【劇評】2023陸劇《白日夢我》校霸沈倦與學霸林語驚,相互治癒彼此傷痛,離別與重逢的宿命情感,只因你在白日夢盡頭等我。

2025-09-24 20:30

桀驁不馴社會哥,實為隱藏學霸倦爺—沈倦,亦是清河銀飾老闆,與學霸小林老師—林語驚成為同桌,在雨裡的第一次相遇與離別後的重逢,強烈的宿命感在同名歌曲〈白日夢我〉的催化下,治癒彼此傷痛的深刻,縈繞耳際。兩人外表清冷,彼此的偏愛喚醒對世界的溫柔,陪伴彼此面對傷痛、迷茫、困境,信任與支持對方夢想,攜手邁向白日夢盡頭。

 


片名:白日夢我 (You Are Desire)

類型:【陸劇】愛情、青春校園、夢想、自由、成長

年份:2023年

集數:30集+番外篇-畢業旅行特輯

主演:莊達菲、周翊然、陳鶴一、范詩然、邊天揚、王川、廖銀玥

 

🎵🎵🎵

誰的夢又不曾美麗過

我何曾是我

請在白日夢盡頭等我

夢裡有誰經過

人生不過如煙亦如火

我依然是我

... 〈白日夢我 歌詞〉


手繪的片頭MV,搭配〈白日夢我〉這首歌,歌詞強烈的宿命感,在進入正片前,已深刻地感受到那份情感拉扯。配色方面相當美,看著會有股淡淡的傷與柔,我特別喜歡他們坐在天台上凝望遠方,耳機相連著彼此,那種心緊偎的感受,就像是沈倦說過的一句話:「別怕,我會一直陪在你身邊的。」

向來我都蠻喜歡劇裡的一些獨白,也會穿插分享在我的劇評裡,那是屬於每部作品與角色最真摯的情感,也會帶給我們一些反思和感動,更期盼的是,你能在我的分享裡,找到屬於你的人生註解,陪伴你生活的能量,那麼我的分享就更有意義了,同時,我亦是在角色裡不斷感受與學習。



前面幾張劇照,我個人非常喜歡。同樣是治癒青春劇,不同於近期觀看的《偷偷藏不住》、《當我飛奔向你》,《白日夢我》是雙向地治癒彼此傷痛,一來一往。在彼此最難堪無措時,我陪著你難過,不吝嗇地給予溫柔;在你追求自己的夢想與選擇時,不成為彼此的束縛,站在身後支持著你。

 

我窺見你的傷痛,你見證我的苦衷,很高興和你一起完成這場青春冒險。
我對這個世界所有的溫柔,都來自你明目張膽的偏愛,當你不被這個世界溫柔以待,我會毫不猶豫站出來,用我的方式向世界證明,你就是心中有暖,身上帶光的少年。
倦爺無所不能的意思是,我可以沒有很多東西,但不能沒有這個總是站在我身後,遇到事會毫不猶豫衝上來,保護我的倔強姑娘,她就是我的全世界。

如果雨景裡有這麼一幕,我大概想停留在此刻吧!
如果雨景裡有這麼一幕,我大概想停留在此刻吧!


還不算真正相識,而是第一次相遇。

在一個雨天裡,林語驚(莊達菲飾)還不知自己要轉學到浦城這個陌生的城市,寄人籬下在爸爸的新家庭,從頭到尾沒有知情權與選擇權,最深愛的媽媽總以一句「我是為了你好」來安排她的整個人生,她只能被動地接受這一切。


大人總是用「我是為了你好」這句話,為自己的行為註解,彷彿未來的某一天,我們終會成長、認同,並理解他們。
法律沒辦法給每個子女配上一對盡責的父母,身為子女,唯一能做的就是,適應環境,讓自己成長。

戴著耳機,凝望車窗外的雨色,透著迷霧,一雙清冷孤傲的目光,被雨打濕的髮絲,映入眼簾,這是第一次相遇。沈倦(周翊然飾)騎著自行車,載著清河銀飾的招牌,承載著與舅舅的回憶與傳承。


我習慣了流言蜚語,習慣了以沉默回應,幾乎已經忘了,還是有人會用清澈的目光看著自己。

 


《白日夢我》有我偏愛的三個名場面,皆與「雨天」相關。雨,是個與悲傷、孤獨相連結的自然元素。

第一次相遇,渴望自由的林語驚,背負舅舅夢想與回憶的沈倦,兩人皆被親情刀所束縛,她堅韌而頹喪,他溫柔而清冷。

第二次凝望,透著便利店的落雨窗景,在沈倦眼前的林語驚,就像是他懷裡的小貓,剛離家迷茫的傷感,流淌在這場雨裡。

 


第三次重逢,記得彼此在樹前許下的約定,離別日子所等待的此刻,陌生而熟悉的臉龐,想念貫穿日夜,幸好終點是你。



藉由三個雨天場景,映出彼此相遇,窺見傷痛,離別後重逢的情感線,如雨傷感而綿延。雖然雨天傷感,但我自己蠻喜歡不大也不小的雨天,尤其是心中低落迷茫,想獲得一絲寧靜時,透過窗外的雨景,聆聽耳機裡的歌曲,望著雨滴逐一滑落,亦或是取下耳機,傾聽雨聲流瀉,這一刻,路上行人都顯得趨緩,時間,似乎也被定格,總覺得雨帶走我心中的一切塵囂,得到一種舒壓與平靜。



