不談你我,不談情,純粹滾床單的後遺症

2024-03-27 10:00
滾床單;摘自pixels網站
滾床單;摘自pixels網站


單純滾床單,還是有很多注意事項

社會演化到現代,有時還處在過去與現在混雜的情況,人的心理觀念也是。近十多年來,「炮友」這個詞時有所聞,根據維基百科的描述,指的是無戀愛、婚姻或性交易關係,但有合意性關係的朋友,為性伴侶的一個子類。其目的主要為雙方解決性慾,並不一定尋求穩固關係和穩定發展,或想保持性愛自由的生活。而關係多半從一夜情開始。這種社交形式,在百年前甚為罕見,甚至不可能討論,但現今卻是可被言說且實行的一種社交形式。但是這種百年前少見的社交形式,在現今社會流行起來,有沒有需要注意的事項。

會這樣推測,其一是因為一般在愛情的進程中,身體大面積的接觸與結合,是愛情過程的峰點,也可以是愛情發展歷程中自然的現象,如果只擷取「峰點」嘗試,那原本撐起峰點的其他愛情過程,是否可以真的被無視?其二是近來一部台劇「愛愛內含光」,邱曖(詹子萱飾)和周平克(柯震東飾),本來是「炮友」關係,甚至邱曖還因此訂「床友規則」,不接吻、不抱抱、不過夜,就是想把「單純性行為」和「因感情的性行為」劃分開來,嘗試律定一個界線,但是最後失敗了,先是男生動了情,後來邱曖也體會到主觀意識上出現的「理想對象」(戲中出現的是學長),並不見得是真的內心所需要的對象,她最後也愛上了「炮友」。

 

真的可以「單純滾床單」嗎?

所以在這邊,「炮友」的出現,真的可以單獨只追求性行為嗎?它可以不會影響到一個人的感情生活嗎?換言之,「靈」與「肉」可以分割得很徹底?很乾淨嗎?或許對某些人是,但對某些人卻不是。就我所知有些人會擷取這樣的愛情「峰點」後,不滿足於性慾的解決,接續想發展愛情的其他部分,因而造成對方困擾的後遺症。

 

「你要負責」?!

先前對「炮友」的描述中,有一類是因為「一夜情」開始的,我就曾經接過一則阿哲的心理諮詢是這樣描述的:

 

「在一次唱KTV喝醉後,不小心和一位女性朋友發生了一夜情。

在她家走時還不巧遇到了她的父母。 

隔天她的父母追問她,她轉述給我:

現在的我要怎樣作呢?

當時雙方都是你情我願,現在卻跟我說她的父母知道了,現在是要我負責嗎?

為了一夜情負責,感情以後不會長久吧?

請問心理師有何高見?」

很顯然阿哲是抱持著上述觀點。自認「靈」與「肉」分開的人,而且當時他判別這位女性朋友應該也是同道中人,就只是單純一起滾床單而已,所以發生一夜情,設想往後「船過水無痕」、「你走你的陽關道,我過我的獨木橋」,兩人再也不相干。但是對方的父母卻問他「你要怎麼作?」,令阿哲困擾?

 

可能的後遺症

其實阿哲描述對方(女性朋友)有三個可能:一是對方其實也無意和阿哲進一步發展關係,純粹是女方父母認為阿哲要負責;第二是對方本來無意發展關係,但因性行為之故,而改變心意,覺得阿哲不錯,故順勢運用父母的問題,迫使阿哲跟她在一起;第三種是,對方根本早就對阿哲有意,以老派的語言說:「生米煮成熟飯」,以這樣的態勢迫使阿哲發展和她的戀情。第三種變形版,就是我們常說的「奉子成婚」的一種可能。所以,除了第一種情況好處理外,第二、三種情況,都是本篇所提及的可能「後遺症」,甚至還可能被有心人士利用(如,仙人跳)。

