【劇評】《愛你》的痕跡:四月櫻花雨,秋季桂花落,鬱金香的心動,金銀花的承諾。

2025-05-11 22:27

改編自笙離小說《愛你,是我做過最好的事》,是一段醫患雙向奔赴的愛情故事。酒店經理沈惜凡(徐若晗飾)在一段不適合的感情中,患了長期失眠,摺紙小習慣在首次看診中,讓中醫師何蘇葉(張凌赫飾)留下了深刻的印象。整體環繞著中藥題材,不僅能學一些小知識與穴位,也能在劇中感受到新穎的浪漫,甜到回甘!

 


片名:愛你(The Best Thing)

類型:【陸劇】都市、愛情

年份:2025年

集數:28集

主演:張凌赫、徐若晗

 


三月的現代劇真的是神仙打架,近期《難哄》的桑延,《樹下有片紅房子》的景栖遲,《漫城》的蘇言成,尤其是何醫師和桑延,該怎麼選呢?

但如果真的只能選一個,我會選何蘇葉,就以感覺來說,他們兩個在我這就只差0.000……1,我要表達的是不相上下,都是非常棒的角色!

這幾部除了《愛你》,其他都是有涵蓋一些學生時期的劇情,尤其是《樹下有片紅房子》從高中到大學就佔了約九成,喜歡青春、愛情類型的,這些都很適合,整體感受都相當不錯,當然也會有一些家庭小波折,傷心情感,這樣甜的時候才會更有感。而且啊,男主帥,女主美,氛圍感極佳,妝造也棒,賞心悅目!

 


這部以中醫為主體的故事,每一集的篇章,也都是以中藥材來命名,並附註其性質,相當特別!相信張凌赫在詮釋角色的過程中,也學習了不少知識,看完《愛你》都想去找何醫師把把脈了!

 


不得不說張凌赫來詮釋中醫師真是太迷人,而現實終究還是會將我們打回現實,但能在《愛你》見到如此溫暖又高挑帥氣的中醫師,也是一種眼福!

 


不要覺得自己不好,也不要覺得自己沒有價值,你只是被一段不好的感情傷了心神而已。

 

沈惜凡因男友的各種貶低與責備,日漸在心底種下了神傷,長期受「失眠」所擾,在父母的提議下決定前往小區新開的中醫館弘安門。



一面中醫師的簡介牆,不顯眼的角落,有個唯一沒照片的醫師,叫何蘇葉,職業如其名。後來才知道有些長輩來看診,醉翁之意不在酒,以至於乾脆不放上照片。

 


首次對視在那瞬間推開的門後,一身高挑白袍,目光上移,金絲眼鏡下的濃眉大眼,透出柔情。相信眼前這般醫師,無論是誰都會心中打量著,而這時的沈惜凡想盡各種點子,能讓醫師拿下口罩,一心想著幫好友瞧一眼。

 


兩人相戀後,何蘇葉坦承當時知道她打量著自己,而引起他興趣的是,她隨手的摺紙習慣:「妳來了我才發現,原來給人看病也可以很有趣。

 


人生啊,就像這天上的雲,聚散都是有緣分的。要是有緣分,哪怕化成雨,也會落在同一片湖水裡。

 


兩人恰巧住同一小區,褪去白袍後的何醫師,成了滑板男孩,見到沈惜凡黯然神傷地吃著冰淇淋痛哭,他告訴她:「心病還需要心藥醫,要麻把堵住的地方給通了,要麻去除病根。

在醫患間的關係中,他不知確切的因素,只能盡他所能,以中醫角度來給予安慰與建議,也教了她解除胸悶的膻中穴壓法。



去除病根後,傷口需要時間來修復,在這春夏之際,櫻花雨下的偶遇,粉白鬱金香前的小沈姑娘,還是在雨中擁著藍色鬱金香,朝我奔來的妳,我想,此刻的何醫師早已如這春意般,心悅於這位四月份認識的女孩。



不管過去怎麼樣,是好還是壞,都是組成你的一部分,接受過去,關注現在和未來就行了。
好好愛自己,好好生活才是最重要的,其他的事情都可以慢慢來。


每一次的「下午兩點取藥」,到後來的我幫妳取藥,甚至是「我給妳開了個藥方」,一天天療心和聊心的春日芬芳,一切有跡可循的愛意,伴著彼此走過四季。



社群中一條關於甘草水的貼文,薑汁奶茶的秋燥叮囑,專屬的安神香囊,送的薄荷糖,晚間麻辣燙,枕邊蘋果,紅豆料理,暖宮艾灸,月光下待日出的夜,桂花香氣的擁抱,每一碗藥膳,一同逛的草藥園,屬於何醫師的沉香味,櫻花樹下的告白......



