炎炎夏日，不只穿搭要有季節感，連指尖也該換上清涼新裝！從波光粼粼的海面、糖果色系的甜美活力，到充滿夏季氣息的可愛甜點與冰涼氣泡水，小編今天為水水們盤點10款夏日美甲靈感，讓你從指尖開始，一起涼快又時髦整個夏天！

1. 波光粼粼

靈感來自夏日海邊陽光折射的水面波光，透過細緻的金銀箔片、珠光粉或微閃亮片，打造出閃閃發光的視覺效果。多以透明底色或裸色系為基調，低調卻不失層次感，讓指尖像是在陽光下泛著水面的閃耀漣漪。

2. 繽紛糖果

柔和的粉紅、薄荷綠、柑橘橙⋯各種甜甜的顏色碰撞在一起，不僅讓指尖看起來超可口，也非常適合搭配各種繽紛穿搭，不論是單指撞色、跳色設計或馬卡龍色系暈染，都玩味十足又不失清新感。

3. 手繪水果

將夏季的水果元素融入指尖，例如：哈密瓜、梨子、西瓜、櫻桃等，色彩鮮豔且充滿趣味，把繽紛果香放上指尖，為整體造型增添活力與青春氣息。

4. 清新綠意

夏天絕對需要一抹綠意！用清爽的綠色帶來清新涼爽的感覺，無論是單色或搭配其他柔和色調，都能營造出舒爽又時髦的氛圍。

5. 水光感

晶瑩剔透的質感，營造出如水面般的光澤效果。這種風格搭配裸色或淡粉色系，展現自然且高級的美感，或者也可以加入細緻的亮片或金屬線條，增添層次感與時尚感。

6. 可愛甜點

將杯子蛋糕、馬卡龍、草莓塔、奶油裝飾等手繪在指尖上，不只精緻可愛，還能展現出滿滿的療癒感，這類造型常搭配裸透粉底或牛奶色基底，視覺上彷彿能聞到香甜氣味，是今年夏天必備的趣味選擇。

7. 日系金魚

日系金魚風格讓人聯想到日本夏日祭典常出現的撈金魚遊戲，以透明或淡藍底色搭配紅、金等色的手繪金魚圖案，營造出一種在涼風中觀賞金魚池的靜謐意境，就像一幅迷你的夏日畫作，非常適合淡雅氣質的女孩。

8. 冰透感

夏天講求透氣、清爽感，「冰透系」美甲成為最受歡迎的選擇之一，以高透明度凝膠、冰藍或淺白底為主，再搭配些許亮粉或玻璃紙貼，打造如冰塊般晶瑩剔透的質感。

9. 清涼氣泡水

靈感源自夏季解渴必備的氣泡水、汽水，設計上以透明或淡藍色打底，再以小氣泡狀亮片、珠飾點綴，營造冒泡效果，經常搭配冷色系與微珠光妝點，讓整體感覺就像冰涼氣泡水在指尖跳動，不只解暑，還能展現俏皮與活潑的一面。

10. 艷陽小花

花卉美甲一直是經典不敗款，夏季時可以使用明亮的黃、橘、紅為基調，搭配手繪小雛菊、向日葵等花卉，簡單又吸睛，無論在海邊、野餐或約會都散發陽光女孩魅力。

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機能風一直持續在滲透進日常穿搭與街頭輪廓之中，從強調支撐與緩衝的球鞋，到融合結構與設計感的涼鞋，2025年的鞋款趨勢更關注「功能」如何成為「視覺元素」。Velcro 魔鬼氈、透明波浪大底、日式極簡廓形等關鍵細節，可以看出比起 Logo ，現在大家更重視其他的細節元素。

SUICOKE

SUICOKE 的存在，主要專注在輪廓、材質與結構組合之間的節奏感。來自日本、從涼鞋出發的 SUICOKE，擅長以幾何結構與厚底比例創造出剛柔並濟的視覺印象，它的設計語彙更偏藝術實驗性，經常與時裝品牌或設計師合作推出限定鞋款。這種兼具日式極簡與造型密度的風格，絕對能讓時尚愛好者一眼就愛上！

Mizuno Sportstyle

在主流視野裡，Mizuno 可能仍被視為跑鞋品牌，但 Sportstyle 系列早已在視覺層面上跳脫運動語境，可以說是在社群裡出鏡率越來越高的一款，特別是 Wave Prophecy 系列，以透明波浪型大底為標誌，將功能結構外露成為設計亮點。鞋面則採用多層次拼接，形成立體雕塑般的視覺重量。配色上多採用灰銀、軍綠、米白等低飽和色調，使其能輕易融入極簡、機能風、軍裝混搭等風格脈絡中。比起純戶外鞋，Wave Prophecy 更像一雙立體城市造型的載體，它所帶來的速度感，不是為了競速，而是為了姿態。

