委屈無法長久！妳得找到更好的方法，才能得到更好的結果

市場上極端減肥方式琳瑯滿目，真的對這樣的狀況感到心疼，本末倒置的委屈自己然後再瘋狂反撲，如果這些消磨與胖瘦都只是短暫的手段與結果，我們白白忙活到底為了什麼？

等到老老以後，還要這麼做嗎？還是反正都老了，就放飛體重了？妳知道嗎？高齡化的肥胖帶來更多慢性病，不只自己不快活，更會帶來晚輩的苦痛！這真的是妳要的結果嗎🥺

好好吃飯吧！朋友

花點時間認識食物吧！親愛的

擺脫食盲🙅‍♀️拒絕成為商人宰殺的肥羊