北一女18歲女孩墜樓:願所有孩子都知道 你不必完美,也值得被愛

2025-11-28 17:31

今天一則新聞讓人很心疼。

北一女中一位18歲的女孩,選擇在晚自習的時候,從高樓墜下,從此遠離這個世界。爸媽悲痛的說,女兒在校學習正常,沒有異狀。

我相信,每個孩子的爸媽一定都極其疼愛孩子,也願意聽孩子說,更願意在孩子挫折時,陪伴在一旁。

我不知道這這個孩子為什麼選擇離開人世?也許是課業壓力、也許是人際關係、也許是剛好有一些我們不知道的坎,孩子就是跨不過去,又不知道怎麼說,自己心裡過不去,只好無奈的登出世界。

我想到自己跑社會新聞多年,採訪過不少年輕生命殞落的新聞。最多家屬說的,就是「他看起來都好好的啊?」「真的不知道為什麼他會選擇走上絕路?」

這些孩子,大多是第一志願高中、有的是頂大資優學生、甚至有準博士生。沒有一個人,不是前途光明,未來充滿無限可能。

壓垮這些孩子的,不是成就「不好」,而是成就「沒有別人好」。

這些孩子,從小到大都是優勝者,班排第一名、校排第一名、市長獎畢業,家裡的獎狀、獎牌堆的到處都是。

但隨著年紀越長,每一個升學階段層層篩選,留在身旁的同儕,都是跟自己一樣厲害的人,甚至會有「再怎麼努力都無法超越」的學霸。

為什麼我已經那麼努力了,還是沒辦法前三名?為什麼我已經逼自己到絕境還是考不好,別人卻輕輕鬆鬆可以拿到高分?我考這種成績,回到家怎麼跟爸媽交代?別人會不會笑我?

還有一些人,成績依然很優秀,但也許是在人際關係上遇到挫折,感情上不順遂、外表焦慮,這些一點一點累積的小事,都成了心頭極重的壓力。

很多時候,不是老師責罵、也不是爸媽苛責,完全就是孩子自己心裡過不去。我明明以前做什麼都可以,現在不行了,我這輩子毀了。

太想表現完美,不願意辜負大家的期待,當結果不如己意,孩子們好怕坦承脆弱就是輸了,只能假裝堅強、假裝沒有異狀。

最後,那個已經被「我不完美、我讓人失望」折磨殆盡的自己,只能走上絕路。

我的女兒就讀的是入學必須考試的私立國中,在公立國小快樂長大的她,考進數理資優班,卻是痛苦的開始。

班上一堆都是拿過數學競賽的選手,很多人從幼兒園就開始補習,女兒再怎麼努力都跟不上,成績永遠都是班上倒數。

為了趕上進度,她每天熬夜寫功課、做測驗;她的笑容,越來越少,眼神也越來越漠然。

每天連絡簿都會有考試成績,我們每天討論的內容只剩下「考得怎麼樣」,親子關係更是惡化到極點。

後來,我想開了。

我跟女兒說「你不管考得怎麼樣,你都是我引以為傲的女兒啊!」「不要擔心,我們只要知道哪裡不會,學起來就好。」

我更告訴女兒「我只在乎你快不快樂,有沒有健健康康的。」

每天出門,我一定抱抱、親親她,說「愛妳喔!」她回到家,我也會跳著去抱她「我女兒怎麼那麼可愛。」

成績和聯絡簿?我不看了。

只有快月考的時候,我會小小問一下「有不懂得可以問唷!」「媽媽跟爸爸在這裡,隨時等你問。」我們陪她,一起去圖書館念書。

不管怎麼樣,我們都在你旁邊。不管怎麼樣,你永遠都是我們的驕傲。這是我想告訴女兒的唯一的一件事。

活著就很好。好好的,活在我們身旁就好。

每個孩子都是脆弱的。孩子的心靈,總是矛盾得又自卑又自大。害怕自己不夠好,但又想要裝強渴望被別人認同。

其實,每個孩子早就都是人生勝利組了。

每一次正常受精,都是數百萬個精子奮力在競賽,最後只有一個精子能勝出結合卵子,成為生命。

沒有一個孩子的出生,不是人生勝利組。

看到孩子的好,看到孩子的光亮點,鼓勵孩子喜歡、欣賞自己,同時也接納孩子可以不好、陪孩子面對自己的不足。

每個孩子都已經很努力了,大人能做到最重要的一件事,就是讓他知道:不完美也可以被擁抱。

 =

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3月政府補助入帳!勞保局19筆給付時間一次看 年金平均領1.9萬

3月政府補助入帳!勞保局19筆給付時間一次看 年金平均領1.9萬

2026-03-13 09:50
3月政府補助入帳!勞保局19筆給付時間一次看 年金平均領1.9萬 圖片來源:AI製圖
3月政府補助入帳!勞保局19筆給付時間一次看 年金平均領1.9萬 圖片來源:AI製圖

