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新手小白也能學會花式跳繩!3個簡單快速上「腳」的動作教學

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#跳繩 #腳跟 #腳尖 #高抬腿 #花式腳步 #時尚健人 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
女子漾/編輯楊惠晴 2023.04.18 0
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#跳繩 #燃脂 #心率 #減肥 #心肺功能 #時尚健人 #有肌勵 #運動推薦 #女子漾
女子漾/編輯楊惠晴 2023.04.13 0

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