夏天頭髮怎麼防曬保養？NG傷髮行為、頭髮防曬法、2024推薦5款夏季髮品一次看
炎熱夏季來了！女孩們化妝前會防曬、隔離，卻常忽視抗熱打底來維持秀髮健康。長時間暴露在陽光下，會對頭髮和頭皮造成嚴重的損傷，導致乾燥、斷裂甚至脫髮。夏季該如何保護秀髮？要避開哪些傷髮行為？女子漾也整理2024推薦的優質夏季髮品，讓你的頭髮在夏日裡依然健康光亮。
為什麼頭髮也要防曬？
頭皮暴露在太陽下僅5分鐘，溫度就會上升7度。當曝曬時間超過20分鐘，頭皮容易曬傷，長期下來會變得鬆弛，無法支撐髮絲，導致所謂的「日照型掉髮」。紫外線中的UV-B會分解頭髮中的黑色素，使頭髮變黃，並損害髮絲的角質層。
頭髮由80%至90%的蛋白質組成，其餘部分是水分，紫外線會分解蛋白質，導致髮絲分叉、斷裂和毛躁。因此，頭髮防曬與皮膚防曬一樣重要，是不可忽視的一部分。
NG傷髮行為有哪些？
1.不要用電風扇吹乾頭髮
濕髮狀態極不穩定，用電風扇吹乾頭髮會使角質層變薄，導致髮絲乾燥無光澤，吹冷風也會使頭皮毛孔收縮，影響血液循環，可能引發頭痛。正確的吹乾方式是使用吹風機，不要因為夏天炎熱就用電風扇替代。
2.避免早上洗頭
有一種說法是夜間22點到凌晨2點是頭髮發育的黃金時間，這段時間內保持毛孔清潔非常重要。如果早上洗頭，由於時間緊迫，通常很難徹底清潔頭髮，這樣不僅影響頭髮健康，還可能導致髮質受損。
3.洗髮後6小時內避免直曬太陽
頭皮會分泌一種保護膜來對抗紫外線，但這種保護膜需要在洗頭後6小時才能完全形成。如果早上洗頭後立即出門，等於讓頭髮直接暴露在紫外線的傷害之下，會加劇髮絲損傷。
頭髮防曬的5個訣竅
1.戴帽子或撐傘（物理防曬）
頭髮防曬最簡單的就是物理防曬，戴帽子或撐陽傘是最簡單有效的防曬方法。當紫外線過強時，透氣性佳、帽簷寬的帽子，或是抗UV的陽傘，都是有效的防護工具。
2. 多攝取富含鐵、鋅、碘的食物
多攝取含鐵、鋅、碘的食物，例如紫菜、海帶或豆類食品，能夠改善頭髮營養狀態，使頭髮健康生長，減少因日照強烈而受損斷裂的情況。
3. 曬後頭皮滋養修護
長時間曝曬在烈日下，高溫和紫外線會使頭皮與頭髮的水分流失，長久下來頭皮會鬆弛老化，並且容易變得敏感與乾燥。搭配能夠防止頭皮老化、舒緩煩躁頭皮的髮品，是重拾健康頭皮的最佳方法。
4.用溫水洗髮。使用保濕產品
洗髮時應避免使用過熱或過冷的水，以免刺激頭皮，損害髮質；使用保濕產品保持髮絲水分充足，避免因曝曬而乾燥。
5. 使用髮用抗熱產品
即使撐了陽傘，戴了帽，還是覺得防護不夠？那麼你可能需要針對髮質挑選出合適的抗熱修護髮品，阻止過量日照傷害。如果需要長時間在陽光底下，建議每隔2~3小時適量補上抗熱產品，維持抗熱修護效果，髮絲才不會因過度曝曬而斷裂。
夏天護髮推薦髮品
1. ORIBE「不可一世隨手護抗熱噴霧」
ORIBE推出的這款噴霧質地輕盈不黏膩，一噴形成高效保護層，能在使用加熱工具前有效保護髮絲，幫助使用加熱工具前滋潤、修復受損的脆弱髮絲，避免分岔、斷裂，並使頭髮回復柔軟、無毛躁的如緞面般的秀髮狀態。
不可一世隨手護抗熱噴霧能為秀髮提供高達232°C的抗熱傷害保護，有效預防不同加熱工具長期使用的嚴重損傷。產品內含多種奢華護理成分，能深度滋養髮根與髮絲，恢復髮絲柔軟光澤。
2. 《魅尚萱》完美修護護髮精油
這款護髮精油由aespa代言，擁有高效修護力和吸收力，由黃金摩洛哥堅果、山茶花、荷荷巴等7種植萃精油按照黃金比例調合而成，針對髮絲損傷給予即時修護，且使用24小時後87%有效改善打結、72%改善髮絲斷裂，高性價比與一瓶萬用成為完美修護護髮精油的兩大亮點。
完美修護護髮精油的5款經典淡香，每一款香味都獨具特色，收穫無數網友的青睞；且深得人心的香味讓女孩們在撥動秀髮時，散發出宛如天生體香的迷人香氣，整天都能沉浸於在頂級香氛裡！
3. SACHAJUAN 「抗熱修護造型乳」
髮型和捲度通常透過加熱改變髮芯內部結構來實現，無論是自家使用的熱工具還是沙龍的染燙服務，都難免對髮絲造成傷害。因此，日常使用保護毛鱗片的產品是非常重要的，這樣可以減少髮絲的損傷。
SACHAJUAN 最新推出的抗熱修護造型乳，結合了造型與隔熱功能，能為毛鱗片表層形成一層抗熱保護膜，增加摩擦力，讓吹整更容易保持線條和捲度。在使用熱工具前，這款產品能為頭髮形成輕盈的保護罩，有效減少因熱處理帶來的髮質損傷。
4. AVEDA「曲線馥活系列」
燙髮後需要特別的護理才能保持捲度和髮絲的光澤。AVEDA 全新推出的曲線馥活系列專為捲髮的彈性和支撐力而設計。這個系列產品由93%的天然成分組成，包括豌豆水解蛋白、曲線賦活胜肽和藤黃果油等核心成分，能夠提升捲度彈性並加強髮絲保濕。
系列產品包含基礎的洗髮精和潤髮乳，以及針對不同捲度需求的曲線馥活彈力精華和曲線馥活造型乳。這些產品一起使用，能夠增強髮絲的捲曲效果，同時抵禦濕氣，是捲髮人士在夏季不可或缺的護髮系列。
5. 樂絲朵-L「摩洛哥護髮精華油」
樂絲朵的摩洛哥護髮精華油是日本開架品牌的熱賣產品，採用了超高壓技術提煉，質地輕盈且不黏膩。即使在潮濕的天氣下，這款精油也能讓秀髮保持柔順自然，呈現輕盈有光澤的效果，同時具備抗濕功能。
今年夏天，樂絲朵推出了金木樨花香限定款。金木樨是日本非常受歡迎的桂花品種，被稱為「日本三大香木」之一，具有甜美高雅的香氣，充滿古典的氣息。這款限定款散發著柔和且質感的香氣，成為日本近期廣受歡迎的香氛產品。
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