2023-05-09 06:41
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之明太子偽烏龍麵
🥛每餐前喝水至少300cc
🐟川燙鮑魚
🥕明太子偽烏龍麵(明太子、蛋、杏鮑菇、紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜、洋蔥、蔥、海苔絲)
🍠栗子地瓜
🥕明太子偽烏龍麵
材料:
明太子、蛋、杏鮑菇、紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜、洋蔥、蒜片、醬油、白芝麻、蔥花、海苔絲
步驟:
1.杏鮑菇手撕成條
2.炒蛋備用
3.乾鍋拌炒杏鮑菇到出水,倒油下蒜片,香味出來加紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜、洋蔥拌炒,加入醬油炒出醬香
4.出鍋前加入炒蛋和白芝麻,裝碗擺上明太子、蔥花、海苔絲裝飾,要吃的時候攪拌均勻即可💗
(已有醬油和有鹹度的明太子,所以我沒有放鹽巴,依照自己口味調整即可)
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