人生思考練習題：慢下來，才能看見自己的真實生活

我們總不斷在吸收資訊，試著讓自己保持在上進狀態，盡可能不與世界脫節，卻總忘了輸出的重要。談到輸出，這能幫助你理解，此刻的自己是如何看待生活與自我的關聯性。因此，本文想藉由工作、家人與社群媒體三個關鍵字，邀你一起練習思考，你對其中的看法。這是個沒有答案的過程，而你所說出來的答案，便是此刻你對此議題的態度（觀點），也是你人生的寫照。很有趣，也充滿啟發性。

▍人生思考練習題一：工作

對現在的我而言，工作應該要能自由自在的將軟硬實力結合，而不是刻意使用。因為，當你刻意的要展現某項技能，或刻意要將技能公式化，反而會無法彰顯自己的獨特性。

就好比，我的本業是健身教練，其工作的本質是傳遞訊息與溝通，更重要的是對象是人。只要是人就有情緒，就有許多你無法按照公式化便能解決的問題。公式化如果對每個人都有用，那我們可能要驚覺失去人性存在的價值。
我最喜歡見到客戶時的第一句話是「你今天好嗎？有沒有不舒服」，第二句是「今天工作狀態如何？」藉此快速瞭解客戶今天的身心狀態，並順應狀態做出調整，以符合所謂的客製化服務。
自在轉換與使用我目前的所學與經驗，不刻意的公式化，是我認為最佳的工作狀態表現。好似，小時候看李連杰演的電影《倚天屠龍記》，電影最後張三豐教張無忌打太極拳時，不斷問張無忌忘掉招式了沒，其中的道理便是希望他擺脫公式化，才能將太極拳打得出神入化。

▍人生思考練習題二：家人

“別想著用一兩句話，就能打破他們根深蒂固的苦”，這是我現在對家人們的態度。出於時空背景的不同，上一代的長輩們其實經歷著與現代截然不同的社會風氣，以及觀念。其中，諸多傳統觀念，深深烙印在他們心中，即便知道有些觀念不對，卻因常年接受（灌輸）的原因，使他們不容易接納新觀點。

例如，重男輕女的性別歧視，婚後女方就該在家照顧丈夫，以夫為天（別懷疑，現在真的還有這種觀念），或是婆媳相處的壓力等問題。至於男生，不能輕易示弱，因為示弱就代表著無能，導致很多上一輩的男性，苦都只能往肚子裡吞。
從現代的觀點來看，這些觀念所帶來的心理壓抑，其實會生病的。慚愧的是，我們都知道傾聽能提升人際關係，還能給予情緒低落的人，心理上的支持與安慰。可是，當我們在面對長輩抱怨心中的苦時，往往只會用「你不要這麼想」進行回應，有時還帶點不耐煩的口氣。
或許，「你不要這麼想」這句話，其實隱藏著「我也不知道該怎麼幫助你」的想法，才讓我們想用最簡單的方法來回應（解決）對方心中的苦，卻失去了給予長輩們被傾聽的機會。
“別想著用一兩句話，就能打破他們根深蒂固的苦”，這是我現在對家人們的態度。或許，我們什麼都不用說，只要好好的傾聽與理解那些，我們不曾經歷過的年代所帶來的苦，便是給予家中長輩最棒的陪伴，也是最佳的解方。

我，反思中..

人生思考練習題：慢下來，才能看見自己的真實生活 — Photo by Dario Valenzuela on Unsplash

▍人生思考練習題三：社群媒體

所以，社群媒體到底是經營給誰看？

如果流量能帶來快樂或名和利，那為何有些已獲得高流量的人，依然不快樂，甚至為了流量而失去自我，以及人生的意義。這就讓我好奇，當你發了一則貼文後，你最想讓誰看見？是懂你的朋友嗎？還是不懂你，但卻能帶給你龐大流量的陌生人？
事實上，如果你從快樂的角度來看，你會發現龐大流量帶來的快樂，是需要不斷更新貼文，才能持續。而懂你的朋友，甚至不用為你帶來任何流量，你依然能在更新貼文後，深知有人懂你貼文的含義。這份內在滿足與安定感，是龐大流量所無法給予的。
因為，回歸做人的本質，我們都想要被理解，而不是被誤解。

下次你準備發文或限動時，不妨問問自己，這則貼文是想給誰看？或是，誰能透過這則貼文帶給你自己真正想要的快樂。