「性趣缺缺」別怕!研究:幫伴侶自慰有助於感情升溫!

2023-09-11 16:01
圖片來源:Canva
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潮健康/外電編譯


夫妻雙方近期若「性」趣缺缺,不見得要勉強自己進行性交,反而可以從互相幫助對方「自慰」開始著手、慢慢恢復性慾?《International Journal of Sexual Health》刊載的研究指稱,採取「雙向自慰」的伴夫妻,性生活滿意度相較其他伴侶更加圓滿,打破了以往自慰給人單方面、孤獨的刻板印象。




幫伴侶自慰有助於感情升溫?  研究證實:

「2大部分」改變最有感!

英國南安普敦大學透過社交媒體與人力資源網站招募受試者,最終囊括年齡介於18-65歲之間的117名女性與151名男性。經調查得知每位受試者的性經歷、單獨/雙向自慰經歷、自慰感受、性滿意度與性自尊程度等指標;初步結果顯示有過雙向自慰經歷者為50.7%,男女性則分別為48.3%、53.8%。


研究結果顯示,「雙向自慰」所帶來的好處,與以下2種指標有顯著的正相關:


1. 正面情緒。所有受試者的平均正面情緒得分為29.58(滿分為40分);男性與女性的平均得分則分別為30.71、28.11,男性對自慰的情緒明顯更為正向,僅12名受試者對雙向自慰抱持負面看法。


2. 性滿意度。所有受試者的平均滿意度得分為45.35(滿分為60分),男女性的差異性不大,無論性別都能從雙向自慰中,獲得較高的性滿意度;比起過去2週沒有雙向自慰習慣的伴侶,其性滿意度高出12%。


另外,研究也發現,對於提升性自尊程度方面,雙向自慰並沒有太多的幫助;先前更有研究認為,伴侶自慰容易引起特定女性的不安全或尷尬,因為有時候必須表現出性高潮的樣子,以防另一半自尊心受創。不過,基本上實施雙向自慰的伴侶,大多能從中獲得更多正面情緒與性滿意度。


夫妻「性趣缺缺」解藥

?  專家:自慰不必被「性愛腳本」綁架

對此,研究主要作者Dilan Kilic表示,大部分的受試者確切知道自己喜歡什麼類型的刺激,所以雙向自慰被認為有助於了解自身與伴侶的性喜好。另外,雙向自慰還可以幫助伴侶了探索彼此的「性高潮」,並學習不同的刺激技巧。建議性治療師或伴侶治療師可以將雙向自慰納入治療內容,協助雙方獲得滿足感。


Kilic也強調,性行為不必被傳統的「性腳本」綁架,「所謂的性腳本就是夫妻或伴侶雙方受限於『陰莖-陰道性交』(PVI),或以男性快感作為性行為結束的歸依。事實上性行為涉及的層面非常廣泛,不應只限於接吻、伴侶觸摸、口腔生殖器接觸、PVI、男性或女性高潮等等行為。」


Kilic認為,透過提倡雙向自慰的實行,不僅可以為伴侶創造多樣化的性高潮機會,也有助於增加性快感和情感親密感。重要的是要考慮到改善性溝通可能使夫妻能夠嘗試新的性活動,而雙向自慰的經歷可能有助於雙方展開關於性需求的討論。因此,未來的研究應著重探討,自慰行為是否能擔任「性溝通」的角色。




別再對伴侶敏感帶一知半解!  國內男女性最敏感部位前5名

不只是互相幫助對方自慰,能夠幫助感情升溫,了解對方的「敏感帶」也對於提升性感受有明顯幫助。《臺灣民眾性事調查》曾發布數據顯示,高達90%的台灣人希望另一半能更了解自己的敏感帶,不過有69.9%傾向「表現出舒服的感覺讓另一半知道」,而不是「直接跟伴侶說(40.7%)」