在台劇「愛愛內含光」揭示另一個可能後遺症,可能是性病傳染,所以有一幕,邱璦在找炮友作愛前,被要求相互出示「醫療乾淨證明」,才能打炮,也常讓當時的浪漫氣氛瞬間冷掉,在這種狀況下的身體歡愉感受受到影響,這也使得我想問性愛歡愉的程度真的可以和感情不相關嗎?但不論此。我回覆給阿哲的回答如下:

「依來文描述,比較像是與普通朋友發生了超友誼的關係,你把此認定為一夜情,表明沒有意願來往,但對方似乎不是如此認定,或是後來更改認定。

所以應該回到男女常態交往談戀愛這條路徑來看,此時重要的是靜下心來和對方溝通,除了澄清雙方如何解讀「那一次」之外,還要儘可能弄清楚雙方對未來交往的期待(是「合」或「離」或「保持」),答案不見得溝通一次就定案,可能要來來回回數次,才能達成共識。這就是單純滾床單的潛在代價,當你面對對方而用不閃避的態度相互溝通,就是走在為自己行為負起責任的路上。

若在和對方溝通的程序上不知如何進行及心情上感到不安的話,也建議你尋求專業心理師諮詢。

 

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女生幫男友「用手」只會直上直下?親密關係專家曝關鍵技巧:差別真的很大

女生幫男友「用手」只會直上直下?親密關係專家曝關鍵技巧:差別真的很大

2026-04-10 21:26
女生幫男友「用手」只會直上直下?親密關係專家曝關鍵技巧:差別真的很大 圖片來源:Ai製圖
女生幫男友「用手」只會直上直下?親密關係專家曝關鍵技巧:差別真的很大 圖片來源:Ai製圖

在親密關係裡,「用手」其實不只是單一動作,而是一種能拉近距離、放大情緒的互動方式。不少人以為只要照著節奏進行就好,但實際上,真正影響感受的關鍵,往往不是力道或頻率,而是整體氛圍與細節。近期有情感與親密關係創作者分享觀察指出,多數人最常犯的錯誤,就是把這件事做得過於「機械化」,反而讓感受大打折扣。

1. 比起技巧,情緒才是關鍵開關

不少人會把重點放在「怎麼做才對」,但其實真正影響感受的,是當下的氛圍與投入程度。專家指出,親密互動最重要的是讓對方感受到「被渴望」與「被在意」。當眼神、觸碰與情緒同步時,自然會讓整體體驗提升。反之,如果只是例行公事式的動作,即使技巧再多,也很難真正打動對方。簡單來說,情緒到位,才是整件事的起點。

2. 別急著進入節奏,前戲鋪陳更重要

另一個常見問題,是太快進入主要動作,忽略前面的鋪陳。其實在身體還沒完全進入狀態前,過於直接的刺激,反而容易降低敏感度。建議可以從較輕柔的觸碰開始,慢慢引導對方進入狀態,讓感覺一層一層堆疊。這樣的過程,不只是讓身體適應,也是在建立雙方的默契與連結。

《夏娃》截圖
《夏娃》截圖

3. 「單一節奏」最容易讓感覺疲乏

很多人習慣維持固定的動作與節奏,但這正是最容易讓感受下降的原因。專家提醒,人體對於重複刺激會逐漸適應,如果一直維持同樣模式,敏感度自然會降低。適時加入變化,例如速度、力道或角度的調整,都能讓整體體驗更有層次。重點不是複雜,而是「不要一成不變」。

4. 手部靈活度與角度,比想像中更重要

除了節奏變化,「角度」也是影響關鍵之一。單純的上下動作較容易讓感覺集中在單一位置,但如果加入些微轉動或不同方向的變化,可以帶來更立體的刺激感受。這也是為什麼很多人會發現,只要稍微調整方式,體驗就會有明顯差異。核心概念其實很簡單,就是讓刺激不只停留在同一條路線。

