彩虹餐盤🌈減醣料理之杏鮑菇偽炒麵

2023-06-26 08:06

🥛每餐前喝水至少300cc

😋彩蔬納豆(納豆、四季豆、牛番茄)

🥕杏鮑菇偽炒麵(蛋、杏鮑菇、紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜)

🎃清蒸南瓜

🥕杏鮑菇偽炒麵

材料:

蛋、杏鮑菇、紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜、蒜片、醬油、辣椒粉、孜然粉、花椒粉、白芝麻

步驟:

1.杏鮑菇用刨刀刨成片備用

2.炒蛋裝起備用

3.乾鍋拌炒杏鮑菇到出水,倒油下蒜片,香味出來加紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜拌炒,加入醬油、辣椒粉、孜然粉、花椒粉拌炒(香料依個人口味調整)

4.出鍋前加入炒蛋和白芝麻✌️完成

最新文章

走出玫瑰故事 的神仙姐姐劉亦菲

走出玫瑰故事 的神仙姐姐劉亦菲

isa小眼睛 2024.07.25 0
巷弄情

巷弄情

蒔緣 2024.07.25 0
彩虹餐盤🌈減醣料理之海鮮花椰菜米燉飯

彩虹餐盤🌈減醣料理之海鮮花椰菜米燉飯

吃飽才有力氣瘦 2024.07.24 0
工作的『目標』是為了『不工作』

工作的『目標』是為了『不工作』

蒔緣 2024.07.24 0
在每一次的離別中,學會成長。

在每一次的離別中,學會成長。

White 2024.07.23 0
吃沙拉比便當還胖?  5招聰明吃 避開熱量陷阱

吃沙拉比便當還胖? 5招聰明吃 避開熱量陷阱

女子漾/編輯譚麗敏 2024.07.23 0
戲劇《今日宜加油》看職場智慧『乾坤大挪移』

戲劇《今日宜加油》看職場智慧『乾坤大挪移』

蒔緣 2024.07.23 0
為什麼越不聽話的孩子越快樂?心理學家:逼孩子聽話等於給孩子餵毒

為什麼越不聽話的孩子越快樂?心理學家:逼孩子聽話等於給孩子餵毒

張念慈 2024.07.22 0
沒有目標的人生怎麼辦?成為一個熱愛生活的人的人吧

沒有目標的人生怎麼辦?成為一個熱愛生活的人的人吧

White 2024.07.22 0
如何在生活的陰影中找到光明:擁抱悲傷與成長的過程

如何在生活的陰影中找到光明:擁抱悲傷與成長的過程

White 2024.07.22 0

熱門文章

文末贈票/今年暑假最強檔《角頭-大橋頭》8位角頭大佬同台飆戲!角色介紹,上線資訊一次看