愛自己指數心理測驗！一張圖測出你愛自己的程度！

所謂的高情商，除了懂得好好愛人之外，更重要的是懂得理解自己與愛自己。在我們的生活裡會遇到各種大大小小的關係，因此今天為各位準備的就是「愛自己指數心理測驗」，來測測看你愛自己的程度究竟有多少！

Q：以下四組人物，選一對你覺得關係最好的朋友？

（選好後下拉看解析！）

選擇１：經常共處的關係

選這個的人，愛自己指數有20%。你對自己不太有愛和信心，可能過於依賴或服從身邊的人，或者過於苛求或批判自己，這樣子其實不利於你的心理健康，你需要試著欣賞和照顧自己，慢慢建立起自己的自信心！

選擇２：互相幫助的關係

選這個的人，愛自己指數有80%。你對自己有足夠的愛和信心，能愛自己、勇敢做自己，同時也能夠尊重身旁的人，不會因為自己的需求而忽略或傷害對方，這樣的你很值得擁有健康和穩定的關係！

選擇３：一起玩樂的關係

選這個的人，愛自己指數有40%。你對自己較缺乏愛和信心，可能會從很多的關係裡去尋找自己的價值感，但其實好的關係不需要你的委曲求全，你需要的是全然地做自己，找到自己也能發亮的價值！

選擇４：喧寒問暖的關係

選這個的人，愛自己指數有60%。你對自己有一定的愛和信心，但是可能還是會受到身旁人的影響而改變自己，或者對自己有一些不合理的期待和要求，你需要試著調適自己並勇於拒絕讓你感到有壓力的關係！

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