感情幸福的最好指標是什麼?研究發現:除非你能讓自己幸福,不然誰也不能讓你幸福

2023-05-15 15:29

研究發現:除非你能讓自己幸福,不然誰也不能讓你幸福。圖片來源:Canva
研究發現:除非你能讓自己幸福,不然誰也不能讓你幸福。圖片來源:Canva
你覺得,兩個人感情會否幸福的指標應該是什麼?個性是否相似或互補?家庭背景、社經地位是否接近?價值觀、外貌、性愛偏好?

答案是,都不對。

最近我看了一本超有趣的書,《數據、真相與人生》,大力推薦各位可以去找來讀。這是前Google資料科學家,用大數據、科學研究,歸結出各種人生問題的解答,以下是書中提到的研究。

假設有一個叫約翰另一個人叫莎莉,你可以問他們三個問題,預測約翰在感情中的幸福度,你會問哪些問題?你想知道他們哪些事,作者引用了一個加拿大科學家薩曼莎喬爾(Samantha Joel)組成了一個龐大的關係研究團隊,建立了超過一萬對伴侶的資料庫。這個研究發現,跟約翰的幸福度最相關的問題,跟莎莉一點關係都沒有,只跟約翰有關係。

1.約翰,遇到莎莉之前的人生是否令你滿意?

2.約翰,你在遇到莎莉之前是否不曾憂鬱?

3.約翰,你在遇到莎莉之前是否具有正向情感?

研究發現,這些問題回答「是」的人,覺得戀愛的幸福度較高。更讓人驚訝的是,用一個人「回答關於自身的問題」比「另一半的所有特質」還能預測感情幸福度。這個結果指向了一個你也可以說是老生常談的結論:除非你能讓自己幸福,不然誰也不能讓你幸福。

研究發現:除非你能讓自己幸福,不然誰也不能讓你幸福。圖片來源:Canva
研究發現:除非你能讓自己幸福,不然誰也不能讓你幸福。圖片來源:Canva

還記得結婚的時候,會聽到人家說「他一定能給你幸福。」當時聽到會有一種很違和的感覺,主要是覺得,為什麼是他要給我幸福,幸福又不在他手上。幸福不是嫁對了幸福,嫁錯了不幸福,是你有沒有能力經營一段健康的關係。

而且,關於11000對伴侶的研究,其機器學習模型發現,有些特質最不足以預測這段感情是否會幸福快樂:種族、身高、外貌、性愛偏好、宗教信仰、職業、過去的婚姻狀況、與自身的相似性。不管自身或伴侶是否具備這些特質,或是這些特質的任意組合,感情的幸福度都差不多。

不過,喬爾與其研究團隊後續的研究指出,確實有幾項伴侶特質,可以用來預測他們的交往對象有多幸福:

1.對生活感到滿意:這個應該不用太多解釋,很多不滿的人很難創造健康的關係。

2.安全依附類型:相信他人並值得信賴,勇於表達自己的興趣和愛意,和他人親近時也比較自在。

3.盡責性:守規矩、做事有條理、可信賴。

4.成長思維(growth mindset):相信學習與努力,可提升自己的能力。想多了解可以參考《心態致勝》這本書。

研究發現:除非你能讓自己幸福,不然誰也不能讓你幸福。圖片來源:Canva
研究發現:除非你能讓自己幸福,不然誰也不能讓你幸福。圖片來源:Canva

常常遇到有人跟我討論他們的關係,然而這些討論,在絕大多數的情況下都會回到他們自己身上。不是他們有問題,而是他們需要面對的事情在自己。如果你沒有安全感,未必換了一個人就會有。如果你不滿你的生活,未必多了一個人就會滿意。如果你覺得失敗代表你這個人很糟,未必找得到能鼓勵你的另一半。

另一個值得深思的事情是,這些能夠讓伴侶幸福的特質,通常不是我們在挑選伴侶時,首先關注或試圖了解的特質。所以你說說不換副眼鏡,拉長觀察對方的時間可以嗎?

今天的小學習

1.除非你能讓自己幸福,不然沒有人能讓你幸福

2.你一開始在乎的伴侶特質,往往不是決定關係是否幸福的條件。(所以可以試著在乎一點別的事)

3.如果你常常看著別人,想說他怎麼運氣這麼好,一直都遇到對的人,think again。如果你常常怨嘆,我怎麼運氣這麼差,一直都遇到錯的人,think again。

文章由大魔王的戀愛人類學筆記授權提供,原文標題「感情幸福的最好指標」出處在此,非經同意禁止轉載

最新文章

用AA制評斷一個人的好壞準嗎?小心錯過值得交往的人

用AA制評斷一個人的好壞準嗎?小心錯過值得交往的人

Kai.楷富|Wow這就是人生 2024.04.24 0
【人際關係】不要害怕呈現真實

【人際關係】不要害怕呈現真實

愛鈴 2024.04.23 0
從戲劇《好事成雙》 --看現代女性面對丈夫婚內出軌的因應態度及重返職場的勇氣

從戲劇《好事成雙》 --看現代女性面對丈夫婚內出軌的因應態度及重返職場的勇氣

蒔緣 2024.04.22 0
男女伴侶生活相處時,常見的六個抱怨

男女伴侶生活相處時,常見的六個抱怨

唐蘋星座/兩性圖文 2024.04.20 0
男星偷吃小三被抓包急提分手! 心理師統整8個常見分手理由 「這個」不僅可恥也沒用!

男星偷吃小三被抓包急提分手! 心理師統整8個常見分手理由 「這個」不僅可恥也沒用!

潮健康 2024.04.19 0
【關係議題】親密關係中的身體界線不代表有距離,更是一種愛的表現

【關係議題】親密關係中的身體界線不代表有距離,更是一種愛的表現

愛鈴 2024.04.18 0
最重視儀式感的星座 Top5! 天天都有小驚喜、小確幸!

最重視儀式感的星座 Top5! 天天都有小驚喜、小確幸!

女子漾/編輯譚麗敏 2024.04.18 0
【親密關係】AA制,到底誰買單?

【親密關係】AA制,到底誰買單?

愛鈴 2024.04.18 0
【關係議題】問不出答案的喜歡,就是只想和你在一起

【關係議題】問不出答案的喜歡,就是只想和你在一起

愛鈴 2024.04.17 0
好想談「異國戀」!令人稱羨的異國戀情,竟有無數的缺點,都只能自己吞下!

好想談「異國戀」!令人稱羨的異國戀情,竟有無數的缺點,都只能自己吞下!

卑鄙夫婦|台韓夫妻在台灣 2024.04.16 0

熱門文章

【心理測驗】草莓蛋糕第一口吃哪裡?一秒測出你的愛情觀 網齊聲喊:實在太準