不結婚人生不完整?兩性專家:婚姻不是幸福的起點,而是摧毀幸福快樂的起始點!

2023-06-05 14:30

童話故事的美麗假象:婚後幸福美滿

一九三七年,迪士尼發行了美國史上第一部彩色動畫長片《白雪公主》(Snow White),從此奠定了童話故事裡的愛情發展模式:很久很久以前,有一位長得美麗、天真無邪,又一定擁有一副好歌喉的公主,遇到壞皇后、吃到毒蘋果、碰到壞姊姊、被壞仙子詛咒,不管接下來的遭遇是昏倒、沉睡、當女傭被欺負,或是為了擁有人類的雙腿而失去聲音,故事的後半段都會出現一位英俊的王子,英勇地打敗所有壞人,解救公主脫離險境,兩人迅速地步入婚姻,過著幸福快樂的日子。

圖片來源:Canva
圖片來源:Canva

看著這些童話故事長大的女生彷彿被下了蠱,堅信即使現實世界再殘酷、家裡再窮、工作再辛苦、身邊的人再討厭,自己也一定能像童話故事裡的公主,被用情至深的白馬王子找到,解救自己於水火之中,過著同樣幸福快樂的婚後生活。

現實與童話故事情節產生錯亂,女生常常會產生不切實際的幻想,只要剛認識一個男生,就會開始懷疑這個人可能是她命中注定的王子,眼中的他四周不斷冒出粉紅泡泡,自己瞳孔放大、心跳加速、呼吸急促,無限腦補兩個人的未來,想像結婚那一天,穿著漂亮的白紗,爸爸在紅毯上把自己的手交給王子的動人場景。

我也曾和某個男人初次見面,就幻想和對方組成家庭的模樣:陽光灑進房間,他親吻著我的額頭,溫柔地喚我起床,我開心地泡咖啡準備早餐,他在旁邊把兒子舉高高,逗得孩子咯咯笑,多麼幸福的畫面。對對對,這就是我跟他未來的樣子,如此幸福美滿,雖然這是我們第一次見面,但說不定未來就是這樣。

哈囉,手都還沒牽,嘴都還沒親,貨都還沒驗,更不用說都還沒好好相處過,女生們憑什麼想像會和眼前這個人結婚,甚至婚後生活還很美好?妳怎麼確定這個王子是正牌貨而不是騙子?怎麼確定他會幫妳斬妖除魔,而不是把妖魔鬼怪帶進妳的生活?追根究柢,童話故事真是害人不淺!

童話故事裡常以「結婚」做為結尾,彷彿結婚就等於幸福快樂,這種誤導性的言論一而再、再而三出現在我們從小看到大的故事書和電視劇裡,灌輸女生錯誤的偏差想法,認為最完美的人生路徑就是求學、工作、談戀愛、結婚、生子,其他路線都有著缺憾。

社會認定「結婚」是女人活在世上最重要的里程碑之一,只要找到一個男人跟他結婚,我的家人會開心,朋友會羨慕,列祖列宗會以我為榮,人生好圓滿;但要是沒有結婚,不管在其他領域再怎麼有成就,我都是一個得不到幸福的女人,人生就像缺了一塊的拼圖,一輩子都無法完整。

圖片來源:Canva
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結婚真的是幸福的起點嗎?

我們對「結婚」這件事情賦予了如此大的意義,大到足以評斷一個女人的成敗,但是,妳真的了解婚姻嗎?妳真的相信,結婚是幸福的起點,而不是終點嗎?

「妳以後想要做什麼?」

「我想做一個家庭主婦,每天在家做家事、煮飯、照顧好老公跟小孩,感覺就很幸福。」

這是二十歲的我曾經有過的夢想,就和很多公主卡通看太多的女生一樣,覺得結婚是我的人生目標,能成為一個家庭主婦,在家相夫教子,是身為一個女人最棒的工作。

十幾年後,三十三歲的我,還真的如兒時夢想那般,成為一個全職家庭主婦。

每天早上起床準備全家的早餐,老公出門上班後,我在家整理家務、照顧小孩、買菜煮飯、整理花園,有時跟鳥兒說話順便唱唱歌,老公下班回家時奉上熱騰騰香噴噴的飯,日復一日。

你問我幸福嗎?我必須誠實地說,歷經將近七年這種日子,既不快樂,也不幸福。我看著曾經以為的王子,眼神只有空洞、內心只有空虛、腦袋裡想的是「什麼時候我才能逃離這個人,離開這段婚姻」。要是有時光機,我一定回去給當時亂許願的自己一個巴掌,用力搖醒眼神裡充滿粉紅泡泡的自己,在耳邊怒吼:「妳這個傻妹快醒醒!不要亂做夢了拜託!」

你問我怎麼了?發生了什麼事變成這樣?且聽我後面娓娓道來。充滿少女心、以為結婚是人生終點的我,真的太傻了。千萬不要小看婚姻,婚姻不是幸福的起點,是把幸福快樂摧毀殆盡的起始點。

圖片來源:Canva
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年紀到了,只能選擇步入婚姻?

