2023-03-20 09:59
女子漾/編輯張念慈
「當媽後,我把自己活成了神經病…」全職媽媽心痛告白:你必須先愛自己!
![王麗蓉找回愛自己的能量後,終於可以看清自己深深被愛、也才能好好愛人的真實。圖片由王麗蓉授權「有肌勵」刊登](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2023/03/20/0/20725314.jpg&s=Y&x=50&y=18&sw=1230&sh=698&exp=3600&w=948)
「當全職媽媽後,我以為大家都看不起我,其實看不起我的,是我自己…」成為雙寶媽,對王麗蓉來說,是甜蜜卻也痛苦的,努力取悅所有家人、發狂似的噴酒精保護孩子,證明自己存在的價值,卻發現,一切根本都錯了。
王麗蓉接受全台最大女性健身社群「有肌勵」專訪,分享找回愛自己的能量後,終於可以看清自己深深被愛、也才能好好愛人的真實。
拿人手軟地位變低?
王麗蓉原本在媒體產業工作,總是極力付出愛的一方。生性浪漫的她,和老公交往時送相片蛋糕和100朵玫瑰花。老公單車環島時,她預估路線並且在寒風中沒有把握的等待,在終點站準備香檳、自製奧運金牌等他回來。
婚後,她不會煮飯努力學,三餐開放老公點餐,就是想寵愛她所愛的每一個人,擔心她愛的人沒辦法得到最好的照顧。
原本幸福的兩人生活,在孩子來臨以後,有了翻天覆地的改變。選擇自己照料孩子的王麗蓉離開職場當起全職媽媽,因為心疼老公背負一家的經濟壓力,所以家務和孩子她選擇一肩扛起。
因為大寶是高需求寶寶,新手媽媽日夜無法好眠,為了給孩子最好的母奶營養,她成了大寶的人肉奶嘴,每隔不到3小時就得餵母奶。
緊繃的媽媽神經,甚至會每天拿著酒精擦地板和全家,擔心到處都是細菌和病毒,甚至老公下班回家,她也跟著老公身後,沿路噴酒精「你從外面回來,全身都是病毒」
「我活成了一個神經病,逼死我自己的人,是我自己。」她認定「拿人手軟地位變低,就算我很累,也應該要撐下來」把老公當老爺照顧,不敢請對方幫忙,覺得矮對方一截,但其實自己根本沒有呼救,長期下來的不平衡,讓夫妻關係惡化。
長期的精神緊繃與睡眠不足考驗身心,好不容易盼到大寶可以上學了,又迎來第二個孩子,疲累不堪重頭再來。
懷二寶時王麗蓉已經38歲,她在廁所崩潰大哭,全身恐懼的不住發抖,「我沒有命再重新來一次!」孕期逛街暈倒、老二生出來後更崩潰,吃不敢好好吃、睡不敢好好睡,愛成了理所當然,委屈自己卻不敢停下來。
委屈讓她成了充滿怨恨的刺蝟
忙碌的全職家庭生活,掏空了王麗蓉。心中覺得付出與獲得失衡,她成了充滿怨恨的刺蝟。先生不解「老婆為什麼都針對我?」她則埋怨「老公不能體諒我有多累,好希望睡醒就不要再起來了。」
在一次與先生的爭執中,先生脫口而出「你整天在家,只會做一些不賺錢的事」她第一次吼出心裡話「你以為家會自己乾淨嗎?你以為飯會自己變出來嗎?你以為孩子會自己變大嗎?我真的很努力了!」
為了證明,在家也可以做賺錢的事,王麗蓉毅然決然當起了團媽,好勝心很強的她,當天就開始擬訂計畫,買了兩個大冷凍庫。
她每天帶著兩個孩子煮三餐、做家事還包團購大小事。社區大樓不比一樓店家方便,扛重是家常便飯,曾經她的雙手拉著200公斤的推車,孩子只能拉著她的衣角走路,到了家門再自己把200公斤的貨,一箱一箱扛進家門整理。
半夜她熬夜整理訂單,還得聆聽孩子召喚餵奶;為了保持團購品質,強迫症的逼自己找商品、試吃、寫開團文、拍照,兩年多的團媽生涯,忙到每天只能睡2-3小時。
「把怨恨變成我想要成功的力量,我一定要成功給你看,我扛的起來!」她用心維繫顧客關係,撥出盈餘做公益,開展成功的在家事業。
疫情讓焦慮來到人生最高點
沒想到,新冠肺炎疫情來的兇猛,因為不敢帶著孩子接近人群,王麗蓉決定結束團購生意。關在家裡的她,焦慮來到人生最高點,除了三餐,甜點、餅乾無止境狂吃,甚至2天就可以吃掉快60包魔芋爽。
矮人一截的壓力又來了,王麗蓉害怕疫情影響孩子健康,自己卻胖到出現糖尿病症狀,狠狠打醒了她。
「我的孩子還小,我給不了孩子什麼,但一定要給他們一個健康的媽媽」。王麗蓉開始網路爬文,思考自己適合的運動、飲食控制方式,調整成每天可以施行的方法和時間。
她自己設計運動清單,好好吃飯(斷食168、211餐盤、彩虹飲食法)、好好運動(居家徒手運動、跳繩、爬山);透過每天堅持努力,體重逐漸從70多公斤降到42公斤,衣服尺寸更從XL到可以穿上S。
「我喜歡我現在的體態,以前年輕的時候每天量體重,每天上下0.5公斤就很焦慮,現在不被數字控制,不再看每天體重,卻是史上最成功。」
人生很難,很多事情不一定付出就有結果,但是為自己健康付出的努力,永遠不會白費。王麗蓉成功瘦了下來,並且為了更好的自己,仍然持續堅持好好吃飯和好好運動。
過去的婚姻生活,因為孩子教養、照料,她和先生總是爭執不斷;如今,夫妻感情變好了。
王麗蓉指出:「過去我把重心都放在自己做了什麼,卻沒看到另一半做了什麼。把重心放在自己身上,就不會去放大自己的付出,也不再去縮小他的努力。很感謝老公,包容我很多情緒、接住很多憤怒,我們都沒有那麼完美,但都用自己的方式,在完整這個家。」
好好愛自己,就是跟別人示範怎麼寵愛自己
王麗蓉表示,穿過風雨才看清,夫妻彼此都是為了這個家。她想透過有肌勵跟老公告白:「謝謝老公義無反顧扛起這個家:陪伴我、守護我、接住我,感謝是你牽著我的手,真的很愛你!」
這兩年她真正明白,愛自己,不是買多少名牌、不是吃多少餐廳、不是玩多少行程,而是不管任何時候,都能正視自己的感受,並且照顧自己的心。她不再用任何甜點、零食紓解壓力,而是用運動釋放壓力、用穿上更小尺碼犒賞自己;唯有讓自己健康,才能擁有海闊天空。
透過「有肌勵」,她也想鼓勵更多人,也在42歲生日,送給自己喜歡的自己:
用盡全力生活,用盡生命愛人,卻忘記了自己。以前是我都是為了你們,現在是我先把我自己照顧好,再去照顧你們。好好愛自己,如何對待自己,就是跟別人示範該怎麼寵愛自己。
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