7個成為高級感女生的微習慣　一起來鍛鍊優雅迷人的氣質吧！

1.自律的睡眠和飲食習慣

雖然是老生常談了，但一個真正健康散發自信的女人，通常都有規律的作息和飲食習慣，熬夜划手機、吃零食、宵夜雖然很享受，但久而久之也會造成體態走樣、皮膚變差、身體發炎等後果，想保有容光煥發的狀態，還是乖乖早睡、少吃油炸、甜食，維持健康飲食的好習慣吧！

2.擁有自己的興趣愛好

不管是跳舞、瑜珈、花藝、攝影、烹飪或者任何領域的休閒活動，只要是妳感興趣的，不妨跨出舒適圈嘗試看看，豐富自己的內涵和人生，自然能散發愉悅和自信的美好氣質。

3.注意膚質和髮質管理

是不是很羨慕皮膚自帶打光燈、頭髮柔順有光澤的氣質女生呢？維持好皮膚的關鍵，除了日常清潔保養、防曬做足是基本盤，飲食方面也要多注意體內環保、少吃甜食減緩老化速度。髮質的部分，可以定期修剪頭髮、護髮，避免頭髮分叉乾燥，所有變漂亮的秘訣，都藏在生活小細節中，愛漂亮的女生絕對不能偷懶哦！

4.懂得處理人際關係

人際關係處理得體的女生，懂得用正面的心態面對他人，她們習慣欣賞別人的優點，樂於用善良的一顆心幫助人，卻善於拿捏分寸，不會過度討好他人而犧牲自己。

5.持續閱讀提升內在

一個人擁有的氣質，涵蓋了人生歷練和智慧，從書本中，我們可以汲取到在各領域發光發熱的人才的智慧精華，有氣質的女人，永遠都會提升自己的內在涵養，讓自己的靈魂閃耀著五顏六色的光芒。

6.擁有個人品味

無論是穿衣風格或是居家布置品味，高級感女生都知道真正適合自己的是什麼，不會盲目追趕流行，也不會衝動購物，囤積不知道怎麼搭配的單品。

7.做自己情緒的主人

想當個情緒穩定的女生，妳必須先認清，這世人每個人都有著不同的價值觀和人生觀，強求別人和自己有一樣的想法，是個不切實際的期待，當然，一個人或多或少都會遇到生活不如意的事情，當遇到負面情緒時，可以透過自我覺察、書寫心情等各種方式來排解不安，並減少抱怨、將負面情緒宣洩給周遭的人。