閨蜜和前男友在一起，我該原諒嗎？｜友情和信任｜人際關係諮商筆記

被遺忘的對話

“怎麼了？”我好奇地詢問

“我跟xxx在一起了（就是前男友的名字）”

“幾個月了？”

“你說呀”

我下意識打出幾個月了這些字，一時竟沒反應過來，好像在聽別人的八卦。

對話框裡面不斷冒出聊天的省略號氣泡... 反反覆覆好幾次，最後沒有了動靜。

好像被衝到岸邊的魚，不斷地在地面上掙扎著，拍打著尾巴，然後便不再動彈了。

而眼前不住地閃過我和前任xxx曾經的畫面，背影、牽手、親吻或一起去過的地方和回憶。

而現在那背影瞬間換成了她，也就是我大學四年的閨蜜。

那個同住一個宿舍，每天形影不離，親密無間的她，那個收納了我千萬個不為人知的秘密，

總是在我難過的時候安慰我，在我旁邊接住我哭訴和前男友吵架的苦水的她...

我仍不敢相信，她身上帶著這些秘密，走向了他。

頓時有一種奇怪的感受向我撲來，那是一股熱流湧向我的肚子，順著喉嚨往上，胃裡不住地翻騰、糾成一團，我的喉嚨忽然很乾，好像有什麼東西卡住，我忽然失語。

劇本

那是沙漠國家的秋天，晝夜溫差極大，正中午40度的時候，

剛下飛機的我從落地窗外望去，停機坪上的熱氣撲騰而上，讓眼前的建築物、停機坪上的物體都形成了詭異的畸變，好像是透過魚眼看過去的樣子。

“騙子。” 脫口而出的自言自語，又覺得好笑，狗血的劇情怎麼會發生在我的身上呢？

而更好笑的是，劇情開始演了，我才是最後一個被通知到，而拿到劇本的人。

那時候的我，大學剛畢業，一直以來我對於友情的那份毫無保留，是自己從小到大引以為傲的事情。因為父母分居的關係，從小身邊圍繞著的朋友，一直以來都是相知相惜，可以為你對抗整個世界的那種好。

不知道從什麼時候開始，人和人之間的關係就變得不那麼純粹，蒙上了一層灰。

如果痛苦是長大成熟這一過程中的必然經過，那麼那時候，我所曾天真篤信的 “好朋友會是一輩子的” 想法，在那個時候就逐漸坍塌了。

沈重的蝸牛

後來的好幾年，我都以“那時候還年輕”，“大學的戀愛只是玩一玩” “幹嘛那麼較真”

我以為它們只是前塵舊事，根本不值得重提。

去心理諮商，諮商師忽然要我需要物以具像地描述我看待這件事的心情。

“那都是往事，都過去了，不值得再提起。” 我試著輕描淡寫地帶過。

“看起來你對於這些往事還有一些情緒沒有被解決..” 諮商師順著我的話說道。

“我想起他們就生氣，為什麼還要回想？”我爭辯道。

忽然我被自己脫口而出的話愣住了，原來我的“生氣” 一直存在，

而且被壓抑了好幾年，而在這些年裡，我對於 “朋友關係” “伴侶關係” 已不再具有全然的信任感，

我成了一個獨來獨往的人，很難再和某一個人成為交心的“知己”，

我可以成為身邊朋友傾訴難過、接住秘密的那個人，但我從不分享關於我自己的事，

我幾乎不在對方面前吐露內心真實的想法，而淡如水的那種“點頭之交” 或“網友”，反而更能讓我感到自在和安全。

因為我的心底深處相信，倘若我毫無保留地將脆弱的那一面，攤開在對方面前，

“有一天對方必然拿這件事情傷害我”，我這麼想的。

原本以為讓這些被壓抑著的情緒，再無重見天日的一天，會比較好。

然而此時的我，像一個背負著軀殼的蝸牛，背上沈重的負擔讓我緩慢地開始喘氣。

“你要如何形容你現在的感受呢？” 諮商師堅持問著。

“被蒙在鼓裡的憤怒，為什麼不先告訴我” ...

“嗯，還有呢？”

“被隱瞞著的失望，事情過了那麼久，我是最後一個知道的傻子”...

“信任破碎的難過，如果我們是好朋友，你就會選擇第一個告訴我” ...

“很好！” 心理師會心一笑，“當你開始承認自己的這些情緒時，就是療癒的開始了。” 當療癒開始時

陽光和綠植

而當我開始真實地面對自己的 “憤怒” “委屈”的感受時，

我就像陰暗萎靡綠植照到了陽光一樣，心中某個角落開始復甦。

我曾以為的長大成熟，是不再全然地相信良善的出發點。那些看似為你好的人，我覺得不過是對自己有利可圖。

無論友情還是職場，都是眼下彼此利益的交纏，若符合彼此的共同利益，兩人就必然相處得下去，而有一天倘若一方的利益會讓另一方的利益收到制約時，必然出現分歧，甚至分道揚鑣。

成長中經歷的種種，讓我們立起了鎧甲，隱藏起自己的軟肋。

可是我們沒想到的是，那樣的鎧甲，有時候，也成了我們逃避面對自己情緒的一種藉口之一。

比起接下來我還會遇見誰，和誰交心的未知，

我們更加習慣性地豎起防禦心理，

因為 “不去感覺” “不再相信” ，聽起來比 “去相信” 和 “去認真感受” 困難多了，

他們就像嗎啡或鎮靜劑，讓你暫時麻痺情緒，切斷你的感受。

相遇的機率

“你不覺得這樣很可惜嗎？” 有一天我的內心深處開始為此事懊惱。

確實，在成長過程中我們曾經被錯待、傷害過，那些經驗告訴我們要如何自我保護，才能避免讓事情再一次重演。

可我們一生中會遇見3千萬人，彼此能夠相知相惜的機率只有0.000049

我們可以對人失望，可以表達自己的受傷，可以憤怒，也可以低落。

然而我們也有選擇，可以選擇面對這樣真實的感受，而非選擇用對方的疏失來禁錮自己。

那選擇讓自己不受傷的方式，就是繞開這些情緒，這樣不好嗎？

你永遠都是有選擇的啊... 你可以繞開，也可以選擇不原諒。

只是如果因為一兩個人的錯待，讓你繞開了相信和理解生命中其他人的機會。

那麼身為人生這趟旅程的主角的你，也許也會不小心就錯過潛在珍惜你的人呢...

記得那天從諮商室走出來時，我想起一句話，

我已經不記得是哪位歌手在哪一首歌曲中寫到的，只記得那簡短而有力的幾個字，

印在了我的心上：

“去愛吧，就像從沒受過傷一樣。”

歡迎你/妳在IG：@neesyfit_｜FB:腰臀曲線專家妮西老師找到我！