給在別人口中孤單的你，其實一點也不寂寞【星期整聊事｜一個人孤單?】: 只是沒有好好一個人過生活過

上禮拜天去咖啡廳吃著最喜歡的蛋糕，很久沒有一個人吃著蛋糕，看著書，就在這個陽光細細打落的午後，突然左右兩旁的位子接二連三有人座下，剛好只有我的兩側有位子，加上位子都離的很近，左右兩旁的人都剛好跟我對到眼打個招呼，說著「不好意思」。

就這樣我看著書，一個人很久那麼投入看的書，吃的巧克力千層蛋糕，喝著我喜歡的奶茶，享受屬於一個人的午後。

在過程中，我還是習慣觀察周圍的人事物，看著左右兩旁的人桌上的蛋糕感覺很好吃，更重要的是大家都很投入自己的世界。

如果是之前的我會覺得加我坐在咖啡廳的一個個人很怪，很假文青，一點都不想待下去，因為我比較好動，不能待在一個空間太久，很容易對靜態的活動感到無趣。

出了社會一個人的活動反而，多了很多，一個人嘗試很多事情，在過程中，也更了解自己許多，喜歡什麼，不能吃什麼，什麼不喜歡吃，更能自己靜下心來完成一件事，和享受孤獨。

也許別人眼中的我們是孤單的群人，感覺很無助，但其實我們在自己的世界裡活得很快樂。給在別人口中孤單的你其實你並不寂寞

聊心小測驗/想來哪一種甜點?

1. 當你感到孤單時，你更傾向於：

- (A) 吃一大盒巧克力冰淇淋。

- (B) 去咖啡店喝一杯拿鐵。

- (C) 煮一頓美味的晚餐。

2. 你喜歡的伴侶是：

- (A) 巧克力蛋糕 - 甜蜜且令人愉快。

- (B) 香草冰淇淋 - 簡單而溫暖。

- (C) 披薩 - 多樣化且受歡迎。

3. 當你需要情感支持時，你會：

- (A) 呼朋引伴，找朋友一起出去吃晚餐。

- (B) 致電你最親密的朋友，訴說你的感受。

- (C) 躲在被窩裡，單獨品味食物。

孤單點心計分方式：

- 每個A答案：給3分

- 每個B答案：給2分

- 每個C答案：給1分

總分：_____（最高9分）

孤單點心評分結果：

• - 7-9分：你可能有相對高的孤單感，食物對你來說是一種情感安慰。
• - 4-6分：你的孤單感較為中等，你嘗試使用食物來應對孤單，但不是唯一的方法。
• - 3分或以下：你的孤單感相對較低，食物對你來說可能不是主要的情感支持方式。

這個僅僅是一個有趣的自我評估，並不能替代專業心理諮詢。如果你感到孤單或需要幫助，請考慮與心理健康專業人員交談，或是跟朋友聊聊心。