敏感帶可能根據性別不同而有差異?根據調查結果顯示,臺灣男性敏感帶排名依序為龜頭、乳頭、陰莖、睪丸及冠狀溝,前5名中有4個敏感帶集中在私密處;反觀女性敏感帶遍佈全身,前5名依序為陰蒂、乳頭、耳朵/耳垂、後頸及腰部,彷彿全身都是敏感帶。


不只是找對部位,刺激的方式也大有學問。根據調查指出,接近7成臺灣民眾認為「舌舔」是最舒服的敏感帶刺激方式。專科醫師提醒,除私密處外,舌吻也是能夠帶來正向氣氛的關鍵,利用節奏的變換或不同的觸碰方式,都能為即將發生的床事帶來更好的鋪陳。




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保護令2天內仍命喪?夜店女公關命案掀討論:保護令什麼時候才真正生效?

保護令2天內仍命喪?夜店女公關命案掀討論:保護令什麼時候才真正生效?

2025-07-31 20:30
圖/Ig@rrrrr.u_u
圖/Ig@rrrrr.u_u

信義A16停車場驚傳割頸命案,27歲谷姓夜店女公關在遭家暴後勇敢申請保護令,卻仍難逃憾事。事後傳出保護令才核發2天,令不少網友質疑:「保護令什麼時候才真正生效?申請到核發間的空窗期怎麼辦?」這起案件,不只讓人心痛,更讓人重新思考──我們對於「保護令」的理解,夠完整嗎?

圖/截圖85010.tw
圖/截圖85010.tw

情侶或已分手情侶可以聲請保護令嗎?(保護令的保護範圍為何?)

依照家庭暴力防治法第63條之1的第1項及第2項規定可以得知,只要是曾有親密關係之未同居伴侶(或前伴侶),即可準用家庭暴力防治法相關規定,受到家庭暴力防治法的保護。

本案中,A與B為前男女朋友關係,具有以情感為基礎發展的社會互動關係,而屬家庭暴力防治法第63條之1第1項所定「曾有親密關係之未同居伴侶」,就可以適用家庭暴力防治法規定聲請保護令。

保護令生效時機是什麼時候?

 依《家庭暴力防治法》第15條規定,保護令由法院裁定後即具強制力,一旦核發,警方即須執行。但從申請到法院核發通常需時數日,若為緊急情況可申請「緊急保護令」,由警察機關轉報法院24小時內裁定,效力為期7日,期間可銜接正式保護令。

圖/canva
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申請後到正式核發的時間差,是「風險空窗期」?

 有學者與婦援團體指出,申請保護令至核發之間的時間內,若無警力立即介入保護,申請人仍處於極高風險中。尤其加害人若有預謀報復,時間就是致命差距。

警察與社工能做什麼?目前的保護制度漏洞在哪?

 即使保護令核發,但實務上「執行力不足」、「警力不足」等問題普遍存在。不少案件也反映出警方對保護令認知與監控系統的落差,使得「有保護令,卻沒能被保護」成為現實。

社群上怎麼說?網友留言反映社會焦慮

 「有保護令又怎樣?根本擋不住刀子!」、「申請後誰來陪她走路上下班?」、「女生要逃家暴比登天還難」……這些留言反映的不只是無奈,也是對制度的失望。

圖/canva
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如果我身邊有人遇到危險,可以怎麼幫她?

 除了鼓勵報警與陪同申請保護令,也能協助她聯繫地方的家暴防治中心、婦女團體,或是打113尋求協助。更重要的是,讓她知道「不是一個人面對」。

★珍惜生命,若您或身邊的人有心理困擾,可撥打
安心專線:1925|生命線協談專線:1995|張老師專線:1980 ★《聯合新聞網》關心你:遇到家暴事件,請打113保護專線

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5個瞬間打中女生心房的祕密行動 讓女孩對你瞬間心動不已!

5個瞬間打中女生心房的祕密行動 讓女孩對你瞬間心動不已!