政府發錢了,本月記得刷存摺!勞動部勞工保險局已公布 2026年3月給付行事曆,包含勞保年金國民年金、生育給付、喪葬給付與老農津貼等,共有 19筆款項陸續入帳。其中最受關注的就是 勞保年金,目前全台請領人數已突破 207萬人,平均每人每月可領 約1萬9126元,預計將在 3月30日與3月31日迎來發放高峰。勞保局提醒,民眾可留意帳戶入帳時間,避免錯過重要給付。

3月「19筆錢」接力入帳,生育給付調高至4.2萬元

受到 2026年國民年金投保金額調整影響,多項相關補助同步提高。自2026年1月起,國保月投保金額已由 1萬9761元調升至2萬1103元,也讓生育與喪葬給付金額跟著增加。

1、生育給付

凡在國保加保期間分娩或早產的女性,可一次領取 2個月投保金額。新制實施後,金額由 3萬9522元提高至4萬2206元。

若為多胞胎,給付也會倍數增加:

雙胞胎可領 4個月投保金額,三胞胎則為 6個月,以此類推。

2、喪葬給付

若被保險人在 65歲前於國保期間死亡,由負責殯葬費用者申請,可領 5個月投保金額。新制最高約可領 10萬5515元。需要注意的是,生育給付的請求權時效為5年,若超過期限未申請,補助將無法再領取。另外,若已申請勞保或農保等相同性質給付,也不能重複領取。

勞保年金207萬人領取,月底入帳高峰登場

除了生育補助之外,本月最大筆的給付仍是 勞保年金。根據勞保局統計,目前領取勞保年金的民眾已超過 207萬人,平均每人可領 約1萬9126元。對許多退休族來說,這筆年金是每月最重要的生活收入來源之一。

依照勞保局的發放規則:

1、勞保年金通常於 月底前一個工作日入帳

2、國民年金各項給付則多在 月底最後一個工作日發放

因此本月的入帳高峰,將集中在 3月30日與3月31日。

勞保局3月給付入帳時間表:

圖片來源:女子漾編輯製圖
圖片來源:女子漾編輯製圖

勞保局提醒:記得確認入帳

勞保局提醒,相關給付會依 申請審核時間與銀行入帳作業略有差異,若未在當天入帳,可隔日再確認。若長時間未收到款項,也可向勞保局查詢申請進度。

隨著3月給付陸續發放,不少民眾也笑稱「月底又有一筆生活費進帳」,提醒符合資格者記得留意帳戶,避免錯過政府補助。

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醫揭「踩屎感鞋」恐崩壞足弓!這3種網紅鞋最傷腳,膝蓋、髖關節也遭殃

醫揭「踩屎感鞋」恐崩壞足弓!這3種網紅鞋最傷腳,膝蓋、髖關節也遭殃

2026-03-18 10:47
醫揭「踩屎感鞋」恐崩壞足弓!這3種網紅鞋最傷腳,膝蓋、髖關節也遭殃。圖片來源:水印
醫揭「踩屎感鞋」恐崩壞足弓!這3種網紅鞋最傷腳,膝蓋、髖關節也遭殃。圖片來源:水印

不少人常出現腳痛、腳痠甚至膝蓋不適等症狀,但第一反應幾乎都是:「是不是最近走太多?」然而臨床上,問題往往不是走路,而是你每天穿的那雙鞋。

圖片來源:水印
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醫師黃軒在社群指出,現在許多社群爆紅的「網紅鞋」,看起來舒適又好搭,但其實早已悄悄成為足部問題的元凶。

在時尚與健康之間,你的腳,很可能正在默默承受代價。

1.「踩起來像雲」其實最傷腳?過軟鞋底讓足弓崩壞

現在很多人迷戀那種一踩就陷下去的「踩屎感」鞋款,走起來好像很療癒,但從足部結構來看,這其實是長期隱患。

圖片來源:水印
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鞋底過軟,代表支撐不足,足弓會逐漸往內塌陷,讓足底筋膜長期被拉扯。時間一久,不只腳底開始隱隱作痛,連小腿也會因為代償而變得特別疲勞。

