你被這些「社群假象」騙了嗎？

當我們在社群平台瀏覽別人的生活時，常陷入比較之中，因此產生憂鬱的情緒甚至是焦慮，原本應是分享生活，卻逐漸產生一些非真實的貼文，心理專家指出喜歡貼什麼文，可看出內心缺乏或渴望什麼，期望從按讚或留言中獲得滿足，十分奇妙的心理狀態。究竟有哪些是常見的社群假象？來看看你被騙了嗎？

喜歡曬放閃照的人多是對感情缺乏安全感或信任度不足，越焦慮越需要證明自己活得很幸福，於是在社群平台曬恩愛來宣示主權，藉由外界的認定，讓內心安定以增加愛的感覺，即使感情已有危機，仍會自欺欺人繼續發文放閃，希望在按讚或留言中找到慰藉來逃避現實。其實真正幸福的伴侶不會浪費時間在貼文，因為幸福感已填滿於心獲得滿足，毋須對外公開隱私，唯有內心匱乏的人，才會一旦擁有就想公諸於世，來彰顯自己比別人好。

二、炫富照

社群平台已成炫耀的工具，有些人想用出國旅遊坐頭等艙、吃高檔餐廳、住豪華旅館、開名車穿華服帶名牌包及認識名人，來顯現自己是人生勝利組，除了想展現生活高端比一般人快活外，有些是想用有錢的形象擠身上流社會，或是說服他人放膽投資自己的生意，甚至讓想致富的人願意鋌而走險從事非法工作。其實真正有錢人都很低調，深怕高調被覬覦而惹來殺身之禍。

有些人明明生活不如意，卻想營造是個快樂陽光的人，總是發一些正能量的貼文，其實真正對自己生活滿意的人，不會想發一些今天過得多好的貼文。也有些人想讓自己有一個完美的人設，用家庭生活的貼文展現自己是好妻子(丈夫)、好媽媽(爸爸)或好媳婦(女婿)，其實真實面目是個只注重自己享樂的人，事情都是另一半或傭人在做，自己只是擺拍而已。

四、照片=照騙

在社群平台常看到在海邊戲水的泳裝照、在健身房的健美照、積極瘦身或醫美的成果照、纖瘦的人常吃甜點卻吃不胖、網美用濾鏡用修圖軟體讓每張照片都美到不行，社群媒體塑造的視覺文化其實是經過修飾的生活片段，僅為了獲得更多欽羨目光與流量，並非一般人真實生活的全貌，不必因此產生容貌焦慮症而讓自己自卑難過。

原文刊載於《花蓮最速報》

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