HOKA ONE ONE

說到厚底涼鞋，HOKA ONE ONE 是不可能略過的名字，起源於法國、以極致避震技術著稱的 HOKA，在進入城市鞋款領域後，將原本為長距離越野而生的結構優勢，轉化為一種視覺特徵。寬大且圓滑的中底設計提供明顯支撐感，鞋身比例雖偏大，卻因輕量材質與腳背貼合度良好，並不顯得笨重。這種科技機能轉譯出的美學，讓 HOKA 不只出現在山徑或跑道上，也穩穩立足在時尚圈當中。

TEVA

TEVA 之於機能涼鞋的意義，在於它重新定義了「魔鬼氈」的穿搭可能，經典的 Velcro 結構原本屬於戶外語境中的簡化設計，如今卻成為復古與都市混搭的視覺語言。簡約鞋底結構搭配多條帶扣與快乾材質，使 TEVA 涼鞋介於實用與造型之間。從 80 年代沙漠鞋演化而來的輪廓，透過不同色系與材質更新，讓這雙鞋既保有工藝基因，也能回應當代對鬆弛感與輕便感的審美需求。

機能鞋之所以越來越夯，是因為它回應了當代人對實用性、舒適度與個人風格的複合需求，從 HOKA 的避震中底、TEVA 的 Velcro 系統、Mizuno 的波浪底，到 SUICOKE 的幾何厚底，每一雙鞋都在功能與造型之間找到了張力點。

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由朴寶英、朴珍榮主演的新劇《未知的首爾》，從開播前就引起極大關注，開播後朴寶英一人分飾四角的超強演技更是受到網友們大力讚賞，她以金髮和黑髮分飾性格截然不同的雙胞胎姊妹，講述兩人透過互換身份去重新找尋愛情與人生的旅程。朴寶英一路以來凍齡的外表也是網友們一直討論的熱門話題，今天小編為女孩們盤點歐膩5招美肌秘訣，一起養出幼態美顏！

1. 注重卸妝清潔

對朴寶英來說，卸妝清潔是保養的首要步驟，不論工作再晚、再累，她也一定會完成完整的清潔程序，堅持「不帶妝睡覺」，使用適合自己膚質的卸妝產品，再搭配溫和型洗面乳進行二次清潔，預防粉刺與粗糙肌。

2. 健康飲食、飲水

朴寶英會準時正常吃三餐，不拖延晚餐時間或養成宵夜習慣，為了維持肌膚穩定與好體態，她的飲食以天然食材為主，也盡量避免精緻澱粉、高鹽加工食品或甜點的攝取，並且每天都會喝足充足的飲水量，有助於淨化排毒，維持肌膚水嫩和身體健康。

3. 加強保濕

與其層層堆疊保養品，朴寶英更專注於維持肌膚的水潤與彈性，她的日常保養會確保基礎保濕與鎖水做到位，同時依據季節變化與膚況，調整使用的保濕產品，像是加入質地更厚的乳液或抗老乳霜，幫助油水平衡並鎖住水分，防止乾燥脫皮與細紋產生，當維持良好的肌膚保水度，膠原蛋白自然不易流失。

4. 規律運動

為了維持緊實線條與身體健康，朴寶英養成規律的運動習慣，尤其經常做核心運動與皮拉提斯，不僅能強化核心肌群，還能提升身體穩定性與矯正不良姿勢，讓全身體態更緊實。

5. 泡澡

朴寶英屬於易水腫體質，因此她常常泡半身浴作為舒壓與保養的一環，不但能幫助促進血液循環，有助於排出體內多餘水分、緩解肌肉緊繃，還能讓隔天肌膚與精神都更加透亮有神。

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Netflix 陸劇《折腰》播出後便快速登上熱搜排行榜，這部由宋祖兒與劉宇寧主演的古裝劇，劇中「小喬」與「魏劭」的魏喬CP 感十足，劇情講述先婚後愛的甜虐劇，讓人看了欲罷不能，尤其宋祖兒充滿古典氣質的仙氣與高顏值，零瑕疵的美貌令人超級羨慕，私底下非常注重保養的宋祖兒，曾公開分享習慣維持日常保養，不僅可以慢慢養出漂亮肌膚之外，整體膚況也會更穩定，想知道這位「天選小喬」有哪些養肌秘訣嗎？本篇整理 5 種方法大公開，讓你也能輕鬆擁有水煮光透肌。

《折腰》宋祖兒養出水煮光透肌秘密01.重視清潔與勤擦防曬

宋祖兒曾透露防曬是維持肌膚白皙的必備，不論是陰天或豔陽、室外或室內都會每天擦防曬，擦完防曬後約等五分鐘在上妝，有化妝一定會重視卸妝和皮膚清潔，挑選卸妝品以溫和成份為主，另外平時不工作的話也會盡量素顏，讓肌膚可以好好休息透氣。

