秋冬增強免疫力!一分鐘教你做蒜頭雞湯

2021-12-24 16:31

天氣冷颼颼,好需要喝碗熱湯暖暖胃,讓「食來攝Yeah」的張威展主廚帶你做「蒜頭雞湯」,營養又增加免疫力!

「蒜頭雞湯」需要準備的食材有4樣,土雞肉、去皮黑蒜、帶皮蒜瓣、紹興酒,張威展提到雞湯好吃的關鍵,需要把雞肉表面先煎至金黃再燉煮,這樣的烹調方式更香又不油膩,接著放入電鍋,就能輕鬆煮出美味雞湯了。

大蒜對人體有許多好處,具有殺菌、解毒、驅蟲、消腫、止瀉及健胃等作用,但大蒜素對胃腸刺激較大,若是腸胃不好或是有慢性疾病、高血壓、心血管疾病等的人,建議不要攝取過多,容易導致不適症狀更嚴重!

完整影片:http://yt1.piee.pw/3vt58x

食來攝Yeah FB:https://pse.is/3wpuyy

有肌勵FB:https://www.facebook.com/udnGpower/

有肌勵YT:https://www.youtube.com/channel/UCuz5TTM-anhKtRfsCW9QE0w

有肌勵IG:https://www.instagram.com/udngpower/

延伸影音

吃蛋白質有助於減重 所以吃多少都可以嗎?

吃蛋白質有助於減重 所以吃多少都可以嗎?

女子漾/編輯譚麗敏 2024.01.20 0
全聯減脂必買 低卡低醣超銷魂 一起越吃越瘦!

全聯減脂必買 低卡低醣超銷魂 一起越吃越瘦!

女子漾/編輯譚麗敏 2023.12.06 0
解饞妙招大公開!掌握6大技巧 減肥期間也能好好吃零食

解饞妙招大公開!掌握6大技巧 減肥期間也能好好吃零食

女子漾/編輯譚麗敏 2023.11.09 0
外食族看過來!一日三餐這樣吃 營養又能健康瘦

外食族看過來!一日三餐這樣吃 營養又能健康瘦

女子漾/編輯譚麗敏 2023.10.25 0
佛系減脂也能輕鬆瘦!減重醫師公開「5招」零痛苦減肥法 瘦的快樂不是夢

佛系減脂也能輕鬆瘦!減重醫師公開「5招」零痛苦減肥法 瘦的快樂不是夢

女子漾/編輯譚麗敏 2023.09.25 0
減重不挨餓也能健康瘦!中醫師親授最佳甩油秘訣 無痛成功減重30kg

減重不挨餓也能健康瘦!中醫師親授最佳甩油秘訣 無痛成功減重30kg

女子漾/編輯譚麗敏 2023.08.08 0
懶人包/外食族瘦身減酯怎麼吃? 早餐到晚餐增肌減酯減好物大公開 飽足感強又燃脂

懶人包/外食族瘦身減酯怎麼吃? 早餐到晚餐增肌減酯減好物大公開 飽足感強又燃脂

女子漾/編輯譚麗敏 2023.07.27 0
零澱粉、高蛋白,韓國太太教你不包飯的紫菜飯捲作法!

零澱粉、高蛋白,韓國太太教你不包飯的紫菜飯捲作法!

楊惠晴 2023.03.13 0
韓國人下雨天就想吃的美食!超簡單好吃酥脆的韭菜煎餅

韓國人下雨天就想吃的美食!超簡單好吃酥脆的韭菜煎餅

楊惠晴 2023.02.27 0
酸甜可口的紅蘿蔔泡菜!韓國太太教你做俄羅斯國民菜餚

酸甜可口的紅蘿蔔泡菜!韓國太太教你做俄羅斯國民菜餚

楊惠晴 2023.02.24 0
不調麵糊吃得到原味,超簡單韓國街頭美食大白菜煎餅

不調麵糊吃得到原味,超簡單韓國街頭美食大白菜煎餅

楊惠晴 2023.02.22 0
清爽開胃、好吃又有飽足感的韓國冷烏龍麵沙拉

清爽開胃、好吃又有飽足感的韓國冷烏龍麵沙拉

楊惠晴 2023.02.16 0
5分鐘上桌!簡單又美味的韓國泡菜墨西哥薄餅

5分鐘上桌!簡單又美味的韓國泡菜墨西哥薄餅

楊惠晴 2023.02.09 0
上班族的快手早餐!韓國大姐教你做韓式風味街頭吐司

上班族的快手早餐!韓國大姐教你做韓式風味街頭吐司

楊惠晴 2023.02.06 0
好看好吃、營養健康的便當菜,韓國大姐教你做烤肉紫菜包飯

好看好吃、營養健康的便當菜,韓國大姐教你做烤肉紫菜包飯

楊惠晴 2023.02.01 0
一日減醣三餐加點心,用千張豆皮製作低脂高蛋白料理

一日減醣三餐加點心,用千張豆皮製作低脂高蛋白料理

楊惠晴 2023.01.10 0

熱門文章

【心理測驗】透過這個肢體動作看出你最真實的性格!