在我眼裡,你每一天都比之前更優秀,更值得被愛。所以阿,從今往後,你就好好愛自己,剩下的我來補足。

 


何醫師的專屬浪漫,善用自己的專業,成功治癒了惜凡,也得其芳心。

「不知不覺,我都治療你這麼久了,終於要好了!」

「我喜歡一個人,會喜歡很久很久的。」「好巧,我也是。」

 


讓人最解氣的就是何醫師那句:「不過是四月的茵陳罷了!」茵陳是春季的養生明星食材,功效有時間限制,三月茵陳可入藥,四月只能當野菜,面對前男友到中醫館的無理取鬧,依然能運用中醫療法來治閒雜人,實在過癮!

 


談戀愛是兩個人的事情,幸福和快樂也是相互的。

 


那對兔子與乳牛拖鞋的生活,可愛而浪漫,還有一點詩情畫意,像極了兩人間的愛情!這美麗的邂逅,我想惜凡這角色就注定在愛裡滋長,像花,那樣。她的家很暖,家人間的相處之道也相當舒服,奶茶三人組的職場生活,能有如此交心的同事,即使疲憊,亦能甘之如飴。



唯一的枯萎期,大概就是那長跑多年的初戀男友,他們的愛曾經盛開,工作後的他們,價值觀逐漸分道,壓倒最後一根稻草,是惜凡想去瑞士留學,提升專業,也是夢想之一。彼此的不理解,以及男生一味地貶低與過激,惜凡失去了自我,每晚在耳邊迴盪的聲音與惡夢,深深地影響生活,這也是重新成長的開端。

 


上一段的經歷,也成為兩人一直遲遲無法萌芽的原因,大自然給了你最美的甦醒季節,而惜凡選擇繼續沉睡,那場有點酒意的雨,是何醫師的淚啊!還好何醫師灌溉的愛,終於喚醒這朵滿是傷痕的鬱金香。



你自己的人生選擇權,在你自己手上,不要因為其他事,影響你自己的判斷。

 


六小時的時差,手寫菜譜,特意備的藥包,當歸香囊......那句「送君遠行,贈以芍藥,治我相思,離人當歸」,四季的信件裡,滿腔思念著遠方的小沈姑娘。



......失眠......難以啟齒的夢,格外想你的何蘇葉,2/14

秋天的文字裡,望見小區滿地的黃色桂花,想起去年的十月,還沒戀愛的兩人,還一起漫步在這街道上,何醫師承諾明年的這時候,一定讓她吃上桂花糖糕!讀著這些信件,可愛又浪漫的何醫師,我都想嘗嘗你親手做的桂花糖糕了!



過了這個冬天,就像這個金銀花一樣,一蒂兩花,全心全意,把你一生的時間交給我,我把一生的愛,都給你。


春天的本質是重生,相識於春,相戀於夏,相思於秋,過完這個冬日,在那個相遇的春天,攜手共度餘生。金銀花環許下的承諾,望未來在彼此的生活裡,沐浴著陽光醒來,聽著雨聲入睡,想和你在夕陽下奔跑,月光下聊天。



我自己很喜歡陸劇所創的角色個人社群,帶入感極強,也會跟著劇情發展更新,語氣、用詞、情境上,宛如角色不是虛無,真有其人,用心地感受到對所創角色的那股愛。

 


愛上你,是我做過最幸運的事。愛你,是我做過最好的事。
以後,讓我像愛自己一樣去愛你,愛你一樣愛自己。

 


這充滿愛的春天裡,我深深地被這場婚禮感染,看完《愛你》心中感動又富足,何醫師的支持與理解,溫暖與體貼,惜凡的生活小浪漫,那段粉白的花瓣毯,承載著走向彼此的溫柔。婚宴的草皮上,滿地花瓣是劇組手剝600斤的真花,全景宛如來到了花海,一場花的盛宴,其中我超愛的一段,是婚禮的最後,圍繞的歡樂,隨著音樂翩翩起舞的笑容,在這28集裡一同度過四季的角色們,很高興在這美好的春日裡,與你們相遇。

 


《愛你》這部劇的用心,除了手剝花瓣,還有會場那一張張的照片、婚禮邀請函,像極了一場真實的婚禮。中藥的感官,花朵的調色,所迸出的氛圍感極為溫和與悅目,這場愛甜得使人回甘!