還有一個小私心,我覺得淋濕後的髮絲,滴水透出的眼眸,有一種清冷的帥氣。好,這純屬個人偏愛的感官,順帶一提。附上一張清冷男子與小貓,不得不說這部劇,演員相對要淋多場雨戲,賦予雨裡拉扯的角色情感。


 

「倦爺,起來接客了!」

第一次相識是在清河銀飾店,林語驚來修媽媽送給她的手鍊,一個剛睡醒,身穿花襯衫,嘴裡叼著棒棒糖,散發著社會哥氣息的男孩—沈倦,人稱倦爺。

原著裡是紋身店,沈倦的社會哥人設,氣息更有感,小說部分我尚未閱讀,待閱讀完也會一併分享心得。小說影視化本就有審核因素,在劇集改編成銀飾店,我認為兩者的人設氣息可能略有不同,但核心並無偏離,依然承載著與舅舅的回憶,與摯友們的點滴,銀飾店在故事裡是一個相對重要的存在。一間充滿回憶的屋,也是沈倦囚禁自我的所在,倦鳥總要歸林,只盼找回自我的那時,銀飾店留給他的是追尋夢想的勇氣。


我們本來也不需要所有人理解阿,身邊的人懂自己就行,其他人怎麼說,關我們什麼事。

 


手作銀飾,每個都是獨一無二,賦予每一道背後的故事與情感。銀飾店是串起兩人緣分的起源,手鍊帶來的傷痛,沈倦幫她修復,銀飾店攬下的執著,林語驚幫他一同撐起。是她,驅散了他心中的陰霾,打開牢籠,解放倦鳥;是他,喚醒海底沉睡的鯨魚,可以隨心悠遊於天空與海洋,不存在任何束縛。


銀飾店倦爺-校霸沈倦-可愛社會哥-速射扛霸子
銀飾店倦爺-校霸沈倦-可愛社會哥-速射扛霸子


「一個社會哥,搖身一變,變成了一個會說老師好的學生。」在銀飾店後院回望過去初識的印象,林語驚與沈倦相視而笑,感嘆著不打不相識的高中生活。



校園公認的學渣校霸沈倦,打架、遲到、上課睡覺,人見走哪躲哪的走廊上,唯獨選擇成為他同桌的學霸轉學生林語驚,不帶成見地看待他,也與王一揚、何松南四人成了銀飾店摯友。特喜歡他們為了彼此付出,一方有了狀況,相互cover的情誼。尤其是在沈倦迎來18歲生日時,朋友真切地希望他,在人生重要的成年之際能夠快樂,為他策畫了一場生日之旅,多年不再過生日的他,臉上終出現了遺失已久的笑容。

 


我很久沒有這樣放肆地笑過,也沒有這樣痛徹心扉地哭過,如果有魔法,我多想做一天無憂無慮的小孩。
成為真正的大人前,要走多久的路,對於小時候的我們而言,長大的每一分鐘,都顯得格外漫長,可是它的到來,有時候只是一瞬間的事。

命運多舛,電話那頭傳來舅舅的消息,我看見一個迷失方向的倦鳥,一心奔向黑暗盡頭。桀驁不馴的倦爺,淌著柔軟的淚,像個受了傷的孩子,凝望著點燃的那微光:我現在許願還來得及嗎?



我希望,身邊的人永遠都在,沒有離別。

 

在醫院的日子裡,小林老師(林語驚)帶著桌在走廊上,幫他補學業進度,高考在即的何松南,抽空送溫暖的飯盒,王一揚則是負責打理好銀飾店的一切,在失意的狀態下,身旁有這樣的朋友們陪伴著,真的非常窩心與感動。有些看似小動作,卻惹得我直鼻酸,沈倦終回來上課,每次疲憊地趴在桌上睡覺時,班導視線望向,林語驚將自己書本往他那堆疊,前座的王一揚挪動身體擋著兄弟,怕他睡得不舒適,林語驚拿了靠枕給他墊著,小小動作交織著深厚的情誼,既溫暖又充滿著不捨......

 


那片星海亮起來的時候,好像所有陰霾都能被驅散。

當我們不被理解的時候,夜空的星都顯得黯淡。林語驚與家人的關係一直處於弦上,怎麼調都調不好,沈倦最常在便利店見到她,隻身一人,吃著飯糰,望著窗景,眼裡泛著淚光,堅忍地轉在眼中。沈倦與林語驚一樣,在對方低落時,選擇靜默地陪伴,讓對方按自己意願道出,用自己溫柔的方式去幫助對方,彼此都知道,對方一直都在。

林語驚的一句話,沈倦記在心裡,藉著出遊帶她散心,在夜晚為她點亮了星空,那句曾經的黯淡,在這一刻,照亮了整個夜空。沈倦把他知道的最亮星空,分享給林語驚,在兩人眼前亮起,如同他們彼此,相互驅散心中的陰霾,你我是彼此的光。 


