分腿蹲

比深蹲更有效的8個翹臀訓練動作!打造完美翹臀的秘訣就靠「它」

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#分腿蹲 #深蹲 #核心 #蜜桃臀
女子漾/編輯譚麗敏 2023.09.23 0
全身訓練一次搞定!打造緊實上半身、瘦手臂、快速練腿健身菜單懶人包都在這

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#啞鈴 #分腿蹲 #生活 #健康知識 #核心 #運動分享
女子漾/編輯譚麗敏 2023.09.11 0