希望所有心懷美好的人,都能在生活的縫隙裡,找到一份細水長流的愛情,如果暫時還沒找到,或者已經失去了尋找的勇氣,沒關係,先學會愛自己,比世上的任何人都愛你自己,然後,一定會有一個人,出現在縫隙的光亮中。

 

最後的最後,《愛你》送給觀眾這段話,願我們都能在縫隙中,找到屬於自己的那道光!

每個人有自己的花期,亦能盛開,亦能重生,芬芳四季。


圖/微博@電視劇愛你、何蘇葉_

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2026-02-03 00:59

這幾年,我明顯地感覺到穿戴裝置開始具備越來越多實用的功能。當運動、工作、外出行程與旅行安排,全都集中在手機裡時,有時候只是想快速查看某一項資訊,卻需要反覆打開不同的 App,實際使用起來並不方便。久了之後,反而開始覺得,如果有一個裝置能即時記錄身體狀況,並在需要的時候快速查看,生活會輕鬆許多。

最近我開始使用樂米 LARMI 智能手錶 Ai6。這是一款結合 AI 功能的智能手錶,除了有極佳的續航表現,能夠應付長時間配戴之外,從運動紀錄、睡眠狀態,到外出或旅行等等日常情境,都有相對應的功能支援,讓日常生活在查看資訊與管理狀態時變得更加便利。

LARMI智能手錶Ai6|腕錶風格的外觀設計,可調錶面融入日常配戴

我很喜歡樂米 LARMI 智能手錶 Ai6 的外觀設計,採用偏向傳統腕錶的圓形錶面形式,第一眼不會讓人聯想到過於強烈的科技感。錶殼線條俐落,搭配深色錶身與錶帶,整體風格時尚,日常配戴時百搭性十足。

錶面顯示可以依照個人使用習慣進行調整,無論是偏好指針式介面,或是希望在錶面上顯示更多即時資訊,都能依需求更換。實際使用時,我會依不同情境調整顯示內容,例如日常配戴時以時間與日期為主,需要運動或外出時,則會選擇能快速查看步數或其他狀態的錶面配置,整體操作相對直覺。

錶帶材質配戴起來相當舒適,孔位設計密集,可以依照手腕鬆緊度調整,長時間配戴時不會有明顯的不適感,在保有設計感的同時,也兼顧了日常使用的實用性。

LARMI 智能手錶 Ai6 健康監測與運動分析|AI 整合數據,長期追蹤生活與運動狀態

在配戴一段時間後,我發現自己最喜歡的是 LARMI 智能手錶 Ai6 在健康監測與運動分析上的表現。

Ai6 支援全天候心率與血氧監測,並搭配睡眠分析功能,相關數據會自動同步到Larmi Watch 的APP 中呈現。此外,也能透過 AI 自動生成的健康報告,將原本零散的單一數值整合成較容易理解的分析內容,讓我在回顧一週或一段時間的生活節奏時,有一個明確的參考依據,也能快速看出近期身體狀態的變化。

在運動方面,Ai6 提供相當多元的運動模式選擇,不僅包含跑步、騎乘、游泳等常見項目,也涵蓋多種日常與訓練型活動。搭配專業級 GPS 定位功能,外出走路或安排運動時,路線與活動軌跡都能即時記錄,不需要再另外開啟手機定位,使用上相當直覺。

同時結合 AI 運動分析功能,運動過程中的心率變化與卡路里消耗等資訊都會被完整記錄,運動結束後再透過 APP 查看,能清楚回顧每一次活動的狀態。透過這樣的紀錄方式,我能長期追蹤並回顧自己的運動表現,而不是只著重在單次運動的數據呈現。

依據數據調整生活習慣|從睡眠與活動紀錄開始有意識地過生活

在持續查看 LARMI 智能手錶 Ai6 的數據後,我開始用比較具體的方式檢視自己的生活狀態。像是早上打開 APP 時,我會先查看前一晚的睡眠時間與睡眠分布,如果發現入睡時間偏晚,或是深層睡眠比例明顯下降,當天就會刻意提早結束工作,避免晚上再長時間滑手機,讓作息慢慢回到比較穩定的狀態。