與其追求完美技巧,不如專注在「感受對方」。

整體來看,親密互動的關鍵,其實不在於多厲害的動作,而是是否能讓對方感受到被在意與被理解。當情緒、節奏與細節都到位,關係自然會更靠近。

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你不是不夠好,只是不在他的第一順位

你不是不夠好,只是不在他的第一順位

2026-03-22 21:25

有些關係,不是兩個人,有時候,是三個人,

或是──「第四者」。

原本以為自己在愛情裡,結果只是順位、是備胎。

你以為你是特別的,但事實是——

你只是他的選項之一,既不是第二,也不是第一。

你才發現,原來,你不是唯一。

但,他的世界,從來沒有你, 就算有,也是很小的一塊,

位置很小,小到連站立都卑微。

除非有其他的條件,否則在感情裡,很少有人願意接受自己只是備胎。

每個人都想被疼、被愛, 被放在最重要的位置,

都想成為那個被捧在手心裡的人。

或許,你有一段時間被捧在手上,但在他的生活的某個角落,還有另一個人,被小心翼翼地放進一個精緻的盒子,內有柔軟的紅色絨布,像珍寶似的,由他守護珍藏著。

那顆珍珠,閃閃發光。

而你,並不是唯一的一顆。

有些人會在這裡停下來, 有些人,會繼續留在這樣的關係裡。

那些理智與清醒、掙扎與崩潰, 明明靠得那麼近,卻不是被選擇的那個人。

短篇小說集《第四者》,寫的就是關於這樣的故事

或許在故事裡,你能找回重新把自己放回第一順位的勇氣。

博客來:《第四者》(短篇小說集)

圖/Pixabay
圖/Pixabay


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一週做愛幾次才健康?醫界揭「頻率公式」曝光規律性生活還有4大身體益處

一週做愛幾次才健康?醫界揭「頻率公式」曝光規律性生活還有4大身體益處

2026-03-17 22:29
一週做愛幾次才健康?醫界揭「頻率公式」曝光規律性生活還有4大身體益處 圖片來源:canva
一週做愛幾次才健康?醫界揭「頻率公式」曝光規律性生活還有4大身體益處 圖片來源:canva

「一週做愛幾次才算正常?」這個看似私密的問題,其實一直是許多人心中的疑問。隨著健康觀念逐漸開放,性行為不再只是難以啟齒的話題,也被納入整體身心健康的一環。醫界指出,坊間流傳的「性愛頻率公式」確實有其依據,但更重要的,仍是回到個人身體狀況與伴侶之間的互動節奏。

文章目錄

年齡×9公式曝光 不同年齡有不同頻率建議

根據台灣男性醫學會建議,性愛頻率可透過「年齡十位數×9」來估算,將結果拆分為「週數+次數」,可得出不同年齡層的平均值。例如20多歲族群約為1週8次、30多歲為2週7次、40多歲為3週6次,隨著年齡增加,頻率也會逐漸下降。不過泌尿科醫師指出,這類公式主要是統計平均值,並非每個人都適用。實際頻率仍須依個人體力、生活壓力與伴侶之間的協調來調整。

圖片來源:canva
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性愛時間也有參考值 關鍵不在「越久越好」

除了頻率之外,性行為的時間長短也常被討論。醫界普遍認為,在不包含前戲的情況下,約7至13分鐘為常見平均範圍。專家提醒,時間並不是評估滿意度的唯一標準,過度追求「持久」反而可能造成心理負擔,影響整體表現與親密感。