2025-08-05 09:40

編輯/李明真撰文

有些男生似乎比較討喜,就是很輕易就能獲得女孩們的芳心。而且,好像也不是花很多錢,或是做了哪些特別費力的事情,好像非常輕易似的,就讓女孩們很開心,今天,最懂女人心的小編要跟男孩們聊聊,到底要做哪些事情,能夠讓女孩們開心,有5個能夠瞬間打中女生心房的關鍵行動,你一定要知道。

1.真誠的讚美

誰不想要被重視?一句恰到好處的讚美能夠讓女孩們感受到被重視與欣賞。然而,讚美並非隨口說說,而是要具體且有深度。例如,與其說「妳很漂亮」,不如說「妳的笑容很有感染力,讓人感到溫暖」。這種具體的讚美能夠讓女孩們感受到你的用心與真誠,從而對你產生好感。

多數女孩都不是想要很名貴的物品,她們只是想要被伴侶重視。圖/123RF圖庫
多數女孩都不是想要很名貴的物品,她們只是想要被伴侶重視。圖/123RF圖庫

2.在細節上表現體貼

其實,多數女孩都不是想要很名貴的物品,她們只是想要被重視。如果,你能夠在細節上展現關心與體貼,將大大提升你在她心中的地位。例如,記住她的喜好,在她需要幫助時主動伸出援手,或是在她情緒低落時給予安慰與支持。這些看似微不足道的行動,卻能夠讓女孩們感受到你的用心與關懷,從而對你產生依賴與信任。

3.表現承擔與獨立

女生通常會被自信、有主見的男性所吸引,因為這代表著他們能夠在關係中承擔責任並提供安全感。像是在面對挑戰時展現出冷靜與果斷,或在與他人交流時表現出自信與從容。這種自信的氣質能夠讓女性感受到你的魅力與吸引力,從而對你產生興趣與好感。

4.建立深度情感連結

女生是一種很注重情感交流與共鳴的動物,因此,能夠與她建立深度的情感連結,將大大提升你在她心中的地位。像是跟她分享你的夢想與價值觀,或是在她需要傾聽時給予真誠的關注與理解。

現代女生的煩惱很多,如果另一半很有幽默感,也會帶自己出去玩,自己常常被逗笑,一定也是被收服。圖/123RF圖庫
現代女生的煩惱很多,如果另一半很有幽默感,也會帶自己出去玩,自己常常被逗笑,一定也是被收服。圖/123RF圖庫

5.展現幽默感

現代女生的煩惱很多,如果另一半很有幽默感,自己常常被逗笑,一定也是被收服。幽默感不僅能夠緩解緊張的氣氛,讓生活充滿很多樂趣,還能夠讓女孩們感受到你的風趣與魅力。

其實女孩們要的不多,但是,也需要男生花一點心思和技巧,去討女生歡心,以上這5個行動能夠瞬間打中女生心房,男孩們,不妨找機會試試。

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少了性愛,感情還能維持嗎?

少了性愛,感情還能維持嗎?

2025-08-10 21:18

有女網友在網路討論區問大家:「同居時我和伴侶性事很合,結婚後卻越來越沒有性生活,我很失落,我們沒有小孩,婚姻能繼續維持嗎?」此問題熱烈引起網友的討論。

大部分網友解決之道是提升男方的性慾,「吃補品增強體力」「安排旅行換地點做」「穿性感內衣睡衣」「都不行,帶他去看醫生」但有網友持反對意見「這些行為會給男人更大的壓力啦!只會更努力閃砲」有網友建議:「用情趣用品自己解決」「總不能年紀輕輕就守活寡吧!徵求對方同意開放式關係」「性無法勉強,離婚吧!」

為何會無性?

近年來無性婚姻比例越來越高,在Google搜尋無性婚姻的數量節節攀升,顯示這是全球性的現象。所謂無性婚姻廣泛的定義是一年內性愛次數少於10次,針對雙薪忙碌而不做愛的無性夫妻,還衍生出一個新名詞「頂思族」(Double Income No Sex)。

傳統刻板印象通常是老夫老妻才會逐漸沒有性生活,但現在的年輕夫妻可能3~5年就面臨無性婚姻。以往大多數是女人生完孩子後沒慾望上床,但現在越來越多不想要性的是男人,究竟為何會無性呢?

