三人行好友,兩友譜戀曲,我該當如何?是忠誠於朋友還是忠誠於自己?友情、愛情要擇一嗎?

2024-05-03 07:29

三人行;摘自pexels 網站
三人行;摘自pexels 網站
三人行好友,兩友譜戀曲

世界上怪事真的很多,有時候很不湊巧,和死黨同時喜歡上某一個人,真是尷尬;或是喜歡的人被死黨追走了,這奇怪的三人關係該如何解呢?該如何面對?阿Lin有一首歌,叫「好朋友的祝福」,歌曲中描述:「⋯ 那年,我失去最好朋友和我最愛的人,

你們相愛,我和悲傷共生共存⋯」好哀慽呀?真的要把友情擺第一來面對嗎?這種態度不是折損自己,以「犧牲小我,完成大我」的情懷來對待嗎?難道「兄弟義氣」、「姊妹情誼」真的是那麼重要嗎?我身為心理師,從心理健康的角度來講,並不建議一股腦兒地「犧牲自己、成就他人」,而是按照一些指標來考量自己的決定。

我曾經接過一個叫玉鶯的人寫來的心理諮詢如下:

「心理師你好:我的煩惱如下,我有兩位非常要好的朋友,我們三人總是膩在一起,可是他們兩位最近卻宣布交往了!而我對那位男性朋友卻老早就有意思,現在只要他們一起出現在我面前,我都會刻意避開,他們察覺到我的異樣,很關心地問我究竟發生何事?我究竟該怎麼反應呢?」

尷尬的處境

顯然玉鶯陷入一種內在處境,可謂是「戀情vs友情」之間的掙扎。如果她老實告訴朋友她的內心想望,她可能會讓朋友之間感到尷尬,而且不知道怎麼面對她;但她若選擇隱瞞,她可能就像前述歌詞所描繪的:「你們相愛,我和悲傷共存」,而且可能難以忍受這兩位朋友在她面前曬恩愛,因為內心痛苦不堪。

應對方法的考量

所以我會建議問自己以下三個問題,來釐清自己未來的可能決定,如下:

1、得知好朋友們交往時,自己當下的心情如何?第一個反應是為他們高興;還是對自己未能即時追求、掌握先機失望?通常第一個內心即時的反應,代表自己內在真誠的反應。

2、問自己想要去爭取喜愛的人嗎?這一點,跟內在自我肯定程度相關。老實說,朋友們並不是結婚,有法律上的束縛,只是談戀愛,會談戀愛的原因可能很多元,不見得是自己所想像的。有的人純粹因為對方對他好,又想取得戀愛經驗,在不討厭對方的狀況下,就和對方談戀愛;更有甚者,所喜歡的人礙於對自己一直不表示愛意,而最後和他人試著談戀愛。所以,問問自己「是否想要去爭取喜愛的人」是重要的,但我在前述也提過,能夠對自己肯定的人,比較可能去爭取喜愛的人。

3、問自己:「怎麼想定位自己?」,這一點才比較是系統的理性考量。比如說,你覺得友情很重要,自己去追求好友容易陷於單相思,你可能選擇隱藏自己內在的想望,然後做好準備,自己渡過內心的悲傷,比如你會大量減少相互見面的機會;或者你覺得大家之間的友誼強度夠強壯夠成熟,你也可以向朋友表明自己的心意,花一段時間去無悔地追求你喜愛的人。但是你知道愛情的性質是兩人雙向相互的彼此喜歡,所以當追求不成,也願意接受這後果,仍然三人間的友情還是存在得以運作;又或者你想等待機會,因為你並不看好這對情侶,要等待他們感情分手後,再去追求,但你也得忍受一定程度的(他們不會分手的)風險。

參考答案

所以,我回答玉鶯的心理諮詢問題如下:

「不曉得當妳知道他們宣布交往時心情是如何?妳有想要一起競爭嗎?而妳又怎麼想定位妳自己呢?釐清這些有助於妳採取何種行為來面對他們。

比如說,當妳感覺到失戀的受傷,而決定把這段暗戀埋在內心,並肯定未來還要維續友誼,那很自然地暫時避開以療傷,告訴他們因個人的私事不想言明,但請他們 耐心地等待一段時間,自己調整後再找他們即可。

但如果妳覺得想要忠於自己的感覺,試煉友誼的成熟度,並留下可能伏筆,妳可以大方地用文字訊息傳送告知他們自己內在的實情-正經驗友情與內在戀情衝突,讓他們理解妳的避開,往往這時候三人都會感覺到尷尬,一起選擇先不碰面,如此妳也不用獨自面對「好友的壓力」。但是這一種方式,挑戰性較高,自己內心要相對真誠成熟,如果你採用此方式感到困難,也建議妳尋求更進一步的心理諮詢。」

 


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