心率與日常活動量的紀錄,也讓我更清楚自己平常實際動得夠不夠。有幾次查看一週的活動紀錄後,發現某幾天的活動量幾乎偏低,我會在接下來的行程中刻意多走一段路,或把原本搭車的距離改成步行,讓活動量自然補回來,而不是臨時安排一場高強度運動。

此外,我也會透過鍛鍊模式的設定,提醒自己每週安排固定的運動時間,讓運動不再只是臨時起意,而是慢慢變成生活中的一部分。藉由 LARMI 智能手錶 Ai6 清楚而持續的紀錄,讓我可以更有意識地去安排適合自己的作息與活動,生活也因此變得更有方向,而不是全憑感覺做調整。

高續航表現減少充電焦慮|貼近日常使用的智能手錶體驗

在挑選 3C 產品時,我除了重視功能性之外,也很在意續航表現。LARMI 智能手錶 Ai6 選用 450mAh 大容量電池,並搭載超低功耗的 AI 核心晶片,在較輕度的日常使用情境下,包含一般活動紀錄與睡眠監測,實際可以維持約十天左右不需充電。如果有較頻繁的運動紀錄,或開啟更多功能使用,續航時間則會相對縮短,但仍能維持數天以上。對我來說,續航力約3-12天已經足以應付日常生活,不需要每天特別替手錶安排充電時間。

Ai6 採用磁吸 pin 充電設計,充電時只要對準即可吸附,不需要特別調整角度,日常操作相當直覺。以我的使用習慣來說,從電量較低開始充電,到再次可以完整配戴使用,大約需要兩個半小時左右,通常利用整理工作或休息的空檔就能完成。

長時間配戴下來,我很喜歡那種不用頻繁思考什麼時候該充電的感覺。對於希望全天候配戴,同時又需要記錄睡眠與活動狀態的人來說,LARMI 智能手錶 Ai6 的續航表現,讓穿戴裝置更容易融入生活節奏,而不是成為額外需要管理的物品。

5ATM 防水等級與使用界線|游泳可戴,日常配戴更安心

LARMI 智能手錶 Ai6 具備 5ATM 防水等級,不只可以應付日常碰水,也能在游泳時配戴的防水程度。平常流汗、下雨、洗手,或是在游泳池使用,都不需要特別擔心,對於有運動或水上活動習慣的人來說相當實用。

不過實際使用時,我還是會特別注意,避免在像是潛水或需要承受較大水壓的活動時,戴著手錶進行。另外在洗熱水澡、泡溫泉,或長時間處在高溫環境時,我也會先把手錶取下來,避免高溫與水氣對內部零件造成影響。

目前使用下來,一般日常配戴、運動流汗,或是游泳時使用都很安心,只要在高溫或特殊水域活動時多留意一下,就不太需要為防水這件事額外操心。

樂米LARMI智能手錶Ai6|融入生活節奏的智能手錶

隨著配戴 LARMI 智能手錶 Ai6 的時間增加,我發現它不只是一支貼近日常生活節奏的智能手錶,也逐漸成為我生活中的數位貼身管家。透過健康監測、運動分析與清楚的數據紀錄,讓我能更容易掌握自己的身體狀態,並依照實際生活型態調整作息與活動安排。

如果你的生活型態和我一樣,大部分時間久坐工作,偶爾安排運動,希望有一個裝置能協助記錄睡眠、活動量與日常狀態,同時也在意充電頻率帶來的使用感受,LARMI 智能手錶 Ai6 會是一個合適的選擇。

高續航表現、穩定的健康數據紀錄,以及 5ATM 防水等級,讓它在日常配戴與運動使用時都相當安心。雖然這款手錶沒有支援 LINE 通話功能,但是擁有 AI 即時智能回覆功能,讓我在收到訊息的時候可以迅速傳訊,不需要每次都拿起手機處理,在忙碌或不方便操作手機的情況下,也能完成基本的溝通需求,讓生活節奏維持順暢。

*LARMI 智能手錶 Ai6 非醫療器材

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李千娜懶人包|《世紀血案》到底發生什麼事?為何網友怒火全開、演員遭公審

李千娜懶人包|《世紀血案》到底發生什麼事?為何網友怒火全開、演員遭公審

2026-02-07 15:20
李千娜懶人包|《世紀血案》到底發生什麼事?為何網友怒火全開、演員遭公審 圖片來源:記者沈昱嘉/攝影和
李千娜懶人包|《世紀血案》到底發生什麼事?為何網友怒火全開、演員遭公審 圖片來源:記者沈昱嘉/攝影和