《折腰》宋祖兒養出水煮光透肌秘密02.加強肌膚保濕

每次如果覺得肌膚乾燥或者上妝前，都會先用化妝水濕敷整臉，不僅可以快速補充水分之外，也讓後續保養品好吸收，且妝感更加服貼，另外日常保濕也要做到位，讓膚質可以更水嫩透亮。

《折腰》宋祖兒養出水煮光透肌秘密03.注重眼周按摩

有著一雙靈動大眼的宋祖兒，相當注重眼部保養，因此她會再塗抹眼霜後，搭配輕柔的眼周按摩，幫助附近肌膚循環代謝，能改善浮腫減少細紋，同時讓雙眸看起來更加明亮有神。

《折腰》宋祖兒養出水煮光透肌秘密04.戒澱粉和吃高蛋白

宋祖兒曾在節目分享，一年之中幾乎每天都在控制飲食，很少暴飲暴食的她，為了減重長達 10 個月不吃白飯，但斷食效果相對容易復胖，所以後來就變成避免高油、高糖的食物，三餐都改為蛋白質、蔬菜為主，維持固定飲食才能輕鬆瘦且健康。

《折腰》宋祖兒養出水煮光透肌秘密05.每天跳瘦肚操

為了上鏡頭比例擁有好體態，宋祖兒都會做運動，像是仰臥起坐、開合跳、深吞、弓箭步等，她還自創一招瘦肚操，先將核心收緊，並將雙手放在肚子，手跟肚子同時用力轉，感受到腹部又痛又酸即可。

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你有發現最近日本街拍的帳號裡，多出不少都將「眼鏡」作為穿搭配件之一的路人嗎？即將進入盛夏，在難以靠多件穿搭，堆疊出層次感的情況下，配件往往比衣服更能成為風格的決定性細節，尤其在日照強烈的季節，太陽眼鏡不只是遮陽工具，更是視覺輪廓的延伸，當服裝逐漸變得輕盈，眼鏡的存在就顯得更具份量。這次我們從不同文化與風格中，挑選出五個值得關注的品牌，它們來自日本、韓國、瑞典、美國與香港，從冷感、復古、前衛到科技混搭，都是 2025 夏天眼鏡收藏的理想之選！

A.D.S.R.｜冷調 × 機能感的日系個性代表

來自日本的 A.D.S.R. 是日本穿搭圈極高出鏡率的太陽眼鏡品牌，以偏直線構成的方框與金屬結構為主軸，風格充蠻高級感且不單調。鏡框設計融合透明材質與厚實醋酸板，使鏡片在反射與透光之間呈現微妙層次，從黑灰到煙燻茶色，整體配色低調、耐看，是一種不靠標誌也能留下印象的設計造性。

Gentle Monster｜話題型 × 藝術感

韓國出身的 Gentle Monster 近年已不只是眼鏡品牌，更是文化策展者。每一副鏡框幾乎都像是裝置藝術，超大面積鏡片、誇張弧形線條、粗框配極細鏡腳的對比張力，都讓它在街拍中成為視覺焦點。它擅長把極簡變成戲劇，把「異常比例」變成標準配比，特別適合在造型上希望拉高張力的人，這不只是眼鏡，更是一種裝配在臉上藝術品。

Sun Buddies｜低彩度 × 70s 廓形

設計靈感多取自 70 年代影像與歐洲藝術家造型，特別擅長將寬框、圓弧與柔霧色結合進質感膠框中，整體乾淨俐落、偏向低對比風格，卻不乏辨識度，像是介於復古與當代之間的灰色地帶，它是那種不用多說就能被懂得的人欣賞的類型。

Oakley｜機能與速度感

原本專注於運動領域的 Oakley，近年因 Y2K 與機能風回潮，再次進入時尚選物者的視線。旗下經典如 Radar EV、Sutro 這類流線鏡面款，在設計上明顯脫離復古風潮，轉向未來感與速度感的語彙。與其說是太陽眼鏡，更像一件穿戴科技的延伸！鏡片顏色大膽、結構醒目，超適合熱愛機能風格的讀者！

RIGARDS｜材質實驗 × 前衛結構

來自香港的 RIGARDS 以手工製作、少見材質（如純銅、角質、鋁合金）為設計主體，結構造型充滿雕塑感，卻又不流於工藝誇張，許多款式透過氧化、刷痕或手感紋理處理，讓每副鏡框都像經過時間處理後的產物，對於熟悉設計師品牌、擅長使用異材質製造穿搭張力的讀者來說，RIGARDS 是一種低調卻高度風格化的選擇哦！

當衣著越來越簡約、色彩越來越輕盈時，眼鏡的角色就更值得重視，下次覺得太熱穿不了太多層次，不如從眼鏡先開始下手吧！

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