從小瘦弱被霸凌 他花3個月增重15公斤練成肌肉猛男
旅遊小物

2024-08-08 10:54

圖片授權:艾迪
圖片授權:艾迪
很多人增肌減脂是為了瘦身,但對艾迪來說,增重變壯卻是一生最想達到的目標。從小他就算大吃大喝也吃不胖,常因體型瘦弱被霸凌,後來他在健身教練指導下,花了3個月成功增重15公斤,強健身形終讓人生逆轉勝!

女性網站「女子漾」鼓勵人們「愛自己的每個樣子」,艾迪接受女子漾專訪,分享自己改變心態展現自信的歷程。

體重只有50公斤的瘦弱男

艾迪表示,從小瘦腸胃道吸收不好、會胃絞痛,常常一周進醫院3到4次,是急診常客,也因此國小、國中一直都矮矮的,國小畢業時身高145公分、體重36公斤,就算到了國中、高中抽高到175公分,體重依然只有50公斤。

雖然是女生們最羨慕的體質,怎麼吃都吃不胖,但對艾迪來說卻是很大的生活苦惱。他常常被挑中成為霸凌的對象,被惡霸逼迫繳交保護費。

圖片授權:艾迪
圖片授權:艾迪

被欺壓久了,他也曾經試圖反抗,但卻反被霸凌的更慘,放學被對方圍堵、或是其他學長到班上對他叫囂,還好人在學校內被老師阻止保護,才未釀出憾事。

他常常很自卑「為什麼我那麼瘦小,我要怎樣才不被霸凌?」因為怕被討厭、講錯話,他也逐漸封閉自己,不願意跟別人相處

為了變強壯不想再被欺負了,他每天都吃4-6餐,不是麥當勞、就是鐵板麵這類高熱量食物,也試試過中醫調藥、西醫看醫生,國中開始接觸田徑、比賽,但卻依然瘦如清風,體態不佳。

高三畢業那年,他下定決心報名健身房,每周5天下班後固定去訓練,吃高蛋白食品,看影片、爬文但都沒有效果,依然還是練不壯。

圖片授權:艾迪
圖片授權:艾迪

後來,他在健身教練幫忙下,學會要改變體型變強壯,關鍵就是「80%飲食+20%的運動」,透過飲食規劃和營養品補充,3個月內增重15公斤,之後也透過持續鍛鍊,讓自己從50公斤增重到75公斤的結實體態,也找回對自己的自信。

改變體態之後,他對人生也有了不同以往的啟發和規劃。

艾迪的家境困窘,父親在他小時候因為工作受傷眼睛受傷單眼失明,家中又有賭債欠債要還,因為躲債、房租付不出來,全家居無定所四處搬家,母親努力做房仲養家3個小孩,哥哥姐姐也是從小開始打工。

為了不成為家裡的負擔,艾迪13歲開始就努力打工賺錢協助支撐家計,但為了賺更多錢,幾乎都是待在沒有勞健保薪資很低的行業,每天從早打工到晚上10點。

圖片授權:艾迪
圖片授權:艾迪

「過去不喜歡我的外貌,但只要有心改變自己的狀態,就可以提升自己,越來越喜歡蛻變後的自己!」隨著體態的改變,艾迪不願意再當過往自卑內向的邊緣人,他發現自己對運動營養產業充滿熱情,決心投入業務工作,如今開了4家店,也成為講師,談吐、邏輯、收入都明顯提升,每一天都充滿光彩。

透過女子漾,艾迪也希望鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」

每個人都是獨一無二的,應該讓自己愛上自己的每一個樣子!去發掘自己的優點,才能讓自己變得更好,相信自己可以過得更好!

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