2024秋冬穿搭小教室/蘿蔔腿、XO 型腿、小腿外翻...等「15種腿型挑靴子指南」這邊看 找出你的命定瘦腿靴

選擇一雙適合的靴子，不僅能為秋冬穿搭增添時尚感，更能有效修飾腿型，提升整體比例。不論是面對蘿蔔腿還是腿粗的困擾，找到對的靴款都是關鍵。然而，許多人在挑選靴子時，常常不知道該如何著手，像是蘿蔔腿靴子該怎麼挑、靴子推薦有哪些，特別是針對小腿粗靴子長度的選擇，更是令人頭痛。而在 Dcard 上關於 XO 型腿矯正、小腿外翻等話題討論度也很高，因此修飾腿型的鞋子成為許多人關注的焦點。究竟腿較粗或腳踝太細的人該怎麼挑選瘦腿靴子？這回小編盤點 15 種常見的腿型與秋冬靴款挑選指南，幫助你找到最適合自己的命定靴子！

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X 型腿指的是當兩腿站直時，只有膝蓋能夠相碰，小腿有點外翻的腿型，通常因為腿看起來很不直，所以容易顯腿粗，而要消除這樣的困擾，最簡易的方法就是遮住小腿，因此最適合中筒、過膝的款式，不過建議最好是避開貼腿的材質，因為那樣會更凸顯小腿的線條，反而無法有效修飾腿型！

O 型腿的特色就是，大腿、膝蓋、小腿無法併攏，導致腿看起來彎曲不直，視覺上容易顯矮，因此需要靠靴子營造出直腿的效果，可以利用過膝靴修正這個問題，遮住小腿的露出大腿，不僅能讓腿看起來更纖細，也能顯高喔！不過建議款式的部分，請盡量挑選材質比較硬挺的款式，若穿著貼腿的靴子反而會讓腿部的缺點展露無遺喔！

可別以為只有 X、O 型兩種腿，事實上還有綜合兩者的腿型，那就是 XO 型腿，換句話說，就是大腿、膝蓋能併攏，不過小腿卻外翻。 這樣的話，只要大腿稍微肉一點，就很容易讓整體比例看起來胖。其實 XO 型也不是完全沒救，除了可以藉由伸展操矯正自己的腿型外，穿對靴子其實也有極佳的修飾效果。若要讓腿看起來更纖長，最直接的方法就是把外翻的小腿遮住，所以最好是挑選膝上靴，或者是膝蓋以下五公分內的靴款，就能輕鬆讓腿看起來又細又長

令眾多女生羨慕的竹竿腿，因為其本身又細又長，所以基本上穿什麼靴款都非常合適。 不過應該也有一些竹竿腿女孩，覺得自己的腿太細了，毫無曲線可言，反而一點也不性感，這時就建議穿著不貼腿的過膝靴，如此一來，就能在視覺上增添腿的份量，讓腿看起來不至於太瘦，同時又能秀腿。

大腿粗的女孩，只要挑對靴款也能輕鬆顯瘦！最好是挑選直筒、不貼腿的款式，至於高度則不要超過膝蓋，如此就能成功轉移大家的注意力，將重點放在小腿的部分，自然就能達到修飾的效果。女孩若要讓腿看起來更纖細的話，建議適時搭配牛仔褲、黑絲襪，或者是長度遮著大腿一半的短褲、 A 字裙，都能讓修飾效果更加倍喔！

說到讓女孩們聞風喪膽的腿型，肯定非蘿蔔腿莫屬！因為就算是粗大腿也能靠減肥塑身變細，但蘿蔔腿本身是肌肉，即使減肥也很難瘦下來，所以大多只能靠長期按摩、拉筋消除，不過效果還是有限。這時就推薦有蘿蔔腿的女孩們，可以穿著過膝靴、膝下靴這類可以完美遮住小腿的靴子，如此就能讓腿看起來更纖細一些。此外，適時搭配長筒襪，修飾效果會更好喔！