圖片來源:canva
圖片來源:canva

研究揭4大身體益處 不只是親密更是健康關鍵

越來越多研究顯示,規律且愉悅的性生活,對身體健康具有多方面幫助。

延緩老化

國外研究發現,性生活頻率較高者,體內荷爾蒙分泌較活躍,有助維持肌膚彈性與光澤,整體看起來更年輕。

幫助熱量消耗

從接吻到完整性行為,都是一種身體活動。研究指出,一次性生活約可消耗200至500卡路里,長期下來具有類似低強度運動的效果。

促進腸胃蠕動

婦產科醫師表示,性行為過程中骨盆與腹部的刺激,可能促進腸道蠕動,部分人會感覺排便更加順暢。

提升免疫力與心肺功能

研究顯示,規律性生活有助增加體內免疫蛋白,同時也能促進血液循環與心肺功能,對整體健康有正面影響。

圖片來源:canva
圖片來源:canva

專家提醒:沒有標準答案 「舒服與共識」才是關鍵

醫界普遍強調,性愛頻率並不存在絕對標準。與其執著於「一週幾次才健康」,更重要的是雙方是否在關係中感到自在與滿足。當性生活建立在良好溝通與尊重之上,不僅能維繫親密關係,也有助於身心健康;反之,若因比較或壓力而產生焦慮,反而可能影響感情與自我狀態。整體而言,性愛不只是生理需求,更是情感連結的一部分。找到適合彼此的節奏,遠比任何公式來得重要。

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很多人說婚姻走不下去,是因為三觀不合。但真正不合的,往往不是你以為的那些事

很多人說婚姻走不下去,是因為三觀不合。但真正不合的,往往不是你以為的那些事

2026-04-05 19:53

很多人談到婚姻走不下去,會說一句:三觀不合。

這四個字很常見,也很方便。方便到後來,好像什麼都可以被放進去。個性不同,叫三觀不合;生活方式不同,叫三觀不合;吵架吵累了,也叫三觀不合。

但如果真的把婚姻裡的摩擦一層一層拆開來看,你會發現,所謂的三觀不合,通常不是什麼高深抽象的觀念差異,而是更具體、更貼近日常的現實。

例如,兩個人對金錢的排序不同。有人覺得成家後,應該先把小家庭顧穩;也有人心裡始終把原生家庭放在更前面。又或者,兩個人對長輩介入的界線不同。一方覺得婚姻的事應該夫妻先談,另一方卻認為父母給意見本來就很正常。

再往下,還有孩子怎麼教、家務怎麼分、生活習慣怎麼協調、衝突時能不能好好說話,甚至是誰犯錯會被放大、誰犯錯卻總能被輕輕帶過。

這些事,在交往時未必都看得清楚。有些是當時沒有真正遇到;有些是看見了,卻覺得還好,認為以後再磨合。直到婚後,住在一起、一起面對金錢、時間、長輩、孩子與生活壓力,原本零碎的差異才慢慢浮上來,變成一天一天都要碰到的現實。

所以,婚姻裡的三觀不合,很多時候不是一句「我們想法不同」就能講完。它更像是:在面對生活裡的重要事情時,兩個人的判斷標準始終對不起來,甚至只有一個人的標準,才被當成標準。

這也是為什麼,有些婚姻表面上沒有驚天動地的大事,卻還是越過越遠。不是因為彼此毫無感情,而是很多看起來不大的差異,長期沒有被好好處理,最後就會變成關係裡反覆摩擦的地方。

這一系列文章,想做的不是用一句「三觀不合」把問題講完,而是把這四個字拆開來,讓那些原本說不清楚、講出口又像在抱怨的小事,慢慢看清楚它真正傷人的地方。

接下來,我會把婚姻裡常見的幾種三觀不合,一篇一篇寫清楚。因為很多婚姻的問題,不是不重要,而是一直沒有被好好命名。

致同國際法律事務所,線上法律諮詢 LINE:2580law。

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拒絕感情降溫!6個讓另一半想「抱緊處理」的高階心法

拒絕感情降溫!6個讓另一半想「抱緊處理」的高階心法

2026-03-23 11:52

編輯/葉佳欣撰文

很多人以為談戀愛是拍一部浪漫偶像劇,結果交往久了才發現,妳演的是《重慶森林》裡的梁朝偉,對著毛巾說話,而對方演的是《孤獨的美食家》,眼裡只有滷肉飯。剛剛相戀的激情,一旦變成「妳剛是不是沒洗腳就上床」的嫌棄,這段感情的續航力就得靠點腦袋了。