電影《世紀血案》還沒上映,輿論卻已全面失控。這起風暴不只燒到劇組,也直接點名演員,尤其是李千娜,成為網友情緒宣洩的焦點之一。到底發生了什麼?為什麼一句話、一篇貼文,會被放大成「二度傷害」?以下用懶人包一次整理。

1.《世紀血案》在拍什麼?為何題材一曝光就踩雷

《世紀血案》取材自台灣史上最具創傷記憶的重大懸案「林宅血案」。這起事件不只是刑案,更牽動白色恐怖、政治迫害與倖存者一生的心理創傷,因此多年來始終被視為高度敏感題材。問題關鍵在於,電影拍攝與改編過程中,傳出未取得當事人林義雄及其家屬同意。在台灣社會對轉型正義與歷史傷痛高度敏感的背景下,這一點幾乎等同踩到紅線。

楊小黎(左起)、李千娜、寇世勳、簡嫚書、夏騰宏出席電影「世紀血案」殺青記者會。記者沈昱嘉/攝影和翻攝自新台灣和平基金會
楊小黎(左起)、李千娜、寇世勳、簡嫚書、夏騰宏出席電影「世紀血案」殺青記者會。記者沈昱嘉/攝影和翻攝自新台灣和平基金會

2.爭議怎麼爆開?「沒取得同意」成最大導火線

消息曝光後,輿論迅速轉向質疑劇組是否「消費歷史悲劇」、「把他人的人生創傷變成商業素材」。Threads 上更出現大量抵制貼文,「拒看世紀血案」成為熱門標籤,單篇貼文動輒數十萬瀏覽。許多網友的情緒其實並非針對電影品質,而是對「誰有權利重述這段傷痛」的憤怒。

《世紀血案》改編自台灣重大歷史懸案「林宅血案」圖片來源:翻攝自新台灣和平基金會
《世紀血案》改編自台灣重大歷史懸案「林宅血案」圖片來源:翻攝自新台灣和平基金會

3.李千娜為何被點名?兩個關鍵原因一次看

第一,她在殺青記者會與社群平台上,曾以正向語氣分享拍攝感受,包括「很安心跟團隊一起拍戲」、「期待上映」、「每一場都有無限的 Take 很過癮」。第二,當抵制聲浪擴大後,這些貼文被發現已刪除,讓部分網友解讀為「心虛切割」、「態度轉彎」,情緒因此進一步升溫。在高度情緒化的輿論場中,刪文本身就被視為一種立場。

圖片來源:@n_a_n_a_l_e_e
圖片來源:@n_a_n_a_l_e_e

4.一句話為何被炎上?「沒那麼嚴重」成致命關鍵

真正讓火勢炸裂的,是李千娜在記者會上提到,若重新翻整事件,也許能讓大家不再活在恐懼中,「好像可能不是那麼嚴重,或者沒那麼恐怖」。這段話被大量轉傳後,引發強烈反彈。批評者認為,這樣的說法淡化了受害者長期承受的心理地獄,甚至被解讀為替創作合理化。財經網美胡采蘋更直言,這段話「包掉了全部恐怖的額度」,因為真正的恐怖從來不是畫面,而是活下來的人要背負一輩子的痛。

圖片來源:@n_a_n_a_l_e_e
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5.最新進展|李千娜發聲明致歉,坦承「未做好查證、判斷失職」

《世紀血案》爭議延燒之際,李千娜正式發表個人聲明,向林義雄本人、家屬及所有因此事件感到不適與受傷的人致歉。她坦承自己在未完整理解劇本與歷史脈絡的情況下,以「客串小角色」身分接演,未善盡查證責任,對於記者會上的輕率言論亦深表後悔。

李千娜表示,近期才得知電影未取得林義雄先生或家屬同意即進行拍攝,已違反合約,並與製作公司溝通但僅獲草率回應。她強調,林宅血案屬於台灣社會共同傷痛,任何形式的呈現都應嚴肅以對,並宣布將《世紀血案》全數片酬捐贈給慈林基金會,以表達最基本的歉意。

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台灣旅客日本滑雪遭罵翻 他點名2件事:滑雪別穿發熱衣、Backcountry別亂闖

