給在別人口中孤單的你,其實一點也不寂寞【星期整聊事|一個人孤單?】: 只是沒有好好一個人過生活過

2023-10-26 21:00

文/羽昊   Pic/ 羽昊 ; Pinterest


上禮拜天去咖啡廳吃著最喜歡的蛋糕,很久沒有一個人吃著蛋糕,看著書,就在這個陽光細細打落的午後,突然左右兩旁的位子接二連三有人座下,剛好只有我的兩側有位子,加上位子都離的很近,左右兩旁的人都剛好跟我對到眼打個招呼,說著「不好意思」。

就這樣我看著書,一個人很久那麼投入看的書,吃的巧克力千層蛋糕,喝著我喜歡的奶茶,享受屬於一個人的午後。

在過程中,我還是習慣觀察周圍的人事物,看著左右兩旁的人桌上的蛋糕感覺很好吃,更重要的是大家都很投入自己的世界。

如果是之前的我會覺得加我坐在咖啡廳的一個個人很怪,很假文青,一點都不想待下去,因為我比較好動,不能待在一個空間太久,很容易對靜態的活動感到無趣。

出了社會一個人的活動反而,多了很多,一個人嘗試很多事情,在過程中,也更了解自己許多,喜歡什麼,不能吃什麼,什麼不喜歡吃,更能自己靜下心來完成一件事,和享受孤獨。

也許別人眼中的我們是孤單的群人,感覺很無助,但其實我們在自己的世界裡活得很快樂。給在別人口中孤單的你其實你並不寂寞


聊心小測驗/想來哪一種甜點?


1. 當你感到孤單時,你更傾向於:

- (A) 吃一大盒巧克力冰淇淋。

- (B) 去咖啡店喝一杯拿鐵。

- (C) 煮一頓美味的晚餐。


2. 你喜歡的伴侶是:

- (A) 巧克力蛋糕 - 甜蜜且令人愉快。

- (B) 香草冰淇淋 - 簡單而溫暖。

- (C) 披薩 - 多樣化且受歡迎。


3. 當你需要情感支持時,你會:

- (A) 呼朋引伴,找朋友一起出去吃晚餐。

- (B) 致電你最親密的朋友,訴說你的感受。

- (C) 躲在被窩裡,單獨品味食物。


孤單點心計分方式:

- 每個A答案:給3分

- 每個B答案:給2分

- 每個C答案:給1分

分:_____(最高9分)

孤單點心評分結果:

  • - 7-9分:你可能有相對高的孤單感,食物對你來說是一種情感安慰。
  • - 4-6分:你的孤單感較為中等,你嘗試使用食物來應對孤單,但不是唯一的方法。
  • - 3分或以下:你的孤單感相對較低,食物對你來說可能不是主要的情感支持方式。
#聊心小提示

這個僅僅是一個有趣的自我評估,並不能替代專業心理諮詢。如果你感到孤單或需要幫助,請考慮與心理健康專業人員交談,或是跟朋友聊聊心。

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