46歲實現女團Idol美夢!《浪姐5》楊謹華凍齡美顏7大保養教學,自信喊話:「喜歡有細紋的我!」

2024-06-06 09:20

圖片來源:cheryllovel0ve@instagram
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「台劇女王」楊謹華近期在《浪姐5》(《乘風2024》)大展歌舞實力,一圓年輕時期的女團偶像夢想,在舞台上一改平時的演員形象,熱歌勁舞辣翻全場,令外界大感驚豔,也讓網友們直呼:「根本是被演員耽誤的唱跳歌手!」

特別是緊緻小臉、輕透膚質,一點也看不出來是46歲的姊姊呢!今天就讓我們一起來分享楊謹華凍齡美顏的保養教學吧!


楊謹華凍齡美顏保養教學1:軍事化清潔!卸妝確實到位

許多粉絲們都知道楊謹華是個超級保養控,從23歲開始保養,如今每天仍維持著每天至少保養1小時的習慣,儘管平時拍戲、跑活動就忙得人仰馬翻,但楊謹華堅持保養的毅力和表演一樣認真!

再怎麼忙、累,回到家的第一件事就是去卸妝洗臉,然後展開後續一連串的保養步驟,首先卸妝、清潔一定要確實,她會特別眼唇卸妝液輕敷再輕柔擦拭、卸妝,確保整張臉都卸除乾淨,回歸到零負擔的膚況,楊謹華的保養方法相當自律,果然對自己狠一點,才會離美更近一點呀!


楊謹華凍齡美顏保養教學2&3:全臉最重視眼周部位、小細節不馬虎

楊謹華卸完妝之後,會先上化妝水保濕,再補充精華液,接著是乳液和乳霜類產品,唇周、脖子、耳後、髮際線都不能放過,她最重視的部位是「眼周」

因為身為演員的她,表情和眼神也是表演的一部分,因此特別注重呵護眼周、舒緩法令紋的步驟,還會利用擁有冰鎮效果按摩棒輕柔滾動這2大部位,疏通經絡和水腫,不僅能養成緊緻V臉,也能從裡到外透出煥活光彩。


楊謹華凍齡美顏保養教學4:保濕「膜」人

楊謹華在舞台上光采動人,下了台的她即使是素顏也很美!肌膚水噹噹的秘訣就是重視保濕,她一周會固定敷2-3次面膜,就連化妝水也會注重保濕和潤澤成分。

最後一個步驟是以成分較為厚重的乳霜做好延長鎖水保濕的功能,讓肌膚一整天下來維持在Q彈水潤感,膚況不好時就靠安瓶急救,就連唇部也不能乾荒,保濕護唇膏塗好塗滿!如今46歲的楊謹華,豐盈彈潤的膚況依舊宛如少女,全都是因為保濕底子做得好!


楊謹華凍齡美顏保養教學5:出現細紋也不怕

楊謹華不追求不自然的美,即使臉部一開始出現細紋時一度感到驚訝,但如今已調適為優雅地享受外在變化的身心狀態,她說:「我喜歡現在的我,喜歡有細紋的我⋯那都是經歷過的痕跡,重點是!喜歡自己是最重要的,那是心態問題,無關乎外在。」

盡力做完保養程序,不要求過度精緻的美,而是讓細紋「來得稍微慢一點」,是楊謹華的保養心法。


楊謹華凍齡美顏保養教學6&7:一天2茶飲越喝越美、水果類最推薦紅石榴

圖片來源:cheryllovel0ve@instagram
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楊謹華美顏不完全倚靠著外在保養,內在食補也很重要,她每天早上會喝一杯薑茶來促進身體代謝,平時也會飲用1000cc的紅棗、枸杞、黃耆泡的補氣茶來養顏美容,還會補充抗氧化之王之稱的「紅石榴」。

紅石榴的維生素C、維生素E和多酚類能夠美白、抗老和減緩更年期不適…搭配櫻桃、莓果類把婦科顧好,維護好青春健康,這些水果其實含糖量不低,所以楊謹華會刻意選在下午5點吃完。「台劇女王」楊謹華這些好上手的保養教學,大家都學起來了嗎?

圖片來源:cheryllovel0ve@instagram
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