在職場如何適當地稱讚自己？5個實用說話技巧+案例說明

編輯/葉佳欣撰文

在職場中，懂得適時展現自我價值是一種必要的能力。特別是對女性來說，如何不卑不亢地表達自己的成就，不僅能增加妳的專業能見度，更能讓妳在團隊中脫穎而出。以下提供幾個實用技巧，搭配實際的案例分析，讓妳優雅地「稱讚自己」，同時也贏得他人的尊重。

1. 用具體事例展現價值

在一家初創公司擔任產品經理的妍如，面臨過一次棘手的挑戰：在短短三個月內，開發出一款針對千禧世代的健康飲食App。最終，該App在推出的第一個月便吸引了超過5萬名註冊用戶。

妍如在年度績效會議中這樣表述自己的貢獻：「這次的專案，我負責整合市場調研結果，並主導了App功能的優先排序。同時，我們的團隊能在三個月內完成這樣一款產品，是因為我制訂了清晰的目標排程並且及時調整方向。」這樣的描述，先是展示了她的專業能力，再明確說明了她在專案中的角色與價值。

2. 聚焦於專案的影響

莉婷是一家物流公司的數據分析師，她提出了一套基於數據模型的解決方案，成功將配送成本降低了15%。

在公司內部會議上，莉婷分享道：「透過深入分析配送數據，我發現了路線優化的潛力，並設計了一套基於歷史數據的預測模型。這項改進減少了成本，同時也縮短了平均配送時間，幫助公司在競爭中脫穎而出。」將焦點放在方案的「實際影響」上，而非單純技術細節，能讓他人清楚認識妳對公司的實質貢獻。

3. 結合團隊成就

在一家大型公關公司，安琪負責一個國際品牌的產品上市活動。該活動涵蓋了從社交媒體宣傳到實體活動策劃的多個環節，涉及多個部門的合作。安琪在活動後的總結會中這樣說：「這次活動成功吸引了超過50萬次的線上互動，離不開團隊每個人的努力。我主要負責與客戶溝通，確保活動的創意方向與品牌形象一致。同時，也多虧了數據分析團隊及時提供報告，讓我們能快速調整策略。」

當別人聽到這樣的描述時，會覺得她是一位具備強大領導力且懂得如何與團隊合作的人。

開會時也可以結合團隊的成就，去講述自己工作上的成果，這樣讚美到自己跟夥伴們。圖/123RF圖庫

4. 用正面語言描述他人

職場中，懂得稱讚自己並不代表忽視他人的價值。在一次跨部門協作的專案中，佳儀負責整合來自不同部門的數據，為公司的年度策略報告提供支持。她在公司高層簡報時提到：「這份報告能順利完成，要感謝每個部門同事提供的準確數據，而我負責將這些數據整合成具體的行動建議，幫助高層制訂未來的業務策略。」

這樣的表達方式不僅展現了她的貢獻，也讓其他部門的同事感受到她的肯定與支持。

5. 學會講述成長過程

除了直接展示成就，也可以分享自己在過程中的學習與成長，小慧是一位在跨國公司工作的產品經理，負責推動一款新產品進入市場。她在年度回顧時說：「這個專案的成功並非一蹴而就，過程中我們經歷了不少挑戰。我在最初的階段並未完全了解目標市場的需求，因此花了額外的時間進行市場調研，並與不同部門的同事合作，調整我們的策略。這段過程雖然不易，但最終幫助我們設計出了一個更符合用戶需求的產品。」

這種敘述方式，不僅讓同事們看到了她的專業成就，還展現了她在面對困難時不畏艱難、持續成長的態度。