陌生人闖進門揚言殺掉孩子 名律師被強暴這一年,醫生宣判她得了乳癌...

2023-05-24 18:35

想要預測未來嗎?那就去創造未來。

──亞伯拉罕.林肯(Abraham Lincoln),第16任美國總統

圖片來源:Canva
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童年與「超前感受」的相遇

跟大家解釋「超前感受」,有點像在拆禮物,拆開一層又一層特殊的包裝紙。每次多閱讀一個章節,就會有更多資訊冒出來,你對於超前感受的觀念,將會理解更深,而後親自實踐。第一章簡述超前感受的概念,你會學習忽略大腦、訓練你的心、連結身心、逆轉現狀、駕馭情緒的能量、控制小我、擺脫冒牌者症候群等!你現在聽了,可能會嚇著,但其實每一章都有關聯,環環相扣。等你看完整本書,每天都會以超前感受的方式過生活,成為你心中期望的那個人。

好了,我們從頭說起吧!這是我跟超前感受第一次相遇。

我大約九歲時,第一次做了超前感受的決策。那一項決定,澈底改變我的人生,多次帶領我擺脫創傷,邁向勝利。我不是什麼人見人愛的九歲小女孩。我又矮又胖,牙齒不整齊,滿臉雀斑。爸媽堅持要我剪短髮,短到大人看到我,都會叫我「小老弟」。我想不起自己有什麼專長,唯一的優點是笑臉迎人。

我人生的轉捩點,發生在九歲時。當時我站在露天蔬果市場的走道上,還記得那天是週六,距離小販收攤時間還有半小時,小販紛紛降價大拍賣。我媽媽繞過一攤又一攤,劃掉一筆又一筆的待買清單,我有一點生氣,想說我媽幹嘛不早一點來市場,這樣就不用趕了啊!我抬頭望她美麗的臉龐,看見一抹煩惱的神情……我這才明白,我們為什麼要等到快打烊才來。

因為,我們太窮了。

我爸剛丟掉工作。如果可以在伙食上省點錢,對家計當然有很大的幫助。至今我仍記憶猶新,我站在一箱爛到發臭的高麗菜旁邊,發誓我這輩子一定要飛黃騰達,別讓孩子看見我連購買生活必需品的錢都沒有。我現在依稀記得,當我下這個決定時,有多麼熱切和堅定。

圖片來源:Canva
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小孩子就是死腦筋,我死也不願意跟爸媽求助。我很愛他們,但我心知肚明,他們來新的國度建立家庭,做了很多犧牲。如果他們知道怎麼賺大錢,早就去做了吧?我也不好意思問別人,只好從我手邊的資源──圖書館找起。我把王子公主的故事,換成了名人傳記,我按照A到Z的字母順序,把書櫃上的傳記都讀過一遍。我深信,既然他們的生平可以寫成一本書,絕對有成功之處,而我看了這些故事,就知道該怎麼成功。

我拼命讀這些傳記,主角五花八門,包括演員、政治人物、集中營倖存者、探險家、商人、皇室成員或名人,有的還活著,有的過世了。只要他們的名字出現在封面,我就拿來讀一讀。往後十年,我每個禮拜閱讀一本自傳或傳記。當我讀完這些試煉、磨難和勝利,一種特殊的行為模式逐漸在我眼前浮現。無論這些主角是21歲或101歲,都是那一種行為模式。

每一本傳記絕對會描述主角,想成為怎樣的人,想做怎樣的事情,進而超越他原來的狀態。這些人物一律會力爭上游,深信其夢想不僅有可能性,還會付諸實現。這份感受完全不受挫折、阻礙、錯誤的起點、失敗、失望所影響。

