情侶吵架必勝4招學起來!跟另一半常吵翻天鬧分手 專家教你突破盲點

2024-06-25 16:50

《淚之女王》劇照。圖片來源:tvN
《淚之女王》劇照。圖片來源:tvN
執業性學家鄭義鑫說情侶交往「相愛容易,相處難」,想當然也與「買車容易,養車難」同等級,因為入門檻較容易,不吵架的情侶少之又少,可堪稱夢幻愛侶,愛情奇蹟。

但因人人有個性,特質皆不同,所以一時間眼冒愛心,硬是把許多看不慣的舉止或行為,都暫時以眼盲處理,一旦愛情賞味期過後,變質的味道慢慢散發出,但其實也不是臭酸,是本來就酸在那放,沒注意或包容罷了。因此既然個性、習慣、價值觀相合者難尋,可見伴侶的情感經營至關重要,而這次要談親密關係的眾多殺手之一「吵架」!

因吵架而分手的案例多到不可數,親密關係的破裂或疏離,導致性功能問題似乎也普及,比如男、女性慾低下、勃起障礙、早發射精、女性性交疼痛、女性高潮障礙等。一般說來會形成吵架有兩個元素,一、情緒(累積或一時),二、觀點(個人對事件想法),而吵架進行的方式就多到舉不完,不過還是能歸納出下列幾種:

一、火爆型:不管是以言語威脅或爆粗口、大小聲或是直接上演全武行的肢體暴力,這類型通常難以善了,也常是造成家庭暴力的主要原因。

二、冷靜型:這類型通常都會冷冷的說,不會有太多的情緒起伏,但有些人會被這類型人這樣的表現激怒,因為就是想要找你吵架,你若不理就沒完沒了。

三、逃避型:有時候避戰並非怯戰,是以不變應萬變,但這類型,通常也與冷靜型差不多,容易蓄積負面能量,然後伴侶甚至自己會…..火山噴發!

通常我們會請伴侶爭吵時,雙方要冷靜面對、理性溝通,但事實上情緒一來,根本無法去思考如何溝通,先抒發不滿情緒再說,而且多數人平時忙碌,一些時間並不會用在經營情感,或處理兩人相處時的內心疑慮或不開心議題,所以當爭執事件來了和累積的情緒一起爆發,就很難好好的有效溝通。

然而伴侶相處有時候心貼心,有時候也會相互排斥,原因是,不好的互動會累積在相處的經驗中,當為了相同或類似的爭吵事件,想要論個高低、戰個輸贏時,一方武裝先發制人,也是常有的路數(招數),那要怎麼辦呢?現在有一個不錯的預防方式,不是教你如何不吵,而是教你減輕殺傷力的吵架技巧。

一、吵架的切入:第一句話非常重要,以不以批評人的內容入戰,能預防對方的防衛心升起,一旦對方武裝,勢必引發對抗,一場激烈爭戰就無可避免。

二、吵架的內容:不要將往事再度搬出藉機發揮,也不要以反諷、貶低或酸言酸語的方式,當下你說的很爽,但那只會使你們的關係更疏離,並累積和你相處不適合、不滿意的感覺,有這種習慣的人一定要調整。

三、吵架的時間:對於未能一下子處理的爭執點或事件,請不要追根究柢、死纏爛打,這樣傷神的做法會使兩人身心疲勞,得饒人處且饒人,請記得爭吵是為了調解雙方的「不一致事件或態度」,不是將怨氣、怒氣發洩在對方身上,事情就能解決的。

四、吵架的覺察:最後一招,可用於前面三招之後的絕招,請養成習慣,自我感覺呼吸頻率與心跳,萬一還是出現急促或氣血翻騰狀態時,請暫停或詢問對方可以稍等些時候再來處理,忽略這點,結局應該還是會很悲慘、壯烈。

或許我們無法控制不爭執,但透過這四項減輕吵架強度的招數,讓伴侶也可以不必忍耐,安心的吵!當然一定得搭配關係的修復喔!

「女子漾」網站全新上線,陪你愛自己的每個樣子!最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com

YT:女子漾https://www.youtube.com/@udngpower

Fb:https://www.facebook.com/udnGpower

IG:https://www.instagram.com/udnGpower

最新文章

限時單身|老婆不在家,老公做啥事?

限時單身|老婆不在家,老公做啥事?

巧比。針線包 2024.07.25 0
離不開毒性關係怎麼辦?4個關鍵主因,這次請捍衛自己一次

離不開毒性關係怎麼辦?4個關鍵主因,這次請捍衛自己一次

Kai.楷富|Wow這就是人生 2024.07.24 0
從熱戀到平淡:重塑愛情的深度連結

從熱戀到平淡:重塑愛情的深度連結

穗波心理師 2024.07.24 0
行動力超強的星座TOP4,這星座還沒思考就開始在動作了!

行動力超強的星座TOP4,這星座還沒思考就開始在動作了!

卑鄙夫婦|台韓夫妻在台灣 2024.07.23 0
如何讓愛情長跑?你得接受愛是有演進的|從熱戀到平淡的愛情經營之道。

如何讓愛情長跑?你得接受愛是有演進的|從熱戀到平淡的愛情經營之道。

White 2024.07.22 0
超容易感情出軌的職業有「這些」!老師竟然也上榜

超容易感情出軌的職業有「這些」!老師竟然也上榜

享民頭條 2024.07.22 0
為什麼要放手,你不愛我了嗎?【日日信箱 |謝謝放開手的那人】:不是誰對誰錯,只是不適合而已。

為什麼要放手,你不愛我了嗎?【日日信箱 |謝謝放開手的那人】:不是誰對誰錯,只是不適合而已。

羽昊 2024.07.21 0
愛自己別人不一定會愛你好嗎!別再提倡這種雞湯了

愛自己別人不一定會愛你好嗎!別再提倡這種雞湯了

Kai.楷富|Wow這就是人生 2024.07.18 0
時間從來就不是關係中的解藥!沒有溝通與改變 時間也不過就是時間

時間從來就不是關係中的解藥!沒有溝通與改變 時間也不過就是時間

名日文化 2024.07.18 0
從來沒體驗過高潮!每次愛愛都好焦慮怎麼辦?性學專家給「兩個字」建議找回酥麻高潮!

從來沒體驗過高潮!每次愛愛都好焦慮怎麼辦?性學專家給「兩個字」建議找回酥麻高潮!

鄭義鑫 執業性學家 2024.07.18 0

熱門文章

【心理測驗】內心真正的你究竟是什麼樣子?