台灣旅客日本滑雪遭罵翻 他點名2件事:滑雪別穿發熱衣、Backcountry別亂闖

2026-02-03 10:55
台灣旅客日本滑雪遭罵翻 他點名2件事:滑雪別穿發熱衣、Backcountry別亂闖。圖片來源:編輯許智捷製
台灣旅客日本滑雪遭罵翻 他點名2件事:滑雪別穿發熱衣、Backcountry別亂闖。圖片來源:編輯許智捷製

北海道 KIRORO(キロロ)滑雪度假村日前發生一起 Backcountry(非雪道)滑雪迷途事件,一對來自台灣、年約 40 多歲的夫妻在雪場管理區域外迷路,於傍晚 4 點 45 分報警求助,最終由滑雪場巡邏隊出動救援,所幸兩人平安無傷。

圖片來源:日テレNEWS NNN
圖片來源:日テレNEWS NNN

事件經日本媒體報導後,引發日本社群大量討論。對此,長期居住台灣、熟悉日台文化的日本部落客「日本人的歐吉桑・台灣在住の日本人のおじさん」也在社群平台發文直言這類事件,正在真實影響台灣人在日本的觀感。

Backcountry是什麼?

所謂 Backcountry(簡稱 BC),在歐洲也常被稱為 off-piste,或以 Freeride 統稱,指的是刻意遠離滑雪場管理範圍與正式雪道,進入未經開發的自然雪山區域滑行。

這類地形可能包含高山稜線、峽谷、森林、原始雪坡等,不會有整地、標示、巡邏或即時救援機制。與一般雪道滑雪最大的差別在於,BC 活動中,滑雪者必須自行負責路線選擇、天候判斷與風險評估,包含雪崩可能性、地形陷阱、能見度變化與體力回程問題。

在日本,Backcountry 並非單純的「進階玩法」,而被視為高風險山岳活動的一種。即使部分滑雪場未全面禁止,通常仍要求事前提交計畫、從指定出入口進出,且一旦發生事故,救援多半屬於實費計價,並非免費服務。

日本社會對「違規雪山救援」反感正在升高

該名日本部落客指出,日本社會並非不能接受外國旅客發生意外,但關鍵差別在於是否遵守規則。

他強調,像是自駕發生交通事故,通常被視為不可預期的意外;但 Backcountry 滑雪、未開放登山路線、擅闖雪場管理區外,在日本社會被普遍認定為「明知危險仍選擇違規的行為」,因此輿論反應格外激烈。

他直言,每當日本媒體報導「外國旅客在雪山發生事故、動用救援資源」,留言區往往充斥批評聲浪,而近期涉及台灣旅客的案例,也讓部分在地日本人開始以偏概全,「最無辜的,其實是在日本工作、生活的台灣人」。

「Backcountry 不是滑雪升級版」 在日本屬於高風險行為

該名部落客也特別點名,許多台灣旅客對 Backcountry(バックカントリー) 存在嚴重誤解。Backcountry 並非「雪道玩膩後的進階選項」,而是指離開滑雪場管理雪道、進入自然雪山地形滑行,需自行承擔迷路、雪崩、失溫與滑落等風險。

圖闢來源:Japan Ski Experience
圖闢來源:Japan Ski Experience

在日本,即便部分滑雪場(包含 KIRORO)並未全面禁止 Backcountry,也通常要求提交計畫、從指定出入口進出,且救援費用並非免費。「很多外國旅客是在社群平台看到影片,覺得很帥、很好玩,就跟著去,但裝備、判斷能力完全不足,結果就是直奔遭難。」他直言。

冬季滑雪穿搭地雷:UNIQLO 發熱衣不適合運動

該名日本部落客也特別點出一個台灣旅客極常忽略、卻在日本屬於常識的細節:冬季滑雪或登山時,不建議直接穿 UNIQLO 發熱衣。

原因在於發熱衣在運動流汗後,排汗與快乾能力有限,一旦濕冷反而容易加速體溫流失,在雪山環境中存在失溫風險。他指出,日本從事滑雪或登山運動的人,第一層多選擇 MILLET 等品牌的排汗型機能內衣,再依環境加上保暖層,而非直接依賴發熱衣。

日本輿論焦點:救援不是「理所當然」

從日本網路留言可見,爭議核心並不在於「是否該救人」,而是救援資源與費用誰來承擔。不少日本網友指出,Backcountry 本就是高風險的個人選擇,若發生事故卻動用警方、滑雪場巡邏隊與專業設備,實際成本極高,卻可能由社會共同負擔,這也是反感情緒不斷累積的原因。