每一個成功的人生故事,總會有一個關鍵的時間點,主角考慮要放棄,有人勸他放棄,或他決定要放棄。

但是,他最後並沒有放棄。

無論碰到任何困難,都堅持到底,因為他感覺到,現在再怎麼悲慘,仍可能迎接不一樣的未來。我讓自己沉浸在這些真人實事,是我這輩子做過最重要的決定,我發現人碰到困難,一定要勇敢面對,我永遠有機會創造期望的未來。

早在我出社會之前,這個信念就經歷無數殘酷的試煉。十七歲那一年,週六晚上搭我男友的車回家,我們開在市郊一條靜悄悄的馬路上,正準備拐彎,此時,有一輛車子高速轉彎,朝我們追撞過來。我只有三秒鐘可以反應。最後,男友和我從被撞得面目全非的汽車殘骸中爬出來,幾乎沒有受傷,卻眼睜睜看著那位司機倒在路邊,無論救護人員怎麼急救,他都無法甦醒,那段經歷實在太恐怖了,太嚇人了。

親眼目睹他人意外死亡的那一刻,對我衝擊很大。現在回顧父母當時的反應,似乎對我的痛苦不以為意。我一回到家,報告我發生什麼事,爸媽只叫我吞一顆止痛藥,早點上床休息。往後的日子,他們也從不鼓勵我訴說當晚的車禍,我只好回到圖書館尋求慰藉。從此以後,我的書單多了心理學的書。如果我的人生隨時有可能像那位司機一樣遭逢劇變而迅速劃下句點,我想要知道如何把握當下,活得更精彩。

圖片來源:Canva
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用「超前感受」的方法克服逆境

接下來二十年,我的職業生涯從律師轉為管理顧問,再到企業高階主管。我婚後育有二子,並住在富裕郊區裡的豪宅。但是,在某個晴朗的週六早晨,一切毫無預警,陌生人尾隨我們進入家門,揚言要殺掉我的孩子,我雖然保住孩子的性命,自己卻身受重傷,而且歹徒還強暴了我。

這一年,醫生診斷我罹患乳癌,判定是惡性腫瘤。在強暴和癌症的雙重打擊下,我的情緒跌落谷底,婚姻也劃下句點。我身體狀況不佳,不得不暫時離開職場。

那段日子很可怕,心情經常陷入憂鬱,但我依然相信,美好的事物就在不遠處。這是只有我看得見的未來,正如同那些傳記裡的主角,也只有他們自己,能看見美好的未來。

一開始,超前感受只是在人生低潮時,我刻意套用在自己身上的感受模式。當時因為諸多的考量,我搬出跟丈夫同住的家,回去跟爸媽一起住。後來我太想要擁有自己跟兩個孩子的新家,所以帶著孩子一同尋找租屋處。

我七歲大的女兒剛上小學,我希望離學校近一點,但那個學區的房租貴翻了。我還記得,當時在我預算內的房子寥寥可數。我牽著女兒,抱著剛學走路的小兒子,繞過一間又一間骯髒破爛的房間,尤其是廚房,看得我心驚膽跳,櫥櫃老舊到塌陷,牆角有一堆灰塵、塵蟎和死蒼蠅。那一刻,女兒的小手突然握住我的大手。她望著我,神情不安,小小聲跟我說:「媽咪,我覺得這間房子很可愛,我們住在這裡一定會很開心。」

我的腦袋閃過小時候的畫面,媽媽趁著果菜市場小販快收攤時去搶便宜,我站在一箱快腐爛的高麗菜旁邊。而現在的我,步上爸媽的後塵,我賺的錢不夠多,無法提供孩子最好的。

我給自己一個深呼吸,看著我女兒不安的小臉,笑著說:「妳好貼心喔,但這間房子真的不夠好,還有更棒的房子在等著我們呢!我一定要找到它。」我在那一刻,內心充滿感恩,因為還有更棒的房子等著我們,雖然這番話毫無道理可言,但我的焦慮頓時煙消雲散。

