2023-06-26 08:06
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之杏鮑菇偽炒麵
😋彩蔬納豆（納豆、四季豆、牛番茄）
🥕杏鮑菇偽炒麵（蛋、杏鮑菇、紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜）
🎃清蒸南瓜
材料：
蛋、杏鮑菇、紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜、蒜片、醬油、辣椒粉、孜然粉、花椒粉、白芝麻
步驟：
1.杏鮑菇用刨刀刨成片備用
2.炒蛋裝起備用
3.乾鍋拌炒杏鮑菇到出水，倒油下蒜片，香味出來加紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜拌炒，加入醬油、辣椒粉、孜然粉、花椒粉拌炒（香料依個人口味調整）
4.出鍋前加入炒蛋和白芝麻✌️完成
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