2024-06-11 14:58
跟著KarenW.品味人生
跟著Karen去「101空中藝術-空中瑜伽教室」台北南港瑜伽教室推薦
絕對不是輕鬆的運動
絕對不是
但是
空中瑜伽的確是一個很好運用到全身肌肉的運動💪台北南港瑜伽推薦:101空中藝術-空中瑜伽教室
是的!如名所述⋯
「101空中藝術-空中瑜伽教室」是位於台北市南港區新民街101號的專業空中瑜伽教室🤍
這個不說這名字取的真好。
101空中藝術-空中瑜伽教室 位置

101空中藝術-空中瑜伽教室 環境

101空中藝術-空中瑜伽教室 空中瑜伽課程體驗心得

真的也沒有想像中的難,好嗎?
怎麼說呢?因為空中瑜伽是結合舞蹈、瑜伽、皮拉提斯、瑜伽的基礎原理,透過布幔的幫助,以反地心引力的原理,幫助伸展並強化肌肉與核心。

在課中間老師一直重複的一句話:做到身體感受度最大的地方就好,當下的盡力就是跟身體最好的連結。
在開始上課的時候Kico老師會先帶著做一些熱身的動作,熱身的動作會以墊上瑜伽搭配布綢協助,主要是讓身體的肌肉可以更容易伸展,同時喚起一些肌肉的記憶,讓後面的動作可以更流暢~
空中瑜珈除了對肌力、核心、柔軟度有幫助,你還可以享受像鳥兒一樣的飛翔~
101空中藝術-空中瑜伽教室 課程價格方案

再來就是課務人員完全都不會推銷課程,所以不會有壓力想上就上,最喜歡這種運動教室。
畢竟在選擇教室的時候不是只有比價錢還要參考每一間教室的特點。
101空中藝術-空中瑜伽教室 特色:
1.超級乾淨、環境優美
2.老師有耐心又專業
3.還有小助手幫忙拍照,免費給學員呦~
「101空中藝術-空中瑜伽教室與#中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會 合作舉辦 #空中環師資班 #空中瑜珈師資培訓」
有興趣的朋友趕快追蹤101空中藝術-空中瑜伽教室,什麼時候運動都是最好的開始!
【教室資訊】
📍教室地址:台北市南港區新民街101號
📍聯絡電話:0937-513-848
📍 IG搜尋👉101aerial
https://www.instagram.com/101aerial
臉書搜尋 👉101aerial
【報名洽詢】 LINE官方帳號(@199rrogv) https://lin.ee/XQoYQw4
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【洽詢電話】0937-513-848
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