不過,我必須強調一點,我不是什麼都不做,就等待美麗房屋自己出現!重點是,從此以後,我改變找房屋的目標,我不再尋找「付得起的房子」;反之,我要找的是,「未來想住的房子」。

兩個禮拜後,我們再去看一間房子,美不勝收!這是一間兩層樓的鄉村風格小屋,橡木地板亮晶晶的,距離我女兒的學校很近,客廳設有大理石堆砌的壁爐,飯廳有一盞水晶燈,從窗戶看出去是綠意盎然的花園,美呆了!而且沒有超出我的預算。

我趁著簽租屋契約時,隨口問了房仲,這附近怎會有如此便宜的房子。房仲說大家對這間房子興趣缺缺,有一位客人差點要租了,但就是不滿意樓梯。太妙了!我兩個孩子一直想住在有樓梯的房子,我想到這裡,不禁笑了起來。

我還在看房子時,始終覺得有一間完美的房子在等著我們,果然,我們成功搬家,住得很開心。難道我從此就一帆風順了嗎?才怪!我再度罹癌,動了八次手術,育兒的過程中,人生波折不斷。然而,我也在那一段期間,遇見我的靈魂伴侶、成為暢銷作家、講師、個人教練、祖克伯研究院(Zuckerberg Institute,全球領袖力學校)的創校元老。我幸運活了下來,見證我孩子和繼子女的成長。

幾年後,我恍然大悟,我相信自己會租到美屋的感受,不就跟我五歲假扮海盜一樣嗎?這再簡單不過了!我在職業生涯聽聞的真人實事,以及我為了寫兩本書所收集的資料和知識,讓我強烈意識到──感覺可以比思考產生更強大的能量。我深刻體會到這些強烈的感覺會超越時間,甚至改變我們的大腦。這有什麼科學佐證嗎?我該如何向大家證明,超前感受可以影響人的一生?

圖片來源:Canva
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為何感受比思考更有力量?

說到超前感受的觀念,首先我想聊一聊,感受如何帶領我們穿梭時光呢?感受為何有這種能耐?要不是有情緒的鋪陳,我們可是會在時光之流裡,漫不經心無止盡地遊走。無論你是什麼身分、住在何處,你是什麼種族或性別,你有多麼富裕、健康、有智慧,每天都只有24小時,可是一旦加入情緒,就會感覺時間不再是機械般流逝。舉例像婚禮是眾所期待的喜事,你會覺得時間過好快喔!反之,在寒冷陰鬱的冬季,每天要去公司上班,你會覺得度日如年啊!你想必有被記憶、聲音或氣味瞬間帶回過去的經驗吧?

當我年紀輕輕,還在當律師時,有一天清晨,我穿越城裡綠意盎然的花園區,決心要準時抵達法院。我滿腦子都想著工作,突然間,我聞到草坪傳來的青草香,還有花圃剛耙過土的大地氣息,忍不住停下腳步。我瞬間回到小時候開學第一週:懵懵懂懂的我,穿著磨腳的新鞋以及在腳踝邊飄揚的學生裙,我期待自己快快長大,當時的我頂著澳洲烈陽,也是聞著青草香和大地氣息。就在回憶和氣味碰撞的當下,我還聽見吵鬧的學童們對牆丟球,嘰嘰喳喳聊天的聲音。

我頓時感覺到過去。我原本趕著上班,步調匆忙,剎那之間,一切靜止下來,感官把我的思緒帶回從前,喚起我對深藏回憶的情緒。無論是聞到特殊氣味,或是聽到特殊曲子,你的潛意識會自動喚醒情緒,帶動你的心尋找意義。

這些記憶都準確嗎?情緒會不會扭曲記憶呢?

