彩虹餐盤🌈減醣料理之紙包鮭魚

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🐟紙包鮭魚（鮭魚、洋蔥、蘑菇、蘆筍、櫛瓜、番茄、玉米筍）

🥔烤紫風琴馬鈴薯

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材料：

鮭魚、洋蔥、蘑菇、蘆筍、櫛瓜、番茄、玉米筍、蒜片、鹽巴、橄欖油、黑胡椒

步驟：

1.鮭魚抹上鹽巴、黑胡椒靜置

2.炒香蒜片、洋蔥、蘑菇備用

3.蘆筍和玉米筍川燙備用

4.蘆筍、玉米筍、櫛瓜、番茄刷上橄欖油、鹽巴、黑胡椒

5.準備烤盤、放上烘焙紙，放入各式蔬菜、擺上鮭魚，淋上一點橄欖油，將烘焙紙摺好包好食材，也可以使用釘書機幫忙，兩側綁上棉線，烤箱200度15分鐘✌️完成