此生必去!精選五條全台水岸跑步路線 浪漫海景、單車健行都適合

2023-04-27 13:52

比起在健身房做室內運動,能夠沐浴在大自然下,邊賞美景邊感受自己氣息的戶外運動,更吸引人!「女子漾」精選全台五條絕美水岸跑步路線,不論跑步、健行單車都很適合!快穿上你的裝備,一起邊跑邊拍,在浪漫美景下,享受汗水暢快淋漓的快感吧!

新竹市17公里海岸線沿線景點多,可欣賞濱海景致。圖/蔡耀全提供
新竹市17公里海岸線沿線景點多,可欣賞濱海景致。圖/蔡耀全提供

水岸跑步路線推薦一:新竹市十七公里海岸

新竹市17公里海岸線景致宜人,沿途可經過親子沙灘、賞蟹步道、南港賞鳥區、17公里南港站、香山濕地生態公園等生態休閒空間,不論平假日都會吸引大批民眾前來騎車、漫步,欣賞無敵海景等海岸風光。

新竹市17公里海岸線沿線景點多,可欣賞濱海景致。圖/蔡耀全提供
新竹市17公里海岸線沿線景點多,可欣賞濱海景致。圖/蔡耀全提供

2023新竹「戀戀海岸線」全國馬拉松賽事將於9月30日舉辦,即日起7月27日24時開始報名。

「戀戀海岸線」全國馬拉松分為全馬42公里組、超半馬22公里組、挑戰10公里組、樂活組4.3公里組,起跑地點為南寮貝殼公園,馬拉松範圍涵蓋新竹市及苗栗縣竹南鎮崎頂沿途海岸線。報名網址可上https://irunner.biji.co/CharmingOcean230930。

新竹市17公里海岸線沿線景點多,可欣賞濱海景致。圖/竹市府提供
新竹市17公里海岸線沿線景點多,可欣賞濱海景致。圖/竹市府提供

水岸跑步路線推薦二:基隆外木山海岸

基隆外木山海岸。圖片來源:交通部觀光局
基隆外木山海岸。圖片來源:交通部觀光局

基隆的外木山海岸,是距離台北最近的絕美海岸跑步路線,如果是開車前往,從高速公路一下就可到達,適合喜歡沿著海岸線慢跑的你。

如果是三五好友前往,還可以在此玩水和傍晚散步看海,更能順遊仙洞巖和野柳。

水岸跑步路線推薦三:高雄西子灣

西子灣。圖片來源:高雄市旅遊局
西子灣。圖片來源:高雄市旅遊局

西子灣最著名的,就是夕陽美景及天然礁石,不但可以觀賞海景、遠眺高雄港;傍晚時更可到漁船燈火閃爍其間,海天一色的迷人美景。

跑步的起點,建議可以從駁二藝術特區開始,一路會經過鐵道公園、渡船頭、港口、香蕉碼頭等景點。到了蓮海路後稍做休息,接著繼續往柴山方向跑,這時開始有一些上坡山路比較吃力,可以稍微調整氣息,一路跑到中山大學文學院再折返,全程約12公里。

水岸跑步路線推薦四:嘉義蘭潭

蘭潭景點環境設施。本報資料照
蘭潭景點環境設施。本報資料照

被列為「嘉義八景之一」的蘭潭,有「嘉義後花園」美名,景區風光明媚,有許多健行步道,不論賞鳥、遊憩健行、跑步都很適合。

蘭潭地面為柏油路,是起伏不大的緩坡,繞一圈約6公里會花個35-40分鐘,結束後不妨吃個「火雞肉飯」,讓腸胃也能獲得大大滿足!

水岸跑步路線推薦五:台南黃金海岸

台南黃金海岸有許多民眾趁著夕陽西下來到海灘戲水。本報資料照/劉學聖攝影
台南黃金海岸有許多民眾趁著夕陽西下來到海灘戲水。本報資料照/劉學聖攝影

「黃金海岸」原名「鯤喜灣」,是台南鯤鯓、喜樹、灣里三村落共享的海景。它有綿延長達5公里的優美沙灘,最讓旅人喜愛的,就是寬廣的海岸、柔軟的細沙。

想樣一下,在夕陽西下時,你迎著海風,在黃金海岸奔跑,餘暉把沙灘照映成溫柔的金黃沙灘,待夜色降臨,就成了最浪漫的景點,適合跑步後的舒緩放鬆!

這五大水岸跑步路線,你最喜歡哪一個?選好你喜歡的路線,換上一雙喜歡的跑鞋,帶著愉快的好心情,就出發打造自己的歡樂跑程吧!

「女子漾」愛自己的每個樣子! 「女子漾」提供女性優質生活的體驗與想像,最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!

YT:女子漾https://www.youtube.com/@udngpower

Fb:https://www.facebook.com/udnGpower

IG:https://www.instagram.com/udnGpower

社團:有肌勵|女性專屬 健身的我超美

最新文章

ㄙㄨ老師值得學習的班級經營策略

ㄙㄨ老師值得學習的班級經營策略

蒔緣 2024.04.20 0
 建築業、汽車維修業都是高風險罹癌群?醫曝元凶:「這病」潛伏期竟可長達40年

建築業、汽車維修業都是高風險罹癌群?醫曝元凶:「這病」潛伏期竟可長達40年

潮健康 2024.04.20 0
地震後常做惡夢、緊張易怒?不及時治療恐PTSD! 醫揭4招遠離創傷「震後群」

地震後常做惡夢、緊張易怒?不及時治療恐PTSD! 醫揭4招遠離創傷「震後群」

潮健康 2024.04.20 0
鼻塞、發燒、頭痛?不是感冒,這8症狀恐是「鼻竇炎」發作

鼻塞、發燒、頭痛?不是感冒,這8症狀恐是「鼻竇炎」發作

Social Lab社群實驗室 2024.04.19 0
你食物中毒了嗎?除了腸胃不適,出現「這些」症狀應儘速就醫

你食物中毒了嗎?除了腸胃不適,出現「這些」症狀應儘速就醫

Social Lab社群實驗室 2024.04.19 0
春天養肝季 多吃這5種食物還有助減重

春天養肝季 多吃這5種食物還有助減重

女子漾/編輯譚麗敏 2024.04.19 0
美研究:肥胖妨礙升職  甩肉就靠這4招

美研究:肥胖妨礙升職 甩肉就靠這4招

女子漾/編輯譚麗敏 2024.04.19 0
裸辭前後該做什麼?什麼情況下該裸辭?先找回自我認同,在求職涯新篇章

裸辭前後該做什麼?什麼情況下該裸辭?先找回自我認同,在求職涯新篇章

Kai.楷富|Wow這就是人生 2024.04.18 0
接觸「塑膠微粒」影響生殖功能?  研究揭危害:心臟病、中風風險高4倍以上

接觸「塑膠微粒」影響生殖功能? 研究揭危害:心臟病、中風風險高4倍以上

潮健康 2024.04.18 0
最美求婚「讓我當你的家人,幫你簽手術同意書!」乳癌手術前3天點頭結婚,「少奶奶」練成健美女王!

最美求婚「讓我當你的家人,幫你簽手術同意書!」乳癌手術前3天點頭結婚,「少奶奶」練成健美女王!

女子漾/編輯張念慈 2024.04.18 0

熱門文章

【心理測驗】草莓蛋糕第一口吃哪裡?一秒測出你的愛情觀 網齊聲喊:實在太準