當星海在眼前亮起,你用清澈的目光,注視著我,好像有一道溫柔的光,穿透陰霾,揉碎在我的心上。是你,驅散了我心中的孤寂,照亮了整個夜空。
在我最難堪的時候,你撿到我,你恰到好處的沉默,帶我來看的星海,拯救了我。

 

日暮喚醒

海底鯨魚的沉睡

迎向星河

在我藍色的心岸停泊

遠方的詩歌藏進漩渦

笑與淚終會化作泡沫

想念的雲隨著風輕落

我一直記得

請在日暮破曉時等我

...🎵🎵🎵


每當這首宿命感的歌出現,看著兩人面對傷痛,不禁鼻頭一酸,尤其是在沈倦剛處理完舅舅的事情,面臨林語驚的離別,被動且無力地轉學回懷城,母親嚴厲的束縛,使兩人斷了一年音訊。沈倦扯下防護衣帽,使盡追趕的那一路,林語驚的回望,沈倦的仰望,那一幕...心好酸。就彷彿有點結痂的傷口,再度被揭開;黑暗中透出的光,再度被烏雲籠罩......


同樣的城市和街道,從前的我只覺得嘈雜,如今,卻充滿了留戀。當我們暫時無法改變的時候,唯一能做的,只有緊緊握住眼前的美好。

來不及的道別,僅存一張夾在沈倦書裡的期末作文。題目是:「離別」。

這簡單的兩個字,沈倦選擇不作答,而林語驚只寫作文,將自己的思念留下。沈倦讀著,撫摸著林語驚淚水滴落處:


「歷經了寒冬,才知春暖花開的可貴。只有真正面對離別的時候,我們才有機會認真地回望過去。

...

在我們離別的時候,我已經期待著重逢的到來,我相信離別不是疏遠我們的距離,而是讓我們更加珍惜,曾經共度的時光,時間的長度只會拉長思念的深度,我們在離別的時候許下心願,希望我們記得彼此的約定,等待重逢的那一天。」

沈倦緊握著紙張,痛徹心扉,淚水再度浸潤相同的位置,燈光下,聽著弱水唱著〈白日夢我〉,不禁跟著紅了眼眶。


只要心裡想著彼此,總會重逢的。

 


那一年,兩人都難熬。面對家庭、高考,以及心中一直惦記的人,支撐他們前行的是,彼此離別前在樹前許下的約定,盼著重逢的那天到來。

雨中重逢,赴約了當年的約定,一起考上了浦城大學。在眼前,熟悉又陌生的面容,無法平復的傷感,在電梯裡、銀飾店後院吐的真言,都讓我心疼著他們,心裡酸楚。


如果不是那晚夜風太暖,酒勁太大,你看我的目光太燙,這句我想你,不知道拖到什麼時候,才敢和你講。

 


我偷偷地說了一句我想你,你給了我一個無比絢爛的世界,我把我的白日夢,送給你。
攜手同行不是不打擾,而是快樂時一起分享,難過時,我們也可以陪在彼此身邊。

他們足夠了解彼此,信任對方,遇到事情一起面對,誰也不拋下誰,並肩同行。天台上,曾經屬於他們的秘密基地,每個談心的時刻,仰望遠方的凝視,接連兩人耳際的線,再次緊偎到對方身邊。

 


你笑著說我挺好的,可我只看到了一個獨自舔舐傷口的靈魂,固執地守著一份記憶,背負著別人的未來,卻獨獨忘了找回自己。
無論遇到什麼樣的事情,你喜歡的就要去做,想要的就要去爭取,不管結果如何,都別怕,也別躲。

四人幫舅舅策展白日夢想家,讓大家了解一個藝術家的美與柔,舅舅帶給他的珍貴回憶,是他追尋夢想的力量,不再因囚禁的執著而放棄。沈倦拾起勇氣,決定重返賽場,爭取機會,找回自我的夢想。


夢想予我繁花絢爛,也將我囚於荒蕪之境,直到你披荊斬棘向我走來,告訴我在你的世界閃閃發光,因為是你,就算心裡沒底,我也願意試一次。

「......做個白日夢,留給你。」林語驚在沙灘唱給沈倦的這首〈白日夢〉是莊達菲為劇而寫的歌。一個白日夢機會,都希望留給想守護的人,希望他完成夢想,無所畏懼。

 


我可能永遠無法與過去告別,但沒有關係,遺忘從來都不是解決問題的辦法,勇敢地朝前走才是。

這四年失去的,靠著這一槍一槍,補了回來。重返賽場的路,跌跌撞撞,是林語驚陪在身旁鼓勵他、支持他,深信「倦爺無所不能」的力量,在沈倦爬起回望時,她一直站在身後。

 


夢想,五步一個坑,十步一個雷,當你跨過去以後,才會有成就感,要是那麼容易就能夠得到,那還算什麼夢想。

舅舅打造的手環皆富有意義,銀河飛鳥是希望沈倦與聶星河能重修舊好,上面的倦鳥代表沈倦,星空代表聶星河;送給沈倦的手環,看似簡單無光澤,僅有鏤空的子彈,與他這個人挺相像的,外表清冷內心溫柔,以及射擊夢想對他的重要性。