假設午休時,你巧遇一位老朋友,你們是大學同學,雖然沒有很要好,但至少有一定的情誼,值得停下來打聲招呼。就在你們寒暄時,朋友似乎分神了。他該問的問題都問了,包括你在做什麼工作?你見過哪些共同的老朋友?你住在哪裡?但你就是覺得,他的心思不在這。寒暄結束後,你忍不住想起這段巧遇。你覺得他交談時不夠投入,還刻意跟你保持距離,似乎不想聊太久。你覺得對方的行為有一點失禮,你們的感情已經不如往昔。

一個禮拜後,另一位大學同學來電,你們聊起那位巧遇的朋友,才知道原來他正處於人生的低谷:他哥哥罹患癌症,多次住院動手術。你不禁想起那天在街上閒聊,你總算記起來了,他身形有一點清瘦,眼角多了好幾道皺紋,你這才想起來,你們擁抱時,他動作有一點僵硬,臨別前還說:「我很抱歉,我在趕時間,但很高興遇見你。」

這兩種記憶,哪一個正確呢?兩個都正確!你是你內在主觀電影的編劇、導演、製片兼主角,你會依照你的喜好,自行定義你的遭遇,但這一次你回想那段相遇的過程,有了不同的感受,進而改變你回憶的細節。你當然不可能記得每一個小細節,所以會隨著當下的感受,重新編造回憶。當你重新編造回憶,你就是在感覺回溯(Feeling Backwards)。現在你改變了對過去事件的看法,重新對事件賦予正向或負向的觀感。這就如同超前感受,一切關乎個人的選擇。

現在先不談感覺回溯,我們來聊一聊超前感受。你本來就會在心中創造未來,每天連續想像好幾次。最常見的例子,就是規劃下週末的行程,還有你閒暇之餘,可能會考慮要穿什麼衣服,先想像未來的天氣,再回過頭想,你上次跟朋友見面,穿了什麼衣服。當你思考各種未來的可能性,你的思緒會在過去和現在來回穿梭。你光是決定要穿什麼衣服,這種芝麻小事本身,就是在創造你未來的外貌。

《沒有目標的那一年,我實現了理想生活:內心渴望比計畫更強大!「超前感受」夢想實現的喜悅,你的行動將完全不一樣》,作者:伊莉莎白‧古爾德,出版社:大樹林
《沒有目標的那一年,我實現了理想生活:內心渴望比計畫更強大!「超前感受」夢想實現的喜悅,你的行動將完全不一樣》,作者:伊莉莎白‧古爾德,出版社:大樹林

跟「超前感受」相關的實驗

我不禁好奇,讓人生迎向期望的未來,難不成就跟想像自己穿哪一件衣服,一樣簡單嗎?我想找到更多線索,真相絕對「就在那裡」。

果然!線索就藏在〈遠距回溯的代禱行為,對於血流感染病患的影響〉(Effects of remote, retroactive intercessory prayer on outcomes in patients with bloodstream infection),這篇論文值得一讀,千萬不要被艱深的篇名嚇著了。

萊博‧維奇教授(Leibovici)設計了一項實驗,找來一群發燒的重症病患,把病患名單隨機分成兩組,第一組名單上的病患,除了做正規治療外,並未接受額外的治療或關懷。第二份名單上的病患,有志工為他們代為祈禱,祈禱早日康復。實驗結束後,雖然兩組病患的死亡率差不多,但第二組病患的住院日程較短,發燒的日子也比較少。更驚人的是,這些病患是在1990至1996年生病,卻是在2000年才完成志工代禱。

什麼?!我說的都是真的,代禱者從未來穿越時空,影響過去的病人。無稽之談吧?!我查證過了,這份實驗經過科學社群再三的審視,結論毫無疑義,雖然研究結果有一點爭議性。

我看了這項實驗,突然恍然大悟。既然遠距的代禱或由衷的祝願,可以穿越時空影響過去,我們對自己未來的祝願,想必會影響我們的現在吧?這難道就是超前感受的奧祕嗎?把我們期望的未來,帶到此時此刻。

我不可能只看一項實驗就妄下定論,況且我好奇怎樣的念頭會影響未來和過去。我思索各種跟未來有關的情境。既然未來的代禱可以讓現在的你早日康復,你有沒有可能修改過去的考試結果呢?未來的修正有沒有可能穿越時空,去影響更早的考試結果呢?