我們這一代四十幾歲的女性,很多人從小被灌輸的家庭觀念,就是女生只要乖乖的就好,會念書沒關係,但不要有太多自己的想法,長大找個好人家嫁了,替夫家生兒育女,好好伺候公婆,當個好太太、好媽媽、好媳婦,妳的人生就會幸福圓滿,如果老公還有點錢,是個醫生或律師就更好了,一輩子不愁吃不愁穿,快樂似神仙。

在這樣的觀念下,女生一旦到了適婚年齡,有男友的開始考慮結婚,交往久的開始籌劃婚禮,小孩七坐八爬九發牙,女人二八步禮堂,結婚這件事合理到像是生物演化一般的自然。

二○○九年,台灣有齣紅透半邊天的電視連續劇《敗犬女王》,這齣劇造成轟動的十年前,日本也製作過類似主題的日劇《三十拉警報》。這些劇要想探討的是傳統社會對於女性的期望是否合理,當時總認為女生一輩子最需要達到的成就,不是擁有一個高薪的工作或發展自己的事業,更不是培養足以養活自己的一技之長,而是有沒有結婚生子。而且這個成就在女生身上是有時限的,三十歲還沒結婚就要被冠上奇怪的稱號:敗犬、老處女、眼光太高、條件太挑。親戚朋友會蠢蠢欲動,積極介紹男朋友給妳,似乎沒結婚好像是犯了什麼錯,還是身體某個部位生長異常,總之一定是有什麼狀況,否則怎麼可能不結婚?

三十二歲的我,正好遇上了這種窘境。雖然從高中發育完全後就開始交男朋友,每隔幾年換一個,也算是有異性緣的女子,但好死不死,三十歲跟最後一任男友分手後,就一直空窗期,只有交配對象沒有交往對象。

回想起來,大約就是從三十歲這個時候開始,頻繁地收喜帖、吃喜餅、喝喜酒、抽捧花、送客大合照,幾乎成了週末最夯的活動。看著身邊的同事和友人輪番結婚,難免還是會有點小著急,想著大家都往人生的下個階段邁進了,不知道什麼時候輪到我?

參加朋友的婚禮還不算什麼,要是參加親戚小孩的婚禮,遇到叔伯阿姨就會開始被問東問西:「有沒有男友?什麼時候結婚?」身為晚輩,面對這些令人不耐的盤查也只能強顏歡笑,趕緊轉移話題提醒他們趕快打包,心中同時OS:我結不結婚到底關你們屁事?不過,隱藏在這句氣話背後的真實想法是:我也想結婚呀,

但是沒有人選啊!

有天早晨,一個朋友突然傳來了訊息,說他想介紹一個男生給我,跟我同齡,人在美國的高科技公司上班,由於家人住在台灣,所以常回台探望家人,要不要認識一下?朋友接著說:「而且我覺得你們兩個人的個性很互補,一定很合。」收到訊息的我當下心想:天哪!怎麼會有這種好事,這個朋友上輩子一定欠我很多,這輩子要來報恩,竟然介紹一個條件這麼好的男生給我,會不會我的王子就要從天而降了?

經過朋友的穿針引線,我很快就跟對方搭上線。他不是一個喜歡打字傳訊息的人,喜歡直接打電話跟我聊天,一聊就是一小時起跳,從日常瑣事、求學趣聞、工作狀況,天南地北什麼話題都可以聊。因為時差的關係,他下班後打電話來的時間是台灣的上午,那時我剛離開前一份工作,正處於休息階段,多的是時間每天跟他慢慢聊,就這樣聊了一個月,有天他突然說:「下週我要回台灣,我們見個面吧!」

關係健檢清單

收好妳的迷惘少女心,認清童話故事編織的美麗假象,請先檢查自己是否有以下盲點?這些都有可能是日後產生問題的導火線:

