2021-03-13 13:00
朱麗安廚房
食譜/高麗菜絲沙拉 用一物輕鬆切出蓬鬆菜絲
高麗菜含有豐富營養且熱量低,不論涼拌、炒煮都非常適合。日式餐廳常見炸豬排搭配的高麗菜絲,蓬鬆爽口非常美味,也想在家動手做做看。專業廚師有精熟刀工,用銳利菜刀即可快速切出蓬鬆高麗菜絲。家庭手做要練出精細刀工不容易,有一招安全方便的方法,就是用廚房都有的削皮刀(刨刀),可輕鬆切出蓬鬆的菜絲,但要注意刀片間隙不可過小。
胡麻醬高麗菜沙拉是一道快速料理,步驟簡單,味道清甜多汁,口感清脆爽口,搭配胡麻醬汁相當開胃。趁高麗菜盛產期,買回來依做法2處理成菜絲,吃不完的可以裝在保鮮盒冷藏,隔天食用仍然清脆。
食材:
高麗菜絲140g 紅蘿蔔絲10g 白芝麻1茶匙
調味料:
胡麻醬1大匙 鹽適量
做法:
1.高麗菜對半切開,用刨刀順向刮絲,中間蒂梗部分不要。紅蘿蔔削皮後刨絲。
2.將高麗菜絲泡入冰水中洗淨,瀝乾水分。
3.高麗菜絲、紅蘿蔔絲、白芝麻與調味料拌勻即可。
美味小撇步:
1.切高麗菜絲也可用菜刀,將菜葉重疊排放,小心切成細絲。如果刀工不精煉,要切成蓬鬆的細絲不容易。最輕鬆的做法就是用刨刀稍微施點力,順著高麗菜葉縱向刨刮,即有一盤蓬鬆細絲般的高麗菜絲。
2.澆淋的醬汁胡麻醬也可換成沙拉醬,前置做法相同。
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