不是每個人都有重新出發的勇氣。

如果高二那年,林語驚沒有轉學到浦城這個陌生城市,沈倦沒有被留級一年,他們是否還囚禁在黑暗裡?人生命中的每一道相遇,都具有它存在的意義,把溫柔留給你想守護的那道光。



沒有人會永遠被光眷顧,我們總要學會走出黑暗,主動去尋找那道光,你我就是彼此的光。

 


迷茫,是我們人生中必須要經歷的階段。黑夜只是一個過程,太陽總會升起來的。

《白日夢我》講述的是高中至大學這段時間線,從此刻便是我們人生迷茫的開始,有些人像沈倦擁有明確的夢想道路,有的人像林語驚迷失了方向,不知道下一步該左轉還是右轉,在十字路口前,天空烏雲密布,雨將至。

沈倦就像林語驚雨天裡的傘,撐起了罩在她頂上的黑暗,遮擋著打在她身上的雨滴。親手為她做的鯨魚項鍊,如同劇組講述的設計概念,回歸到沈倦這個人,以簡單的方式去呈現,看上去就是一條乾淨純粹的小鯨魚,也是林語驚在沈倦心中的模樣吧!


你可以潛入深海去尋找彼岸,飛上天空去追求光亮,所以沒有什麼可迷茫的,無論你選擇天空還是海洋,我都相信你可以做的很好。

藉由這條項鍊,傳達出沈倦想要呈現的意義,告訴林語驚無論她選擇什麼,也會像她支持他射擊時一樣,無條件地站在身後,相信她都能做的很好,綻放光芒。

一場胡中泉教授的演講,有兩句話也一同分享給大家:


你只會循規蹈矩,世界哪敢給你驚喜。
讓熱情傾注於夢想,努力去付諸實現,讓自己不後悔。

希望你在迷茫時,也能從這些隻言片語中,獲得前行的力量。

 


希望你像鯨魚一樣,能夠自由地選擇天空或是海洋,自由自在,無憂無慮,去做自己想做的事情,我們的感情,不會變成你的束縛。

彼此的溫柔只留給對方,永遠陪在彼此身旁。這是一場窺見對方傷痛的夢,雙向的溫柔喚醒對方的清冷,偏愛治癒了彼此的傷痛,在白日夢的盡頭看見是你,從此天光大亮,你是我全部的渴望與幻想。

 

● 關於番外篇-畢業旅行

 


原本在30集有點小錯愕,幾件事未交代完就已劇終?還好,有一場畢業旅行,將所有事情娓娓道來。

除了倦鳥歸林的感情線,傅明修學習面對自己不擅長處理的意外,為了眼前這令他動心的女孩顧夏,試著接受充滿意外的生活,缺乏家人真心相伴的顧夏,也找到了陪伴在身旁的溫暖;徐如意勇於遵從內心選擇,即使選擇的道路顯得辛苦,也想試一把,在這個與愛人的城市裡;充滿未知的rapper夢想之路,荊棘跌撞,王一揚仍不放棄,一心向前邁進,追求所愛。

在沈倦得知林語驚得去懷城發展,似乎又回想到當年那個不告而別,但他沒有任何指責或是給予壓力,一如既往,靜待她願意說出口時。那是倦爺的溫柔,也是他的承諾,「束縛」在這段感情裡不會存在,只願沉睡的鯨魚,揮別傷痛,重獲自由,悠遊大海,跳躍天空。


圖/白日夢我官方微博

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2026-02-03 00:59

這幾年,我明顯地感覺到穿戴裝置開始具備越來越多實用的功能。當運動、工作、外出行程與旅行安排,全都集中在手機裡時,有時候只是想快速查看某一項資訊,卻需要反覆打開不同的 App,實際使用起來並不方便。久了之後,反而開始覺得,如果有一個裝置能即時記錄身體狀況,並在需要的時候快速查看,生活會輕鬆許多。

最近我開始使用樂米 LARMI 智能手錶 Ai6。這是一款結合 AI 功能的智能手錶,除了有極佳的續航表現,能夠應付長時間配戴之外,從運動紀錄、睡眠狀態,到外出或旅行等等日常情境,都有相對應的功能支援,讓日常生活在查看資訊與管理狀態時變得更加便利。

LARMI智能手錶Ai6|腕錶風格的外觀設計,可調錶面融入日常配戴

我很喜歡樂米 LARMI 智能手錶 Ai6 的外觀設計,採用偏向傳統腕錶的圓形錶面形式,第一眼不會讓人聯想到過於強烈的科技感。錶殼線條俐落,搭配深色錶身與錶帶,整體風格時尚,日常配戴時百搭性十足。

錶面顯示可以依照個人使用習慣進行調整,無論是偏好指針式介面,或是希望在錶面上顯示更多即時資訊,都能依需求更換。實際使用時,我會依不同情境調整顯示內容,例如日常配戴時以時間與日期為主,需要運動或外出時,則會選擇能快速查看步數或其他狀態的錶面配置,整體操作相對直覺。

