分腿蹲

 常做的翹臀動作是在練哪裡? 新手必做6大訓練!

常做的翹臀動作是在練哪裡? 新手必做6大訓練!

#分腿蹲 #蜜桃臀 #舉重 #舞蹈 #核心
女子漾/編輯譚麗敏 2024.04.08 0
翹臀這樣練! 掌握3大重點,不只能雕塑身體曲線,還能改善平衡感!

翹臀這樣練! 掌握3大重點,不只能雕塑身體曲線,還能改善平衡感!

#分腿蹲 #肌力 #健身
女子漾/編輯譚麗敏 2024.04.07 0
比深蹲更有效的8個翹臀訓練動作!打造完美翹臀的秘訣就靠「它」

比深蹲更有效的8個翹臀訓練動作!打造完美翹臀的秘訣就靠「它」

#分腿蹲 #深蹲 #核心 #蜜桃臀
女子漾/編輯譚麗敏 2023.09.23 0
全身訓練一次搞定!打造緊實上半身、瘦手臂、快速練腿健身菜單懶人包都在這

全身訓練一次搞定!打造緊實上半身、瘦手臂、快速練腿健身菜單懶人包都在這

#啞鈴 #分腿蹲 #生活 #健康知識 #核心 #運動分享
女子漾/編輯譚麗敏 2023.09.11 0

熱門文章

劉亦菲《玫瑰的故事》情纏5男!與霍建華《仙劍3》14年後同台顏值逆天,誰才是她的真愛?