這聽起來很荒謬,但是達里爾.貝姆教授(Daryl Bem)位於康乃爾大學的團隊做了一系列實驗,稱為「感覺未來(Feeling the Future)」。這系列研究探討未來事件如何影響現在的反應,貝姆教授稱為「時間逆行」(time reversing)。他們總共做了九項實驗,其中八項實驗都證實了時間逆行的觀念。

其中一項實驗,主辦單位讓學生先看了幾個字,再測驗學生在練習打字時記得哪些字。接下來,學生要練習打字,沒想到學生記得最清楚的單字,正好是由電腦在測驗前隨機挑選的這些單字。我沒有騙你!換句話說,電腦預選的單字,早就在未來等候著,竟然跟學生測驗時回想起的單字不謀而合。套句貝姆教授的話,時間逆行了!

另一項實驗,學生坐在兩台電腦前面,電腦螢幕會顯示影像,但會蓋著布幕。其中一個螢幕將顯示圖片(可能是色情圖片),另一個螢幕畫面全黑,學生要猜一猜哪個螢幕會顯示色情圖片。這依舊是由電腦隨機決定的,電腦會在學生送出答案後,隨機選擇讓哪一個螢幕顯示圖片,哪一個螢幕畫面全黑。

學生的選擇往往跟電腦的選擇不謀而合,這樣看來,學生似乎能夠預知是什麼圖片,以及會顯示在哪一個螢幕。我都好奇了,難不成這些學生常看色情圖片,不然怎麼會百發百中?這些實驗難道是超前感受的例證?

如果你懂得發揮超前感受的能力,能不能改變你對過去和未來的觀感呢?我相信答案是肯定的!

萊博‧維奇和貝姆兩位教授的實驗結果太妙了!原來啊,當我們聚焦心念和情緒,就有能力逆轉現狀。那些感覺究竟是來自大腦,還是來自心靈呢?還是說,我們的心念始終受制於感覺呢?想不通吧?

別擔心,再怎麼複雜的概念,經過拆解之後,都會變簡單!你很快就會了解如何運用情緒來逆轉現狀。下一章會教大家,何時該忽略大腦的訊息,以及為何要忽略大腦。如果你還不太清楚感覺如何逆轉時間,這很正常。

路易斯.卡羅(Lewis Carroll)的作品《愛麗絲鏡中奇遇》(Through the Looking Glass),有一段愛麗絲跟白皇后的對話,白皇后聊到,愛麗絲其實可以活在自己的未來裡,但愛麗絲就是聽不懂。

「我不懂。」愛麗絲說。「我想不通耶!」

「這就是過著時光倒流的生活。」白皇后耐心的解釋。「我一開始也是有一點頭昏眼花……。」

「時光倒流的生活!」愛麗絲驚呼。「我倒是第一次聽到。」

「但是這樣做,有一個天大的好處,記憶會是雙向的。」

「我很確定我的記憶只有單向,我不可能記得還沒發生的事情。」愛麗絲說。

「只擁有過去的記憶,也太慘了吧!」白皇后說。

「敢問皇后陛下,您什麼事情記得最清楚呢?」愛麗絲鼓起勇氣問。

「這個啊,下下星期發生的事情吧。」白皇后漫不經心的說。

我可以明白愛麗絲的困惑,但白皇后說中了超前感受的精髓,等到你搞懂超前感受的概念,你會覺得更不可思議。

真實總是比虛構更離奇!

本文出自《沒有目標的那一年,我實現了理想生活:內心渴望比計畫更強大!「超前感受」夢想實現的喜悅,你的行動將完全不一樣》,作者:伊莉莎白‧古爾德,出版社:大樹林

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