錶帶材質配戴起來相當舒適,孔位設計密集,可以依照手腕鬆緊度調整,長時間配戴時不會有明顯的不適感,在保有設計感的同時,也兼顧了日常使用的實用性。

LARMI 智能手錶 Ai6 健康監測與運動分析|AI 整合數據,長期追蹤生活與運動狀態

在配戴一段時間後,我發現自己最喜歡的是 LARMI 智能手錶 Ai6 在健康監測與運動分析上的表現。

Ai6 支援全天候心率與血氧監測,並搭配睡眠分析功能,相關數據會自動同步到Larmi Watch 的APP 中呈現。此外,也能透過 AI 自動生成的健康報告,將原本零散的單一數值整合成較容易理解的分析內容,讓我在回顧一週或一段時間的生活節奏時,有一個明確的參考依據,也能快速看出近期身體狀態的變化。

在運動方面,Ai6 提供相當多元的運動模式選擇,不僅包含跑步、騎乘、游泳等常見項目,也涵蓋多種日常與訓練型活動。搭配專業級 GPS 定位功能,外出走路或安排運動時,路線與活動軌跡都能即時記錄,不需要再另外開啟手機定位,使用上相當直覺。

同時結合 AI 運動分析功能,運動過程中的心率變化與卡路里消耗等資訊都會被完整記錄,運動結束後再透過 APP 查看,能清楚回顧每一次活動的狀態。透過這樣的紀錄方式,我能長期追蹤並回顧自己的運動表現,而不是只著重在單次運動的數據呈現。

依據數據調整生活習慣|從睡眠與活動紀錄開始有意識地過生活

在持續查看 LARMI 智能手錶 Ai6 的數據後,我開始用比較具體的方式檢視自己的生活狀態。像是早上打開 APP 時,我會先查看前一晚的睡眠時間與睡眠分布,如果發現入睡時間偏晚,或是深層睡眠比例明顯下降,當天就會刻意提早結束工作,避免晚上再長時間滑手機,讓作息慢慢回到比較穩定的狀態。

心率與日常活動量的紀錄,也讓我更清楚自己平常實際動得夠不夠。有幾次查看一週的活動紀錄後,發現某幾天的活動量幾乎偏低,我會在接下來的行程中刻意多走一段路,或把原本搭車的距離改成步行,讓活動量自然補回來,而不是臨時安排一場高強度運動。

此外,我也會透過鍛鍊模式的設定,提醒自己每週安排固定的運動時間,讓運動不再只是臨時起意,而是慢慢變成生活中的一部分。藉由 LARMI 智能手錶 Ai6 清楚而持續的紀錄,讓我可以更有意識地去安排適合自己的作息與活動,生活也因此變得更有方向,而不是全憑感覺做調整。

高續航表現減少充電焦慮|貼近日常使用的智能手錶體驗

在挑選 3C 產品時,我除了重視功能性之外,也很在意續航表現。LARMI 智能手錶 Ai6 選用 450mAh 大容量電池,並搭載超低功耗的 AI 核心晶片,在較輕度的日常使用情境下,包含一般活動紀錄與睡眠監測,實際可以維持約十天左右不需充電。如果有較頻繁的運動紀錄,或開啟更多功能使用,續航時間則會相對縮短,但仍能維持數天以上。對我來說,續航力約3-12天已經足以應付日常生活,不需要每天特別替手錶安排充電時間。

Ai6 採用磁吸 pin 充電設計,充電時只要對準即可吸附,不需要特別調整角度,日常操作相當直覺。以我的使用習慣來說,從電量較低開始充電,到再次可以完整配戴使用,大約需要兩個半小時左右,通常利用整理工作或休息的空檔就能完成。

長時間配戴下來,我很喜歡那種不用頻繁思考什麼時候該充電的感覺。對於希望全天候配戴,同時又需要記錄睡眠與活動狀態的人來說,LARMI 智能手錶 Ai6 的續航表現,讓穿戴裝置更容易融入生活節奏,而不是成為額外需要管理的物品。

5ATM 防水等級與使用界線|游泳可戴,日常配戴更安心

LARMI 智能手錶 Ai6 具備 5ATM 防水等級,不只可以應付日常碰水,也能在游泳時配戴的防水程度。平常流汗、下雨、洗手,或是在游泳池使用,都不需要特別擔心,對於有運動或水上活動習慣的人來說相當實用。

不過實際使用時,我還是會特別注意,避免在像是潛水或需要承受較大水壓的活動時,戴著手錶進行。另外在洗熱水澡、泡溫泉,或長時間處在高溫環境時,我也會先把手錶取下來,避免高溫與水氣對內部零件造成影響。

目前使用下來,一般日常配戴、運動流汗,或是游泳時使用都很安心,只要在高溫或特殊水域活動時多留意一下,就不太需要為防水這件事額外操心。

樂米LARMI智能手錶Ai6|融入生活節奏的智能手錶

隨著配戴 LARMI 智能手錶 Ai6 的時間增加,我發現它不只是一支貼近日常生活節奏的智能手錶,也逐漸成為我生活中的數位貼身管家。透過健康監測、運動分析與清楚的數據紀錄,讓我能更容易掌握自己的身體狀態,並依照實際生活型態調整作息與活動安排。