沒有最慘只有更慘，比蘿蔔腿更悲慘的腿型，正是腳踝粗的腿，因為它有一個致命傷，就是沒有腳脖子，也就是說，腳踝處沒有下凹的弧度，從小腿到腳根是一直線，是沒有線條可言的，因此在視覺上就會讓腿看起來比較腫，粗。就算是大腿、小腿都很纖細的女生，沒有腳脖子的話，腿還是看起很粗。這種腿型的女生挑選靴款，只有一個原則，就是要把腳踝遮住，自然就能輕鬆解決這樣的困擾了。

誰說腿短的女生就不能穿靴子？ 個子比較嬌小的女孩，在挑選靴子時，盡量挑選有高度且尖頭的款式，如此就能輕鬆讓顯高的效果更加倍。看到這，可能有人在想：「如果腿又短又肥的話，怎麼辦？」這時就可以適時搭配一件直筒或者喇叭褲，切記褲子長度不用太長，剛好在腳踝以上即可，短靴搭配九分長褲就讓腿看起來又長又細了。

壯壯腿顧名思義就是整雙腿大多數都是肌肉，所以腿在視覺上就會看起來比較壯碩，也因為腿幾乎都是肌肉，所以也很難靠塑身的方式消除，建議除了能利用按摩、拉筋的方式，拉長腿部的肌肉外，其實膝上靴也能修飾壯壯腿女孩煩惱的腿粗問題，因為膝上靴把大部分的腿型都遮起來只露出一些些大腿的肌膚，所以自然就有修飾的效果。不過也建議最好是挑選材質比較挺的款式，不然的話會因為太貼腿而導致腿型完全畢露。

隨著近幾年健康意識抬頭，大眾也開始對與美腿有了新的定義，瘦到像筷子的「鳥仔腳」已經不再是大家的最愛，如今穠纖合度、結實勻稱的蜜大腿，更受到大家的推崇。因為蜜大腿女孩們都有運動的習慣，所以她的腿即使看起來並不算纖細，但整體比例看起來是好看的！因此編輯就格外推薦蜜大腿的女生可以盡情露出腿部線條，像短靴或者貼身的膝上靴都是不錯的選擇！

高低腿指的是雙腿長度不均或膝蓋高度不同的情況，中筒靴能夠遮蓋部分小腿，平衡視覺效果，減少腿長差異的明顯度，而膝上靴則能延長腿部線條，讓腿型看起來更加對稱修長。

雙層蘿蔔腿的特徵是小腿肚較為豐滿且向下延伸，造成整體小腿顯得厚重，及踝靴與短靴能夠在不包覆小腿肚的情況下，露出腳踝，使腿部顯得纖細，並且避免過多的包裹感讓腿型看起來更修長。

圓筒腿通常指的是小腿和大腿相對較直、圓潤而少有曲線的腿型，過膝靴與膝下靴能夠拉長整體腿部比例，並且透過靴筒的包覆修飾腿型，增加腿部的線條感，使其看起來更為修長和優美。

外八字腿的特徵是雙腿在站立時膝蓋朝外，膝下靴和長靴能夠在視覺上拉長腿部線條，並且通過靴筒的包覆，將腿部向內收緊，減少外八字的明顯度，達到修飾腿型的效果。

內八字腿是指雙腿在站立時膝蓋向內傾，短靴和中筒靴能夠將視線集中在腳踝及小腿部分，減少對膝蓋內傾的關注，並且透過靴款的結構來平衡腿型，讓腿部顯得更為勻稱。

「腿就像女人的第二張臉」，雖然我們無法決定自己與生俱來的腿型，不過只要挑對適合自己的單品加上穿搭技巧，就能完美修飾腿部的缺點，並讓整體身材比例更加分！以上編輯依據十種常見的腿型，各自整理出最適合的靴款，若近期剛好想入手靴子的女孩們，不妨可以參考一下。或者對於挑選褲子還有疑慮的女孩，也可延伸閱讀：「原來美腿都是穿出來的？！『 5 大腿型』褲款穿搭全攻略都在這！」

【本文獲「JUKSY」授權轉載。】

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