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從【微博之夜】看陸劇頂流肖姓演員,以高『AQ』直面職場的惡意對待

從【微博之夜】看陸劇頂流肖姓演員,以高『AQ』直面職場的惡意對待

2026-02-10 22:54
劇情截圖
劇情截圖

本文無意揣測主辦單位的實際動機,而是就公開結果與職場應對方式,進行討論。

演藝界本就充滿複雜、詭譎、較勁、利益、高風險、容易迷失、或無奈被控等因子。想在這樣的逆境洪流中,秉持高度自控換得安然生存已是難事,更何談屹立不搖。

近日,某場演藝界的頒獎典禮【微博之夜】更讓人看出,演藝職場彎彎繞繞的情節,遠比戲劇還要精彩;陷入其中的主角,或背負網路罵名、或要回面子卻失了裡子、或淪為被同情的茶餘談資,能全身而退的,顯然不只是高EQ,且看高AQ的人,如何將這一球打擊回去。

『微博之夜』是大陸近年來,網絡熱點「強大、高流量」的盤點盛宴。類似「Yahoo!搜尋人氣大獎」或「KKBOX風雲榜」與「電視金鐘獎」的超級星光饗宴,展現頂流明星與熱門影視作品,強調藝人、影視作品在搜尋引擎或社群媒體上的點擊率與聲量,獎項涵蓋電視劇、電影、音樂、綜藝等。

在藝人們陸續進場的同時,主辦方竟動手撕去原本屬於肖戰的座位名牌,轉而貼到偏冷區。此舉讓人很難單純解讀為一般行政失誤,而是一種刻意的降位、一種帶刺的試探。這樣的安排,客觀會讓當事人落入幾種既定反應模式:

一是『忍』,嚥下這口氣,無奈的接受這樣的對待。

二是『鬧』,爭取尊重,但在媒體圈落下個「耍大牌」的話柄。

三是『離』,以離席表示不滿;失了面子也輸了裡子。

肖戰卻有了自己的第四種應對:

他應序登台,不製造主辦方麻煩、不引起大會軒然大波。

他不卑不亢接過獎項,理所當然地拿回屬於自己的榮譽。

他全程微笑,不留給媒體鑽縫,製造他耍大牌的話題。

他沒有據理力爭,也沒有用情緒逼迫主辦方修正安排;把必須走的流程滴水不漏地走完,完成一名藝人在公開場合的所有本分,然後,轉身,離場。既不去坐那個位置,也不去爭辯那個位置。他直接讓那個「座位」本身,變得毫無意義。

他讓外界看見,他沒有被牽引進任何情緒化反應的框架中。這不是忍氣吞聲,而是高「AQ」。

情緒智商(EQ)教人如何圓融處世;而逆境智商(AQ),考驗的是一個人在不公平中,是否仍能保持自我秩序。肖戰當下所面對的,並非單一事件,而是多方壓力的交疊:公眾視線、行業權力、投資方的信賴感、粉絲的期待,以及「頂流是否失勢」的輿論預期。任何過激反應,都可能被放大、曲解,甚至反噬自身。

肖戰的優異表現在於高AQ 的核心,不是忍,而是不被牽著情緒走。他在那麼窘迫的時間下,馬上反應到幾種結果:

一旦在公開場合與主辦方正面衝突,焦點就不再是作品與事實,而是迅即被放大的,「明星耍大牌」的老梗;倘若當下憤然離去,反而坐實了對方試圖營造的過程;如果乖乖地接受主辦方的安排,恐怕也會引發粉絲對其專業形象的疑慮。

於是,他選擇了最難卻最清醒的一條路——不對抗、不配合、不失態。正如他經常演繹的俠客角色:高手過招,利刃未必要出鞘。

高AQ的人,具備真正的職場修養,他們不急於回應惡意,因為他們知道自己的高度。他容許別人否定他的位置,因為他知道別人無法否定他完成工作的專業、無法否定他在舞台上的存在感、更無法誘導他用失態來成就你的算計。

在娛樂圈,『位置』,從來不只是座位或C位;它象徵流量、資本關係、話語權,也是一場無聲的權力測試。當你的底牌足夠硬時,你根本無需在別人的牌局裡,遵守別人的規矩。在那一晚,真正被看見的,不是座位在哪裡,而是一個人在被刻意降格時,仍然保持格局的能力。高AQ,從來不是討好世界,而是在世界不友善時,依然不把自己交出去。

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舊物別急著丟!2026全台回收、捐贈管道懶人包,舊衣舊鞋都能變資源!

