清爽開胃、好吃又有飽足感的韓國冷烏龍麵沙拉

2023-02-16 12:05

炎炎夏日的氣溫有時熱到人沒有胃口,很多人會選擇吃些清爽的沙拉。來試試這道韓國冷烏龍麵沙拉,美味爽口又能有飽足感,「韓國大姐」親自教學,快點開影片來看看!

好吃的沙拉絕不可少的就是它的靈魂醬汁。「韓國大姐」首先教大家如何調製這道沙拉的專屬醬汁,調好後的醬汁記得先放到冰箱冷藏一下,吃的時候會更美味。

接著處理蔬菜,準備一鍋水加入鹽巴後先汆燙綠花椰菜,然後在鍋中加入米酒,燙熟魷魚圈和蝦仁,最後煮熟烏龍麵,並放入冰水沖洗讓麵條更Q彈。食材都準備好後就可拿出冰鎮醬汁來組合、拌勻、擺盤就完成囉!

組合攪拌的順序也很重要,記得先將醬汁加入烏龍麵拌勻使之入味,再放入魷魚圈和蝦仁,最後才是蔬菜類。想學更多美味健康的料理,快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤。在家動手做沙拉簡單又美味!

原始影片:https://www.youtube.com/watch?v=4ByhGwDD4X0

韓國大姐YT:https://www.youtube.com/@hanguodajie

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