1.生活工作壓力大,讓人壓得喘不過氣,哪有力氣用在床上。

2.小孩干擾讓熱情消退,像家人不像情人,沒有新鮮感提不起勁。

3.手機普及與網路發達,隨時可看A片簡單又直接來滿足性需求。

4.社群媒體人人只展現美好的自己,容易讓人失去自信,進而產生比較心態,影響婚姻關係。

無性真的會走不下去嗎?

日劇《我們之間沒有的》講述兩對無性夫妻的故事,劇中描述無性婚姻中的落寞,在日本引發廣大的討論與共鳴,女主角外遇最後仍回到無性的丈夫身邊,不禁讓人懷疑無性還能繼續維持婚姻?

婚前愛與性都被滿足了,婚後自然對兩者的渴望漸漸消失,有些夫妻沒有愛都能維持,更何況是沒有性,因為長期相處的日子裡,累積許多比愛與性更值得珍惜的東西,漸漸淡化兩者的重要性,可能轉為心靈的伴侶。過去會把性生活視為婚姻好壞的標準之一,現代人生活壓力大重視自我感受,性生活不再是必需,反而為了安全感及穩定關係而去做愛,流於交功課的形式,易造成彼此的壓力,更想讓人逃。

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#兩性 #感情 #無性婚姻 #唐蘋 #圖文作家

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「不怕失去」才是愛裡最強大的底氣!5大超有效心法,讓你不再委屈求全

「不怕失去」才是愛裡最強大的底氣!5大超有效心法,讓你不再委屈求全

2025-08-04 15:33

親密關係中,許多女生以為只要夠體貼、夠包容、夠「剛剛好」,感情就會一路順遂,走向長久。但現實是:越是害怕失去,就越容易在愛裡失去自己。

我們習慣退讓、壓抑需求,只為了保住那段關係;卻沒意識到,真正的吸引從來不是討好,而是你願不願意為自己站穩腳步,當一個人不再懼怕離開,也就真正擁有了選擇的權利與愛的自由。

這不是要你故作灑脫,搞情緒勒索;而是提醒你,在愛人之前,請先成為一個完整且被自己認可的人。

以下這五個關鍵心法與實踐方式,將帶你練出不再懼怕失去的底氣,幫你在關係裡活出自信、有尊嚴的樣子。

圖片來源:tvN FACEBOOK
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1. 擁有自己的「重心生活」

愛情只是你生活的一部分,不是全部。

• 把注意力放在你自己真正熱愛的事物上:學習、工作、朋友、興趣。

• 有自己的節奏、有目標感,你自然就不會為了愛情迷失自己。

• 練習一週只回他 3 次訊息,其他時間用來經營「你的人生」。

你可以怎麼做:列出5件沒有他你也會很開心去做的事,開始實踐它們。

圖片來源:tvN FACEBOOK
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2. 建立「自我價值感」

真正有底氣的女生,不需要靠對方的愛來證明自己的價值。

• 問自己:「如果他不愛我了,我是不是還值得被愛?」

• 提升自我價值感的方式:整理外在、建立專業技能、維持好狀態。

• 不再用「被需要」來換取存在感。

你可以怎麼做:每天對鏡子說一句「我值得被好好愛」至少21天。

圖片來源:tvN FACEBOOK
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3. 停止幻想「只有他能給你幸福」

沒有人是你命定的唯一,幸福是你創造出來的,不是他給你的。

• 把對方拉下神壇,重新看見他的缺點與現實。

• 一段成熟的關係是:我愛你,但我也可以沒有你。

圖片來源:tvN FACEBOOK
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4. 練習延遲回應 & 情緒冷卻

情緒控制力越好,你的選擇權就越大。

• 別每次他一不回訊息、態度冷淡,你就馬上慌了、追問。

• 練習當下不急著反應,給自己24小時消化情緒。

• 這不是冷戰,是為了不被情緒操控你的人設。

你可以怎麼做:每當你想立刻回訊息,先深呼吸3次,再等20分鐘。

圖片來源:tvN FACEBOOK
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5. 擁有「轉身就走」的實力