如果你的生活型態和我一樣,大部分時間久坐工作,偶爾安排運動,希望有一個裝置能協助記錄睡眠、活動量與日常狀態,同時也在意充電頻率帶來的使用感受,LARMI 智能手錶 Ai6 會是一個合適的選擇。

高續航表現、穩定的健康數據紀錄,以及 5ATM 防水等級,讓它在日常配戴與運動使用時都相當安心。雖然這款手錶沒有支援 LINE 通話功能,但是擁有 AI 即時智能回覆功能,讓我在收到訊息的時候可以迅速傳訊,不需要每次都拿起手機處理,在忙碌或不方便操作手機的情況下,也能完成基本的溝通需求,讓生活節奏維持順暢。

*LARMI 智能手錶 Ai6 非醫療器材

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有些女生第一眼給人的印象,是溫柔、好相處、甚至帶點楚楚可憐,但真正熟了之後才會發現,她們內心清楚、意志堅定,關鍵時刻比誰都狠。有兩個星座就是「外表柔軟、內在強硬」的代表,看似低調,實則非常有主見但一旦被踩到界線,反擊方式往往讓人措手不及。

金牛女|外柔內剛型代表,安靜卻不好動搖

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多數金牛女給人的第一印象,是氣質乾淨、說話溫和、不愛出風頭。她們不追求華麗裝扮,反而偏好自然路線,卻總能在不知不覺中吸引目光。

但真正了解金牛女後就會發現,溫柔只是她們的外殼。內心其實非常有主見,對人生方向、感情選擇與價值觀都想得很清楚。一旦決定要做的事,就會默默布局、一步步完成,不衝動,也不需要高調宣示。

在親密關係中,金牛女不太會正面爆發情緒,而是用態度與氣場表達立場。表面看似沒說什麼,實際上界線早已劃清,讓對方自然感受到壓力。這種「不用吵也能贏」的能力,正是金牛女真正厲害的地方。

水瓶女|笑容很好看,但從不任人擺布

圖片來源:KBS
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水瓶女往往給人溫和、隨和、很好說話的印象,聊天時總是帶著笑,讓人誤以為她們沒有防備心。但事實上,水瓶女內心極為清醒,觀察力強,對人性有一套自己的判斷。

她們重視自由,不喜歡被控制,也不輕易被情緒牽著走。平時選擇以和為貴,是因為不想浪費精力在無謂衝突上,而不是因為不懂反擊。一旦感受到威脅或被踩到底線,水瓶女會迅速切換模式,用理性與策略保護自己。

特別的是,水瓶女不按牌理出牌,反擊方式常常出乎意料。不是正面衝撞,而是直接改變規則、抽身或重組局面,讓對方連反應的時間都沒有。看似溫柔,實則是最不容易被掌控的星座之一。

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『微博之夜』是大陸近年來,網絡熱點「強大、高流量」的盤點盛宴。類似「Yahoo!搜尋人氣大獎」或「KKBOX風雲榜」與「電視金鐘獎」的超級星光饗宴,展現頂流明星與熱門影視作品,強調藝人、影視作品在搜尋引擎或社群媒體上的點擊率與聲量,獎項涵蓋電視劇、電影、音樂、綜藝等。

在藝人們陸續進場的同時,主辦方竟動手撕去原本屬於肖戰的座位名牌,轉而貼到偏冷區。此舉讓人很難單純解讀為一般行政失誤,而是一種刻意的降位、一種帶刺的試探。這樣的安排,客觀會讓當事人落入幾種既定反應模式:

一是『忍』,嚥下這口氣,無奈的接受這樣的對待。

二是『鬧』,爭取尊重,但在媒體圈落下個「耍大牌」的話柄。

三是『離』,以離席表示不滿;失了面子也輸了裡子。

肖戰卻有了自己的第四種應對:

他應序登台,不製造主辦方麻煩、不引起大會軒然大波。

他不卑不亢接過獎項,理所當然地拿回屬於自己的榮譽。

他全程微笑,不留給媒體鑽縫,製造他耍大牌的話題。

他沒有據理力爭,也沒有用情緒逼迫主辦方修正安排;把必須走的流程滴水不漏地走完,完成一名藝人在公開場合的所有本分,然後,轉身,離場。既不去坐那個位置,也不去爭辯那個位置。他直接讓那個「座位」本身,變得毫無意義。

他讓外界看見,他沒有被牽引進任何情緒化反應的框架中。這不是忍氣吞聲,而是高「AQ」。

情緒智商(EQ)教人如何圓融處世;而逆境智商(AQ),考驗的是一個人在不公平中,是否仍能保持自我秩序。肖戰當下所面對的,並非單一事件,而是多方壓力的交疊:公眾視線、行業權力、投資方的信賴感、粉絲的期待,以及「頂流是否失勢」的輿論預期。任何過激反應,都可能被放大、曲解,甚至反噬自身。

肖戰的優異表現在於高AQ 的核心,不是忍,而是不被牽著情緒走。他在那麼窘迫的時間下,馬上反應到幾種結果:

一旦在公開場合與主辦方正面衝突,焦點就不再是作品與事實,而是迅即被放大的,「明星耍大牌」的老梗;倘若當下憤然離去,反而坐實了對方試圖營造的過程;如果乖乖地接受主辦方的安排,恐怕也會引發粉絲對其專業形象的疑慮。

