愛自己指數心理測驗!一張圖測出你愛自己的程度!

2024-05-15 16:17

圖/pexels
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所謂的高情商,除了懂得好好愛人之外,更重要的是懂得理解自己與愛自己。在我們的生活裡會遇到各種大大小小的關係,因此今天為各位準備的就是「愛自己指數心理測驗」,來測測看你愛自己的程度究竟有多少!


Q:以下四組人物,選一對你覺得關係最好的朋友?

圖/波波妮的生活星球

(選好後下拉看解析!)


選擇1:經常共處的關係

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選這個的人,愛自己指數有20%。你對自己不太有愛和信心,可能過於依賴或服從身邊的人,或者過於苛求或批判自己,這樣子其實不利於你的心理健康,你需要試著欣賞和照顧自己,慢慢建立起自己的自信心!


選擇2:互相幫助的關係

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選這個的人,愛自己指數有80%。你對自己有足夠的愛和信心,能愛自己、勇敢做自己,同時也能夠尊重身旁的人,不會因為自己的需求而忽略或傷害對方,這樣的你很值得擁有健康和穩定的關係!


選擇3:一起玩樂的關係

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選這個的人,愛自己指數有40%。你對自己較缺乏愛和信心,可能會從很多的關係裡去尋找自己的價值感,但其實好的關係不需要你的委曲求全,你需要的是全然地做自己,找到自己也能發亮的價值!


選擇4:喧寒問暖的關係

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選這個的人,愛自己指數有60%。你對自己有一定的愛和信心,但是可能還是會受到身旁人的影響而改變自己,或者對自己有一些不合理的期待和要求,你需要試著調適自己並勇於拒絕讓你感到有壓力的關係!


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