簡單來說,越「軟Q」的鞋,反而越可能讓你的腳偷偷壞掉。

2.厚底鞋不只顯高,還可能讓你更容易扭傷

厚底鞋這幾年幾乎人手一雙,不用穿高跟鞋就能偷偷長高,是許多女生的心頭好。

圖片來源:水印
圖片來源:水印

但問題在於,鞋底太厚會讓腳底對地面的感知變遲鈍。當你走在不平路面或突然轉向時,身體反應會慢一拍,腳踝穩定度下降,自然更容易扭傷。

看起來「穩穩站高高」,其實身體正在失去平衡感。

3.尖頭鞋超顯瘦,但腳趾正在變形

很多鞋款為了好看,會把鞋頭設計得又窄又尖,但這正是另一個常見地雷。

圖片來源:水印
圖片來源:水印

腳趾其實需要空間自然展開,一旦長期被擠壓,就可能出現拇外翻、錘狀趾,甚至神經壓迫與指甲問題。更關鍵的是,腳趾無法正常出力時,整個走路姿勢都會改變,進一步影響膝蓋與髖關節。

時尚感有了,但代價可能是整條腿的壓力失衡。

醫師提醒:選鞋其實只要記住3件事

比起盲目追流行,選對鞋其實沒有那麼難。關鍵就在於回到腳的「自然需求」。

第一,鞋頭要夠寬,讓腳趾能自在伸展。
第二,鞋底要穩定,而不是一味追求柔軟。
第三,要有基本的足弓支撐,幫助分散壓力。

腳是人體與地面接觸的第一個關鍵結構,一旦這裡出問題,影響的不只是腳,而是整個身體的連鎖反應。下次當你再說「最近好像走太多」時,也許該先低頭看看,你腳上的那雙鞋,真的適合你嗎?

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❤原路返還❤停止情緒服務

❤原路返還❤停止情緒服務

2026-03-23 19:56

#原路返還❤

#停止情緒服務

總有人習慣把問題複雜化

或喜歡拘泥於無謂的細節

讓事情的進度老是被卡關

或一段關係裡

某方慣性製造衝突

藉以證明雙方有愛

導致另一方為了滅火

總疲於應付這些鳥事

搞得關係越來越緊繃

不管任何情境~

面對製造問題的慣犯

就將問題還回去就好

不是誰隨便找了點碴

都值得被認真對待及回應

沒有建設性的溝通

只是浪費彼此的時間

自己的情緒自己處理

好的關係是舒服且雙向奔赴

只剩某方單獨苦撐就轉身吧!!

#終結問題製造者

#不是所有鳥事都需回應

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65歲免繳健保費?不是人人能領 3縣市補助一次看 免申請、代繳條件全曝光

65歲免繳健保費?不是人人能領 3縣市補助一次看 免申請、代繳條件全曝光

2026-03-18 16:28
65歲免繳健保費?不是人人能領 3縣市補助一次看 免申請、代繳條件全曝光。圖片來源:getty
65歲免繳健保費?不是人人能領 3縣市補助一次看 免申請、代繳條件全曝光。圖片來源:getty

台灣正式邁入超高齡社會,各縣市紛紛加碼長者福利,其中「健保費補助」成為近期最受關注的政策之一。2026年起,南投、台東與苗栗陸續推出或規劃相關措施,從65歲到80歲不等,補助門檻與方式差異明顯。

不過,外界熱議的「65歲以上免繳健保費」,其實並非全台適用,而是依各縣市條件而定。

以下整理三地最新政策與申請重點,幫助民眾一次看懂。

1. 南投縣:65歲以上補助上路 不排富、免申請

圖片來源:南投縣仁愛鄉公所
圖片來源:南投縣仁愛鄉公所

南投縣宣布自2026年4月1日起推動長者健保費補助政策,對象為65歲以上長者,以及55歲以上原住民。

本次最大亮點在於不設排富條款,且採「免申請、自動勾稽」方式,由縣府直接與健保署資料串接,符合資格者每月最高補助約826元,一年可減輕近萬元負擔。

仍需符合設籍條件,但不設年限限制,只要在2026年4月1日前完成設籍,即可適用補助。

2. 台東縣:70歲以上縣府代繳 符合資格可退費

圖片來源:台東縣政府
圖片來源:台東縣政府

台東縣自2026年1月1日起,針對70歲以上長者提供健保費代繳服務,預估約3萬名長輩受惠。

申請採免申請制度,由社會處主動造冊處理。資格條件包括設籍滿1年,且一年內實際居住國內滿183天,同樣不設排富門檻。

若長輩健保依附在子女名下投保,已被扣繳的費用,在資格確認後也會進行退費。

3. 苗栗縣:80歲以上規劃補助 採試辦方式推動

苗栗縣則規劃針對80歲以上高齡長者提供健保費補助,並以試辦方式推動政策。

經費來源主要為大型工程帶來的印花稅超徵收入,縣府表示將優先照顧高齡族群,預估每人一年可減輕約1萬元保費負擔。

不過,目前實際代繳與作業細節仍待進一步公告,民眾需持續關注官方資訊。

補助怎麼查?2種方式快速確認

民眾若想確認是否符合補助資格,可透過以下方式查詢:

1.登入健保署官網「補助資料查詢」,使用健保卡或自然人憑證,即可查看補助身分與金額。
2.透過「全民健保快易通」APP查詢補助紀錄,也能即時確認是否已折抵保費。

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他不會說中文,卻比很多人更像台灣隊!費爾柴德:代表媽媽出生的國家出賽,是一件很榮幸的事

他不會說中文,卻比很多人更像台灣隊!費爾柴德:代表媽媽出生的國家出賽,是一件很榮幸的事

2026-03-08 19:16

這天的東京巨蛋經典賽場上,空氣沉得像鉛塊。

中華隊首戰輸澳洲,第二戰對日本被打到零比十三提前結束,連續16局沒有得分,如果對上捷克再輸怎麼辦?球場氣氛緊繃到幾乎令人窒息。

一個很多台灣球迷剛認識的名字,卻翻轉了整個局勢。他是效力大聯盟的台美混血球星「費仔」費爾柴德

前一天對日本,他曾打出一顆幾乎是全壘打的深遠飛球,結果最後成了一顆界外球,他很懊惱:「那球真的超級可惜,我以為是全壘打。」

但今天費爾柴德立刻調整情緒,沒有再想那一球。投手失投,他揮棒,球像子彈一樣衝上中外野看台。

滿貫全壘打!那一刻,整座東京巨蛋像歡聲雷動。

這不只是分數,而是士氣。中華隊整場像被喚醒一樣,最後以十四比零提前扣倒捷克。

費爾柴德那一轟,不只讓比分改變,也讓整支球隊重新活過來。

▋一個連中文都不會說的人,卻說「我們」

費爾柴德出生在西雅圖,母親 Mimi 雖然是台中人,但12歲就移民,離開台灣已經超過50年,家裡幾乎不講中文,費爾柴德一句中文都不會說。

費爾柴德在這次經典賽之前,從來沒有來過台灣。他的台灣印象,只有母親煮的菜,還有小時候聽過的故事。

當中華隊宣布他加入時,很多人都納悶:這個人真的跟台灣有關嗎?

但費仔一句話讓人熱淚盈眶:「能代表我媽媽出生的國家台灣出賽,是一件非常榮幸的事。」

中文說不好沒關係,他把台灣當「我們」,「我們」就是「team Taiwan」

▋完成大學學業比打職棒重要

費爾柴德6歲開始打棒球,10歲那年,他曾經想放棄。原因很簡單,挫折太多。

他不喜歡輸球,也不喜歡那種一直失敗的感覺。是父親鼓勵他留下來,繼續打。

他的選秀路也跟其他人很不同。

進入預校就讀期間就是備受矚目的新人,但在大聯盟選秀卻直到第38輪才入選。好不容易被選上了,他卻沒有馬上進職棒。

費仔堅持完成大學學業。對他來說,棒球是工作,教育是人生,直言「大學是我人生中最棒的三年,用什麼都不換」。

有一次,大學比賽時,母親飛了 2428 英里到球場看他。他說:「如果這不是愛,那我不知道什麼才是。」

後來,費仔在大學期間獲得全美第一隊、ACC年度球員等榮譽,當他再戰選秀時,第2輪就入選辛辛那提紅人隊。

▋大聯盟邊緣人的生存法則

很可惜,費爾柴德在大聯盟的路並不順遂。

很多時候,他整場坐在板凳上,只等那一次打席。如果沒打好,下一次機會可能就消失。

2022年,短短4個月他連續遭到亞利桑那響尾蛇、西雅圖水手、舊金山巨人等球隊「指定讓渡」,直到最後回到紅人隊才稍微站穩腳步。

2025年,他剛報到光芒隊,第一天就拉傷右側腹斜肌,整季報銷。

但就像當年父親鼓勵他的一樣,費仔知道,繼續打就有機會。

那個10歲時想放棄棒球的孩子、那個曾被多次交易的大聯盟邊緣人,後來站在東京巨蛋,轟出滿貫全壘打。

▋謝謝你願意和我們成為台灣隊

費仔去年結婚,他說:「我娶了我最好的朋友。」這次經典賽,妻子來了;父母親也為了見證兒子身披中華隊戰袍,從西雅圖飛到東京加油。

費仔說,能代表母親出生的國家出賽,是一件很榮幸的事。但東京巨蛋這一天,很多台灣球迷其實也在心裡說了一句話。

不是你榮幸,是我們很榮幸。因為在這個差點讓人喘不過氣的一天,是你站在打擊區,把整支球隊從谷底拉回來。

有些人不會說中文,但做的所有事,比任何語言都更像台灣隊。

希望費仔能夠再訪台灣,喝珍奶、吃小籠包、嗑雞排。謝謝你,願意和我們一起成為台灣隊。

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