2023-05-23 07:40
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之千張茴香雞肉捲
🐔千張茴香雞肉捲（去骨雞腿排、千張、茴香、紅蘿蔔）
🍅烤蔬菜（番茄、白花菜、羽衣甘藍、四季豆、洋蔥、玉米筍）
🍚芋頭
材料：
去骨雞腿排、千張、茴香、紅蘿蔔、鹽巴
步驟：
1.雞肉切小塊使用攪拌機攪打成泥狀
2.紅蘿蔔壓花、水煮、撈起備用
3.混合雞肉泥、茴香、鹽巴攪拌均勻
4.取千張包入紅蘿蔔和已混合完成的雞肉成捲
5.氣炸180度15分鐘✌️完成
喜歡這篇文章嗎？歡迎贊助作者，好內容值得更多人支持。
贊助說明
為了鼓勵作者持續創作更好的內容，會員可以使用「贊助」功能實質回饋給喜愛的作者。可將您認為適合的點數贈送給作者，一旦使用贊助點數即不得撤銷，單筆贊助最低點數為30點，最高點數沒有上限。
U 利點數 1 點 = NTD 1 元。
您當前剩餘 U 利點數：0點；前往購買點數
FB留言