□ 結婚就是幸福美滿的起點,日子只會愈過愈好。

□ 結婚是女人重要的人生里程碑,不結婚感覺人生不完整。

□ 突破三十大關,再等下去就結不了婚。

□ 認識時間長短不是問題,有愛就可以度過一切難關。

□ 有房有車有錢的高富帥,閃婚很合理。

本文摘自《失婚婦女Chill High High:勇敢斷開有毒關係,「笑嗨嗨」重返一人幸福,快活又自由!》,作者:美樂妮,出版日期:2023年3月,出版社:采實文化

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女生幫男友「用手」只會直上直下?親密關係專家曝關鍵技巧:差別真的很大

女生幫男友「用手」只會直上直下?親密關係專家曝關鍵技巧:差別真的很大

2026-04-10 21:26
女生幫男友「用手」只會直上直下?親密關係專家曝關鍵技巧:差別真的很大 圖片來源:Ai製圖
女生幫男友「用手」只會直上直下?親密關係專家曝關鍵技巧:差別真的很大 圖片來源:Ai製圖

在親密關係裡,「用手」其實不只是單一動作,而是一種能拉近距離、放大情緒的互動方式。不少人以為只要照著節奏進行就好,但實際上,真正影響感受的關鍵,往往不是力道或頻率,而是整體氛圍與細節。近期有情感與親密關係創作者分享觀察指出,多數人最常犯的錯誤,就是把這件事做得過於「機械化」,反而讓感受大打折扣。

1. 比起技巧,情緒才是關鍵開關

不少人會把重點放在「怎麼做才對」,但其實真正影響感受的,是當下的氛圍與投入程度。專家指出,親密互動最重要的是讓對方感受到「被渴望」與「被在意」。當眼神、觸碰與情緒同步時,自然會讓整體體驗提升。反之,如果只是例行公事式的動作,即使技巧再多,也很難真正打動對方。簡單來說,情緒到位,才是整件事的起點。

2. 別急著進入節奏,前戲鋪陳更重要

另一個常見問題,是太快進入主要動作,忽略前面的鋪陳。其實在身體還沒完全進入狀態前,過於直接的刺激,反而容易降低敏感度。建議可以從較輕柔的觸碰開始,慢慢引導對方進入狀態,讓感覺一層一層堆疊。這樣的過程,不只是讓身體適應,也是在建立雙方的默契與連結。

《夏娃》截圖
《夏娃》截圖

3. 「單一節奏」最容易讓感覺疲乏

很多人習慣維持固定的動作與節奏,但這正是最容易讓感受下降的原因。專家提醒,人體對於重複刺激會逐漸適應,如果一直維持同樣模式,敏感度自然會降低。適時加入變化,例如速度、力道或角度的調整,都能讓整體體驗更有層次。重點不是複雜,而是「不要一成不變」。

4. 手部靈活度與角度,比想像中更重要

除了節奏變化,「角度」也是影響關鍵之一。單純的上下動作較容易讓感覺集中在單一位置,但如果加入些微轉動或不同方向的變化,可以帶來更立體的刺激感受。這也是為什麼很多人會發現,只要稍微調整方式,體驗就會有明顯差異。核心概念其實很簡單,就是讓刺激不只停留在同一條路線。

與其追求完美技巧,不如專注在「感受對方」。

整體來看,親密互動的關鍵,其實不在於多厲害的動作,而是是否能讓對方感受到被在意與被理解。當情緒、節奏與細節都到位,關係自然會更靠近。

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你不是不夠好,只是不在他的第一順位

你不是不夠好,只是不在他的第一順位

2026-03-22 21:25

有些關係,不是兩個人,有時候,是三個人,

或是──「第四者」。

原本以為自己在愛情裡,結果只是順位、是備胎。

你以為你是特別的,但事實是——

你只是他的選項之一,既不是第二,也不是第一。

你才發現,原來,你不是唯一。

但,他的世界,從來沒有你, 就算有,也是很小的一塊,

位置很小,小到連站立都卑微。

除非有其他的條件,否則在感情裡,很少有人願意接受自己只是備胎。

每個人都想被疼、被愛, 被放在最重要的位置,

都想成為那個被捧在手心裡的人。

或許,你有一段時間被捧在手上,但在他的生活的某個角落,還有另一個人,被小心翼翼地放進一個精緻的盒子,內有柔軟的紅色絨布,像珍寶似的,由他守護珍藏著。

那顆珍珠,閃閃發光。

而你,並不是唯一的一顆。

有些人會在這裡停下來, 有些人,會繼續留在這樣的關係裡。

那些理智與清醒、掙扎與崩潰, 明明靠得那麼近,卻不是被選擇的那個人。

短篇小說集《第四者》,寫的就是關於這樣的故事

或許在故事裡,你能找回重新把自己放回第一順位的勇氣。

博客來:《第四者》(短篇小說集)

