再也不怕渣男渣女!辨識吸渣體質,學會避渣絕招。

2023-11-08 16:24

內容自製+圖片模板來自Canva
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今天我們要來聊一個很有趣也很有爭議的話題,那就是你有沒有容易遇到渣男渣女的體質呢?你可能會覺得這是什麼問題,當然沒有啊,我怎麼有吸渣的體質呢?但其實,你可能不知道自己已經中了渣男渣女的毒,或者你身邊就有一個渣男渣女在等著你上鉤。那麼,什麼是渣男渣女呢?怎麼才能識別和避免他們呢?今天我們就來跟大家分享一些小貼士,讓你不再被渣男渣女所困擾。

 首先,我們要來看看什麼是渣男渣女的定義。

渣男渣女的定義:通常是他們無法投入真正的情感,或是控制欲強、無法信任別人。

 有時他們會劈腿,或拒絕承諾、將所有的責任包袱丟到你身上。舉例來說,因彼此對於感情關係的認定不同,卻讓你有所誤解,明明對方只把你當「床伴」,你卻覺得是穩定交往的「伴侶」,在你以為的穩定交往關係中,對方卻屢屢做出不忠的行為,背後的成因可能不同,但都可以將他們視為在感情上「遊戲人間」的一類。當然,認清「渣」的行為是一回事,但更重要的是,如何覺察自己「為什麼會受到渣男渣女吸引」?

 渣男渣女與被渣男渣女傷害的當事人心理樣態

在一段關係中,有傷害人的渣男渣女,我稱他們為主動出擊的渣男渣女,他們通常是自戀、花心、不負責任、不尊重對方的人,他們只在乎自己的感受和利益,不在乎對方的感受和需求。他們會用甜言蜜語、虛假承諾、貴重禮物等手段來吸引對方,然後在達到目的後就消失或者找各種理由分手。他們可能同時跟多個人交往,或者在交往期間出軌或劈腿。他們對愛情沒有真正的理解和尊重,只把它當作一種遊戲或者消遣。

 另一種是被渣男渣女傷害的當事人,他們通常是自卑、缺乏安全感、缺乏判斷力、缺乏原則的人,他們無法自我肯定和愛惜自己,也無法堅持自己的底線和界線。他們會將就自己,接受任何對方給予的待遇,即使是被欺騙、背叛、傷害、冷落等。他們會拒絕承認對方就是一個渣男渣女,或者覺得自己配不上更好的人。他們會對浪漫愛情有誤解,認為愛情就是要付出一切、忍受一切、原諒一切。他們會在社群網站上發佈自己很缺乏伴侶的訊息,希望能吸引別人的關注和同情。

渣男渣女與被渣男渣女傷害的當事人是怎麼形成的?

那麼,渣男渣女與被渣男渣女傷害的當事人是怎麼形成的呢?其實,這跟他們的原生家庭有很大的關係。如果一個人在成長過程中,得到了父母過度的寵溺、保護、溺愛等,他就可能會形成一種過度自信、自戀、自私的心態,也就是自大。自大的人會覺得自己很了不起,很值得被愛,所以他們會對愛情有很低的要求,但又很喜歡挑戰和冒險。他們會把別人的幸福視為自己的玩物,不在乎別人的感受和需求。但這樣的心態其實也是很可悲的,因為他們其實只愛自己,無法真正體會和分享愛情。

 

另一方面,如果一個人在成長過程中,沒有得到父母的愛、關懷、讚賞、支持等,他就可能會形成一種缺乏自信、自愛、自尊的心態,也就是自卑。自卑的人會覺得自己不夠好,不值得被愛,所以他們會對愛情有很高的期待,但又很容易妥協和退讓。他們會把自己的幸福寄託在別人身上,希望能從別人那裡得到認同和肯定。但這樣的心態其實是很危險的,因為他們很容易被渣男渣女所利用和傷害。

避免被渣男渣女所傷害

那麼,我們怎麼才能避免成為渣男渣女所傷害呢?其實,最重要的一點就是要學會愛自己。只有當你真正愛惜和尊重自己,你才能夠愛惜和尊重別人,也才能夠被別人愛惜和尊重。你要知道你的價值和尊嚴,不要因為任何人或任何事而放棄或降低。你要有自己的原則和界線,不要讓任何人或任何事越過或侵犯。你要有自己的判斷力和決斷力,不要被任何人或任何事所迷惑或左右。你要有自己的興趣和目標,不要因為任何人或任何事而改變或放棄。

當然,這些都不是一朝一夕就能做到的,你需要不斷地學習和成長,才能讓自己更加完善和幸福。以下是一些案例和生活中可以提升自尊的方法:

 建立健康的人際關係:避免與那些對你不好或不尊重你的人交往。與那些能夠給你正面能量、支持你成長的人建立深厚的友誼和愛情關係。舉例來說,如果你發現某個朋友經常對你發表冷嘲熱諷的評論,並且總是忽視你的感受,那麼你可以考慮與這個人保持距離,並尋找那些真正關心你的人。

 培養自己的興趣和技能:透過追求自己感興趣的事物,你可以提升自己的自信心和自尊心。投入時間和努力學習新的技能,例如:學習一門樂器、烹飪、攝影等等。這樣的努力不僅可以讓你感到自豪,還可以增加你在社交場合中的價值感。舉個例子,假設你對攝影很感興趣,你可以報名參加攝影課程或加入攝影俱樂部,與其他攝影愛好者交流,進一步提升你的攝影技巧和知識。

 培養健康的生活習慣:照顧好自己的身體和心理健康是提升自尊的關鍵。確保有充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動。同時,學會放鬆和紓壓的方法,例如:冥想、瑜伽或閱讀等等。舉個例子,如果你發現工作壓力很大,你可以每天花一些時間進行冥想或深呼吸練習,以幫助你放鬆身心,提升自己的自尊心。

 設定個人目標和挑戰:給自己設定一些具體的目標,並為實現這些目標而努力。這些目標可以是職業上的,也可以是個人生活中的。透過努力實現這些目標,你可以感到自己的價值和成就感。舉個例子,如果你夢想成為一名作家,你可以設定寫作一本小說的目標,並每天為此而努力,這樣你就可以在完成時感到自豪和自尊。

 記住,提升自尊需要時間和努力,但它是一個值得追求的目標。透過愛自己、建立健康的人際關係、培養興趣和技能、照顧身心健康,以及設定個人目標和挑戰,你可以逐漸提升自己的自尊心,並遠離渣男渣女的傷害。記住,你配得上一份健康、尊重和真正的愛情。

心理測驗】吸渣體質檢測:揭開你吸渣程度的神秘面紗!" rel="noopener noreferrer" target="_blank">【心理測驗】吸渣體質檢測:揭開你吸渣程度的神秘面紗!

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