ADHD孩子的社交挑戰 家長與老師該如何用「踩煞車」幫助練習控制衝動

2024-07-02 12:29

章授權 / 名日文化 文 / 周伯翰身心醫學診所 

ADHD的孩子在生活許多面向都會有許多挑戰,除了課業以外,生活、家庭、學校,以及在人際互動中,都可能會有不同的困難。

A是剛入小學的一年級生,老師反應A在班上總是坐不住動來動去,在上課中跟隔壁同學聊天,結果同學連帶被老師念了一頓,同學連下課都不想跟他講話了。下課遊戲時,A跟同學玩到太亢奮,在玩耍時來不及煞車,同學覺得A是故事要推倒自己而不開心。

甚至在同學卡牌絕對到如火如荼的時候,A覺得很有興趣,興奮大喊「我也要玩,我也要玩!」,硬要加入的結果大家不歡而散。而A情緒控制能力較弱,幾次與同學因為被誤會而衝突,在家中也跟妹妹吵架後忍不住動手,老師跟爸媽卻只處罰動手的A,A感到很委屈。上述A的狀況,若沒有介入可能會讓A感到挫折,人際關係越來越困難。

課堂中我們可以先和老師溝通,讓老師了解孩子的特質,調整座位靠近講桌,減少分心的機會,且在分心時老師也可以比較有耐心地提醒孩子。



平時可以練習幫孩子「踩煞車」的衝動控制練習

而在不同的社交情境下,我們可以在家裡陪孩子預演,例如在加入別人遊戲前可以先「停看聽」,聽下來先看看別人在做什麼,聽聽他們在講些什麼呢?在適合的時機加入對方。在處理孩子之間的衝突時,我們也要耐心的聽孩子的心聲,不急著下定論,讓孩子覺得被公平對待,同時教育孩子在情緒失控時有沒有其他更好的方法可以處理呢?


ADHD的核心症狀有過動、注意力不足及衝動,在不同情境下皆影響著孩子,皆可能影響與人的互動。而在幫忙處理孩子的狀況前,我們要先了解孩子的特質,才能透同理支持孩子,讓孩子覺得被理解,「原來你懂我,我願意讓你協助」!



關於作者:周伯翰身心醫學診所

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