於是,他選擇了最難卻最清醒的一條路——不對抗、不配合、不失態。正如他經常演繹的俠客角色:高手過招,利刃未必要出鞘。

高AQ的人,具備真正的職場修養,他們不急於回應惡意,因為他們知道自己的高度。他容許別人否定他的位置,因為他知道別人無法否定他完成工作的專業、無法否定他在舞台上的存在感、更無法誘導他用失態來成就你的算計。

在娛樂圈,『位置』,從來不只是座位或C位;它象徵流量、資本關係、話語權,也是一場無聲的權力測試。當你的底牌足夠硬時,你根本無需在別人的牌局裡,遵守別人的規矩。在那一晚,真正被看見的,不是座位在哪裡,而是一個人在被刻意降格時,仍然保持格局的能力。高AQ,從來不是討好世界,而是在世界不友善時,依然不把自己交出去。

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台灣旅客日本滑雪遭罵翻 他點名2件事:滑雪別穿發熱衣、Backcountry別亂闖

台灣旅客日本滑雪遭罵翻 他點名2件事:滑雪別穿發熱衣、Backcountry別亂闖

2026-02-03 10:55
台灣旅客日本滑雪遭罵翻 他點名2件事:滑雪別穿發熱衣、Backcountry別亂闖。圖片來源:編輯許智捷製
台灣旅客日本滑雪遭罵翻 他點名2件事:滑雪別穿發熱衣、Backcountry別亂闖。圖片來源:編輯許智捷製

北海道 KIRORO(キロロ)滑雪度假村日前發生一起 Backcountry(非雪道)滑雪迷途事件,一對來自台灣、年約 40 多歲的夫妻在雪場管理區域外迷路,於傍晚 4 點 45 分報警求助,最終由滑雪場巡邏隊出動救援,所幸兩人平安無傷。

圖片來源:日テレNEWS NNN
圖片來源:日テレNEWS NNN

事件經日本媒體報導後,引發日本社群大量討論。對此,長期居住台灣、熟悉日台文化的日本部落客「日本人的歐吉桑・台灣在住の日本人のおじさん」也在社群平台發文直言這類事件,正在真實影響台灣人在日本的觀感。

Backcountry是什麼?

所謂 Backcountry(簡稱 BC),在歐洲也常被稱為 off-piste,或以 Freeride 統稱,指的是刻意遠離滑雪場管理範圍與正式雪道,進入未經開發的自然雪山區域滑行。

這類地形可能包含高山稜線、峽谷、森林、原始雪坡等,不會有整地、標示、巡邏或即時救援機制。與一般雪道滑雪最大的差別在於,BC 活動中,滑雪者必須自行負責路線選擇、天候判斷與風險評估,包含雪崩可能性、地形陷阱、能見度變化與體力回程問題。

在日本,Backcountry 並非單純的「進階玩法」,而被視為高風險山岳活動的一種。即使部分滑雪場未全面禁止,通常仍要求事前提交計畫、從指定出入口進出,且一旦發生事故,救援多半屬於實費計價,並非免費服務。

日本社會對「違規雪山救援」反感正在升高

該名日本部落客指出,日本社會並非不能接受外國旅客發生意外,但關鍵差別在於是否遵守規則。

他強調,像是自駕發生交通事故,通常被視為不可預期的意外;但 Backcountry 滑雪、未開放登山路線、擅闖雪場管理區外,在日本社會被普遍認定為「明知危險仍選擇違規的行為」,因此輿論反應格外激烈。

他直言,每當日本媒體報導「外國旅客在雪山發生事故、動用救援資源」,留言區往往充斥批評聲浪,而近期涉及台灣旅客的案例,也讓部分在地日本人開始以偏概全,「最無辜的,其實是在日本工作、生活的台灣人」。

「Backcountry 不是滑雪升級版」 在日本屬於高風險行為

該名部落客也特別點名,許多台灣旅客對 Backcountry(バックカントリー) 存在嚴重誤解。Backcountry 並非「雪道玩膩後的進階選項」,而是指離開滑雪場管理雪道、進入自然雪山地形滑行,需自行承擔迷路、雪崩、失溫與滑落等風險。

圖闢來源:Japan Ski Experience
圖闢來源:Japan Ski Experience

在日本,即便部分滑雪場(包含 KIRORO)並未全面禁止 Backcountry,也通常要求提交計畫、從指定出入口進出,且救援費用並非免費。「很多外國旅客是在社群平台看到影片,覺得很帥、很好玩,就跟著去,但裝備、判斷能力完全不足,結果就是直奔遭難。」他直言。

冬季滑雪穿搭地雷:UNIQLO 發熱衣不適合運動

該名日本部落客也特別點出一個台灣旅客極常忽略、卻在日本屬於常識的細節:冬季滑雪或登山時,不建議直接穿 UNIQLO 發熱衣。

原因在於發熱衣在運動流汗後,排汗與快乾能力有限,一旦濕冷反而容易加速體溫流失,在雪山環境中存在失溫風險。他指出,日本從事滑雪或登山運動的人,第一層多選擇 MILLET 等品牌的排汗型機能內衣,再依環境加上保暖層,而非直接依賴發熱衣。