真正不怕失去的人,是知道自己隨時能夠離開不合適的人。

• 當對方冷暴力、貶低你、劈腿時,你有勇氣說:「這不值得我留下來。」

• 因為你有生活、有朋友、有愛你的人、也有能力重新開始。

你可以怎麼做:列出「一段關係中你絕不容忍的底線」,當指標用。

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想讓情人更愛妳?這5句話絕對要學會 每一句都直擊內心

想讓情人更愛妳?這5句話絕對要學會 每一句都直擊內心

2025-08-13 08:20

編輯/葉佳欣撰文

在愛情的世界裡,言語的力量往往超乎我們的想像。一句真摯的話語,不僅能溫暖彼此的心,更能深化情感的連結。對於人們來說,真正的愛情並非建立在浮華的甜言蜜語之上,而是那些懂得說進心坎裡的話語。以下5句話,是每個情人都應該學會的,它們不僅能表達愛意,更能讓對方感受到理解與珍惜。

第一句話:「我懂你。」

這三個字簡單卻充滿力量。當另一半說出「我懂你」時,意味著願意站在對方的角度,理解對方的感受與想法。人們在情感中往往渴望被理解,而不是被說教或忽視。一句「我懂你」,能讓對方感受到妳對他的重視與同理心,這比任何甜言蜜語都更能打動他的心。

人們在情感中往往渴望被理解,一句「我懂你」,能讓對方感受到妳對他的重視與同理心。圖/123RF圖庫
人們在情感中往往渴望被理解,一句「我懂你」,能讓對方感受到妳對他的重視與同理心。圖/123RF圖庫

第二句話:「我以你為榮。」

每個人都需要被肯定,尤其是來自於自己深愛的人。當妳對他說「我以你為榮」,不僅是對男友的成就表示讚賞,更是對他的努力與付出給予認可。這會讓他感受到自己的價值,並激勵對方在生活中繼續追求卓越。這種支持與鼓勵,是愛情中不可或缺的養分。

第三句話:「我在這裡,別怕。」

在人生的旅途中,難免會遇到挫折與挑戰。當他感到無助或害怕時,一句「我在這裡,別怕」能給予對方莫大的安全感。這句話傳達了妳對他的陪伴與支持,讓他知道無論遇到什麼困難,妳都會在他身邊。這種堅定的承諾,能讓男友在風雨中依然感到溫暖與力量。

當情人感到無助或害怕時,一句「我在這裡,別怕」能給予對方莫大的安全感。圖/123RF圖庫
當情人感到無助或害怕時,一句「我在這裡,別怕」能給予對方莫大的安全感。圖/123RF圖庫

第四句話:「謝謝你。」

在愛情中,我們常常忽略了表達感激的重要性。一句「謝謝你」,不僅是對他的付出表示感謝,更是對男友的存在表示珍惜。無論是他為妳做的每一件小事,還是對妳的包容與理解,都值得用心去感謝。這種感恩的心態,能讓愛情更加深厚與持久。

第五句話:「我愛你,因為你是你。」

這句話是對愛情最真摯的表達。當妳說「我愛你,因為你是你」時,意味著妳愛的是他的全部,包括他的優點與缺點。這種無條件的愛,能讓對方感受到妳的接納與尊重。在愛情中,我們常常希望對方改變,但真正的愛,是愛他的本質,而不是對方能否成為自己理想中的模樣。

妳說「我愛你,因為你是你」時,意味著妳愛的是他的全部,妳愛他的優點與缺點。圖/123RF圖庫
妳說「我愛你,因為你是你」時,意味著妳愛的是他的全部,妳愛他的優點與缺點。圖/123RF圖庫

結語

這五句話,每一句都蘊含著深刻的情感與智慧。它們不僅能表達愛意,更能讓對方感受到情人的理解、支持與珍惜。在愛情的世界裡,言語的力量是無窮的,懂得說進心坎裡的話,能讓愛情更加美好與長久。

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