圖/Pixabay
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很多人說婚姻走不下去,是因為三觀不合。但真正不合的,往往不是你以為的那些事

很多人說婚姻走不下去,是因為三觀不合。但真正不合的,往往不是你以為的那些事

2026-04-05 19:53

很多人談到婚姻走不下去,會說一句:三觀不合。

這四個字很常見,也很方便。方便到後來,好像什麼都可以被放進去。個性不同,叫三觀不合;生活方式不同,叫三觀不合;吵架吵累了,也叫三觀不合。

但如果真的把婚姻裡的摩擦一層一層拆開來看,你會發現,所謂的三觀不合,通常不是什麼高深抽象的觀念差異,而是更具體、更貼近日常的現實。

例如,兩個人對金錢的排序不同。有人覺得成家後,應該先把小家庭顧穩;也有人心裡始終把原生家庭放在更前面。又或者,兩個人對長輩介入的界線不同。一方覺得婚姻的事應該夫妻先談,另一方卻認為父母給意見本來就很正常。

再往下,還有孩子怎麼教、家務怎麼分、生活習慣怎麼協調、衝突時能不能好好說話,甚至是誰犯錯會被放大、誰犯錯卻總能被輕輕帶過。

這些事,在交往時未必都看得清楚。有些是當時沒有真正遇到;有些是看見了,卻覺得還好,認為以後再磨合。直到婚後,住在一起、一起面對金錢、時間、長輩、孩子與生活壓力,原本零碎的差異才慢慢浮上來,變成一天一天都要碰到的現實。

所以,婚姻裡的三觀不合,很多時候不是一句「我們想法不同」就能講完。它更像是:在面對生活裡的重要事情時,兩個人的判斷標準始終對不起來,甚至只有一個人的標準,才被當成標準。

這也是為什麼,有些婚姻表面上沒有驚天動地的大事,卻還是越過越遠。不是因為彼此毫無感情,而是很多看起來不大的差異,長期沒有被好好處理,最後就會變成關係裡反覆摩擦的地方。

這一系列文章,想做的不是用一句「三觀不合」把問題講完,而是把這四個字拆開來,讓那些原本說不清楚、講出口又像在抱怨的小事,慢慢看清楚它真正傷人的地方。

接下來,我會把婚姻裡常見的幾種三觀不合,一篇一篇寫清楚。因為很多婚姻的問題,不是不重要,而是一直沒有被好好命名。

致同國際法律事務所,線上法律諮詢 LINE:2580law。

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拒絕感情降溫!6個讓另一半想「抱緊處理」的高階心法

拒絕感情降溫!6個讓另一半想「抱緊處理」的高階心法

2026-03-23 11:52

編輯/葉佳欣撰文

很多人以為談戀愛是拍一部浪漫偶像劇,結果交往久了才發現,妳演的是《重慶森林》裡的梁朝偉,對著毛巾說話,而對方演的是《孤獨的美食家》,眼裡只有滷肉飯。剛剛相戀的激情,一旦變成「妳剛是不是沒洗腳就上床」的嫌棄,這段感情的續航力就得靠點腦袋了。

想要在激情褪去後依然維持那份「看妳不討厭,甚至有點想抱抱」的親暱感,以下6點心法,請務必刻進心裡:

1.保持神祕感

剛交往時,妳是雲霧繚繞的仙女;交往三年後,妳是穿著鬆垮睡褲、在沙發上挖鼻孔的室友。雖然真實很可貴,但偶爾也要重新拿起妳的「女明星劇本」。試著在某些時刻保持獨立,不要事事都向他匯報,給他一點「這女人最近在忙什麼」的懸念。記住,全透明的不是藝術品,是保鮮盒。

男人這種生物,本質上就是需要被認可。妳的讚美是推動他前進的燃油,當他覺得在妳身邊很有成就感時,他自然會想跟妳保持親密。圖/123RF圖庫
男人這種生物,本質上就是需要被認可。妳的讚美是推動他前進的燃油,當他覺得在妳身邊很有成就感時,他自然會想跟妳保持親密。圖/123RF圖庫