日本輿論焦點:救援不是「理所當然」

從日本網路留言可見,爭議核心並不在於「是否該救人」,而是救援資源與費用誰來承擔。不少日本網友指出,Backcountry 本就是高風險的個人選擇,若發生事故卻動用警方、滑雪場巡邏隊與專業設備,實際成本極高,卻可能由社會共同負擔,這也是反感情緒不斷累積的原因。

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李千娜懶人包|《世紀血案》到底發生什麼事?為何網友怒火全開、演員遭公審

李千娜懶人包|《世紀血案》到底發生什麼事?為何網友怒火全開、演員遭公審

2026-02-07 15:20
李千娜懶人包|《世紀血案》到底發生什麼事?為何網友怒火全開、演員遭公審 圖片來源:記者沈昱嘉/攝影和
李千娜懶人包|《世紀血案》到底發生什麼事?為何網友怒火全開、演員遭公審 圖片來源:記者沈昱嘉/攝影和

電影《世紀血案》還沒上映,輿論卻已全面失控。這起風暴不只燒到劇組,也直接點名演員,尤其是李千娜,成為網友情緒宣洩的焦點之一。到底發生了什麼?為什麼一句話、一篇貼文,會被放大成「二度傷害」?以下用懶人包一次整理。

1.《世紀血案》在拍什麼?為何題材一曝光就踩雷

《世紀血案》取材自台灣史上最具創傷記憶的重大懸案「林宅血案」。這起事件不只是刑案,更牽動白色恐怖、政治迫害與倖存者一生的心理創傷,因此多年來始終被視為高度敏感題材。問題關鍵在於,電影拍攝與改編過程中,傳出未取得當事人林義雄及其家屬同意。在台灣社會對轉型正義與歷史傷痛高度敏感的背景下,這一點幾乎等同踩到紅線。

楊小黎(左起)、李千娜、寇世勳、簡嫚書、夏騰宏出席電影「世紀血案」殺青記者會。記者沈昱嘉/攝影和翻攝自新台灣和平基金會
楊小黎(左起)、李千娜、寇世勳、簡嫚書、夏騰宏出席電影「世紀血案」殺青記者會。記者沈昱嘉/攝影和翻攝自新台灣和平基金會

2.爭議怎麼爆開?「沒取得同意」成最大導火線

消息曝光後,輿論迅速轉向質疑劇組是否「消費歷史悲劇」、「把他人的人生創傷變成商業素材」。Threads 上更出現大量抵制貼文,「拒看世紀血案」成為熱門標籤,單篇貼文動輒數十萬瀏覽。許多網友的情緒其實並非針對電影品質,而是對「誰有權利重述這段傷痛」的憤怒。

《世紀血案》改編自台灣重大歷史懸案「林宅血案」圖片來源:翻攝自新台灣和平基金會
《世紀血案》改編自台灣重大歷史懸案「林宅血案」圖片來源:翻攝自新台灣和平基金會

3.李千娜為何被點名?兩個關鍵原因一次看

第一,她在殺青記者會與社群平台上,曾以正向語氣分享拍攝感受,包括「很安心跟團隊一起拍戲」、「期待上映」、「每一場都有無限的 Take 很過癮」。第二,當抵制聲浪擴大後,這些貼文被發現已刪除,讓部分網友解讀為「心虛切割」、「態度轉彎」,情緒因此進一步升溫。在高度情緒化的輿論場中,刪文本身就被視為一種立場。

圖片來源:@n_a_n_a_l_e_e
圖片來源:@n_a_n_a_l_e_e

4.一句話為何被炎上?「沒那麼嚴重」成致命關鍵

真正讓火勢炸裂的,是李千娜在記者會上提到,若重新翻整事件,也許能讓大家不再活在恐懼中,「好像可能不是那麼嚴重,或者沒那麼恐怖」。這段話被大量轉傳後,引發強烈反彈。批評者認為,這樣的說法淡化了受害者長期承受的心理地獄,甚至被解讀為替創作合理化。財經網美胡采蘋更直言,這段話「包掉了全部恐怖的額度」,因為真正的恐怖從來不是畫面,而是活下來的人要背負一輩子的痛。

圖片來源:@n_a_n_a_l_e_e
圖片來源:@n_a_n_a_l_e_e

5.最新進展|李千娜發聲明致歉,坦承「未做好查證、判斷失職」

《世紀血案》爭議延燒之際,李千娜正式發表個人聲明,向林義雄本人、家屬及所有因此事件感到不適與受傷的人致歉。她坦承自己在未完整理解劇本與歷史脈絡的情況下,以「客串小角色」身分接演,未善盡查證責任,對於記者會上的輕率言論亦深表後悔。

李千娜表示,近期才得知電影未取得林義雄先生或家屬同意即進行拍攝,已違反合約,並與製作公司溝通但僅獲草率回應。她強調,林宅血案屬於台灣社會共同傷痛,任何形式的呈現都應嚴肅以對,並宣布將《世紀血案》全數片酬捐贈給慈林基金會,以表達最基本的歉意。

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