舊物別急著丟!2026全台回收、捐贈管道懶人包,舊衣舊鞋都能變資源!

2026-01-26 15:13

每到過年前,大掃除總會清出一批不再使用的舊衣、舊鞋與小家電。過去我們習慣直接丟掉,但其實這些物品若仍保持良好狀態,都能透過合適的捐贈平台重新被利用,不僅減少垃圾量,也能真正幫助有需求的人。

為了讓民眾在整理物品時更有效率,以下整理 2026 年台灣常見且具公信力的回收與捐贈管道,並特別彙整社福團體接受的物資項目、捐贈方式與注意事項,讓舊物能發揮最大價值。

社福團體與公益單位物資回收整理

過去許多人以為「只要能穿就能捐」,但其實社福團體的物資收受標準相當明確,因為捐贈品若狀態不佳,反而會增加整理與廢棄成本,因此在整理大掃除物品前,了解各單位的收件規範,才能避免好心做壞事。

以下為 2026 年仍持續執行的回收與物資捐贈平台整理:

1. 伊甸社會福利基金會

伊甸長期推動舊衣回收計畫,主要流程為募集、分類、清潔,再依物資狀況分流到弱勢家庭、偏鄉或義賣,義賣所得將投入身心障礙者服務。

收件範圍以成人與兒童衣物為主,不收二手鞋類、玩具、寢具等體積大或難以清潔的物品。若希望寄送,需先電話詢問以確認最新收件情況。

地址:台北市松山區八德路三段199巷1弄4號B1

電話:(02) 2577-7636

特色:流程完善、物品去向透明,適合捐贈整理後的二手衣。

2. 勵馨基金會

勵馨不定期開放生活物資捐贈,包含女性衣物、家居用品與部分小家電,會由各地服務中心按照需求分配給婦女與兒少家庭。募集期間會在官網或粉專公告,因此建議捐贈前主動查詢是否開放,以及是否需先聯繫各縣市服務處。

特色:物資會直接分配給個案家庭,捐贈需求相對明確。

3. 光仁社會福利基金會

光仁接受可直接使用的二手衣物、餐具、小家電等民生物資,經過篩選後提供給身障者、弱勢家庭與院內使用。由於倉儲空間有限,光仁強調捐贈前需確認物品狀況良好且清潔乾淨,以免造成負擔。

特色:收件品項較多元,但對物品狀況要求較高。

4. 樂山教養院

樂山主要服務心智障礙者,物資需求以實用為主,包括衣物、生活用品、小型電器。物資全數會留在院內使用,不會做義賣,適合捐贈功能正常且耐用的物品。

特色:捐贈去向最直接,物資全由院內使用。

5. 全國不用品藏寶地圖

由政府建立,整合全台合法的舊衣回收箱、修補點、循環店等資訊。雖非社福團體,但目前是台灣最完整的官方查詢系統,可以避免捐到未經審核的私人回收箱。輸入地址即可查看附近的合法據點。

特色:官方可靠、查詢快速,適合初次整理大量舊物的民眾。

舊鞋捐贈:舊鞋救命Step30

舊鞋救命專門募集八成新以上的鞋款,經整理後送往非洲等地協助當地民眾改善沙蚤等疾病問題。只要鞋底完整、不脫膠、乾淨即可捐。倉庫位於新北林口,平日固定開放親送,也會定期公布全台募集點。

地址:新北市林口區南勢四街48號

注意:損壞或磨平的鞋子無法捐出,需自行回收。

舊電器捐贈與回收

若是冰箱、電視、小家電仍能正常使用,可依照各社福機構公告捐贈。若無捐贈需求,則可交由清潔隊資源回收或大型廢棄物預約清運。

來源:各縣市環保局公告、環境部資源循環署資料

記得可以先詢問:

電器是否正常、是否有保固貼紙、是否可親送或需付運費。

捐贈前四大原則

這些原則在多個社福單位公告中皆反覆強調:

1.物品必須乾淨且可用

2.務必確認該機構的收件項目

3.寄送前先聯繫,避免物資堆積

4.不要把捐贈當作丟垃圾,如果自己不會再用,也需要判斷是否適合他人使用

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