別再輕忽肩頸痠痛、手麻、手肘痛!治療師帶你認識「胸廓出口症候群」

2022-12-28 13:00

常常肩頸痠痛、手麻、手肘痛、舉手肩膀痛?千萬不要輕忽以為按按捏捏就會好了,啾c物理治療師告訴你有個上半身常見的神經壓迫疾病叫做「胸廓出口症候群(TOS)」很容易與上述症狀混淆,如果置之不理,一旦讓神經出現永久性損傷,康復之路就會很漫長了。

為了讓大家了解「胸廓出口症候群」,啾c物理治療師先簡單介紹了從頸椎到腋下的臂神經叢,包括前、中斜角肌、第一肋骨和鎖骨間的縫隙及胸小肌三道關卡,她舉例電腦族的烏龜頸體態會使前、中斜角肌過度緊繃而造成神經壓迫。更多介紹趕快點開影片來看看!

啾c物理治療師說明神經問題的特色之一是痛點不會集中在單一點上,當你發現有一大區域麻痛,或者痛點會跑來跑去,那就可以合理懷疑上游的神經被壓迫到。影片中她還示範了幫神經減壓的保養運動,道具只要準備一條彈力帶就可以跟著她一起來學學這五個運動。

啾c物理治療師說「胸廓出口症候群」絕對不是不普遍,而是它太容易被忽略了。因此,當有刺麻感但找不到痛點時,有可能是神經源頭受到壓迫了,千萬要記得及時就醫。想了解更多健康資訊?快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤。日常神經減壓保養運動做起來!

原始影片:https://www.youtube.com/watch?v=fTVhiDfAXj4

啾c物理治療師YT:https://www.youtube.com/@juicept

啾c物理治療師FB:https://www.facebook.com/JuicePT

啾c物理治療師IG:https://www.instagram.com/juice.pt/

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