想要在激情褪去後依然維持那份「看妳不討厭,甚至有點想抱抱」的親暱感,以下6點心法,請務必刻進心裡:

1.保持神祕感

剛交往時,妳是雲霧繚繞的仙女;交往三年後,妳是穿著鬆垮睡褲、在沙發上挖鼻孔的室友。雖然真實很可貴,但偶爾也要重新拿起妳的「女明星劇本」。試著在某些時刻保持獨立,不要事事都向他匯報,給他一點「這女人最近在忙什麼」的懸念。記住,全透明的不是藝術品,是保鮮盒。

男人這種生物,本質上就是需要被認可。妳的讚美是推動他前進的燃油,當他覺得在妳身邊很有成就感時,他自然會想跟妳保持親密。圖/123RF圖庫
男人這種生物,本質上就是需要被認可。妳的讚美是推動他前進的燃油,當他覺得在妳身邊很有成就感時,他自然會想跟妳保持親密。圖/123RF圖庫

2.找到能一起變笨的愛好

激情是高強度的燃燒,但生活是漫長的慢火。你們需要一些「今晚吃什麼」以外的話題。不管是瘋狂迷上某款手遊、一起去報名那種兩個人都跳不好的騷莎舞,還是單純研究哪家的麻辣燙最道地。當你們能對著同一件蠢事大笑時,連結感無比真實。

激情是高強度的燃燒,但生活是漫長的慢火。你們需要有共同興趣,像是健身或是學習技能都行。當你們能對著同一件蠢事大笑時,連結感無比真實。圖/123RF圖庫
激情是高強度的燃燒,但生活是漫長的慢火。你們需要有共同興趣,像是健身或是學習技能都行。當你們能對著同一件蠢事大笑時,連結感無比真實。圖/123RF圖庫

3.微量儀式感

我不是叫妳每天都要過情人節,那是會破產的。但妳可以設定一個「週五晚上不滑手機的約會」,儀式感不是為了發IG,是為了提醒彼此:我們不只是住在一起的合夥人,我們還在「交往」。

4.精準的讚美

男人這種生物,本質上就是需要被認可。當他主動倒了垃圾、或是換了個不那麼醜的髮型時,請大方給予妳的掌聲。妳的讚美是推動他前進的燃油,當他覺得在妳身邊很有成就感時,他自然會想賴著不走。同理,妳也要引導他學會這招,畢竟妳的漂亮也不是路邊撿來的。

5.學會優雅地吵架

激情褪去後,爭執會變得特別赤裸。與其翻五年前的舊帳,不如專注在當下的感受。用「我感覺到不開心」代替「你就是個混蛋」。吵架是為了溝通需求,不是為了爭個你死我活。如果真的吵累了,那就先去吃頓好的,心情平復後,妳會發現自己沒那麼生氣了。

6.偶爾的距離是最好的催情劑

黏在一起不叫愛,叫連體嬰。給彼此空間去做自己熱愛的事,當妳獨自去旅行、跟閨蜜聚會,帶回來的除了戰利品,還有新的話題與不一樣的眼神。短暫的別離會讓妳重新發現他的優點,也會讓他意識到,沒有妳在旁邊嘮叨,生活其實挺安靜,安靜得讓人有點寂寞。

愛情這門課,最後拚的是情商。當那些心跳加速的瞬間變成了日常的呼吸,並不代表愛消失了。不要害怕平淡,平淡才是妳能發揮創意的空白畫布。只要妳還願意對著這張老面孔使點壞、撒點嬌,那這份愛就能在歲月裡活得風生水起。

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