2.找到能一起變笨的愛好

激情是高強度的燃燒,但生活是漫長的慢火。你們需要一些「今晚吃什麼」以外的話題。不管是瘋狂迷上某款手遊、一起去報名那種兩個人都跳不好的騷莎舞,還是單純研究哪家的麻辣燙最道地。當你們能對著同一件蠢事大笑時,連結感無比真實。

激情是高強度的燃燒,但生活是漫長的慢火。你們需要有共同興趣,像是健身或是學習技能都行。當你們能對著同一件蠢事大笑時,連結感無比真實。圖/123RF圖庫
激情是高強度的燃燒,但生活是漫長的慢火。你們需要有共同興趣,像是健身或是學習技能都行。當你們能對著同一件蠢事大笑時,連結感無比真實。圖/123RF圖庫

3.微量儀式感

我不是叫妳每天都要過情人節,那是會破產的。但妳可以設定一個「週五晚上不滑手機的約會」,儀式感不是為了發IG,是為了提醒彼此:我們不只是住在一起的合夥人,我們還在「交往」。

4.精準的讚美

男人這種生物,本質上就是需要被認可。當他主動倒了垃圾、或是換了個不那麼醜的髮型時,請大方給予妳的掌聲。妳的讚美是推動他前進的燃油,當他覺得在妳身邊很有成就感時,他自然會想賴著不走。同理,妳也要引導他學會這招,畢竟妳的漂亮也不是路邊撿來的。

5.學會優雅地吵架

激情褪去後,爭執會變得特別赤裸。與其翻五年前的舊帳,不如專注在當下的感受。用「我感覺到不開心」代替「你就是個混蛋」。吵架是為了溝通需求,不是為了爭個你死我活。如果真的吵累了,那就先去吃頓好的,心情平復後,妳會發現自己沒那麼生氣了。

6.偶爾的距離是最好的催情劑

黏在一起不叫愛,叫連體嬰。給彼此空間去做自己熱愛的事,當妳獨自去旅行、跟閨蜜聚會,帶回來的除了戰利品,還有新的話題與不一樣的眼神。短暫的別離會讓妳重新發現他的優點,也會讓他意識到,沒有妳在旁邊嘮叨,生活其實挺安靜,安靜得讓人有點寂寞。

愛情這門課,最後拚的是情商。當那些心跳加速的瞬間變成了日常的呼吸,並不代表愛消失了。不要害怕平淡,平淡才是妳能發揮創意的空白畫布。只要妳還願意對著這張老面孔使點壞、撒點嬌,那這份愛就能在歲月裡活得風生水起。

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愛愛到一半突然軟掉怎麼急救?許藍方揭殘酷真相:問題其實不在身體 關鍵是「這事」

愛愛到一半突然軟掉怎麼急救?許藍方揭殘酷真相:問題其實不在身體 關鍵是「這事」

2026-04-09 11:09
性愛示意圖。圖片來源:Canva
性愛示意圖。圖片來源:Canva

在親密關係最投入的時刻,卻突然「軟掉」,是不少男性最不願面對的尷尬場面。空氣凝結、氣氛瞬間降溫,不只當事人壓力爆表,伴侶之間也容易陷入微妙沉默。對此,性學專家許藍方指出,這種狀況其實在臨床上相當常見,多數並非生理問題,而是身體在「發出訊號」,提醒你當下狀態出了狀況。

與其急著自責或試圖「硬撐」,不如回頭理解,究竟是哪個環節讓身體按下暫停鍵。

性愛突然中斷,其實是「心理雜訊」在作怪

性愛示意圖。圖片來源:Canva
性愛示意圖。圖片來源:Canva

許藍方觀察,多數年輕男性在性愛過程中途軟掉,背後關鍵往往不是功能障礙,而是「分心」。當大腦無法專注於當下的親密感,而被焦慮、擔憂打斷,興奮反應就會瞬間被切斷。

最常見的情境,是在接近高潮時,腦中突然閃過「會不會懷孕」、「表現不夠好怎麼辦」等念頭。這些看似一閃而過的想法,卻會直接干擾身體反應,讓勃起狀態迅速消退。

她直言,只要這些念頭存在,就很難真正享受當下。性愛不只是身體互動,更是高度依賴心理投入的過程。

把性愛當考試?「表現焦慮」才是最大地雷

性愛示意圖。圖片來源:Canva
性愛示意圖。圖片來源:Canva

除了分心,另一個常見原因是「績效壓力」。不少人會不自覺把性愛當成一場能力測驗,擔心自己表現不好、讓對方失望,甚至影響自尊。

這樣的壓力在初次發生關係或一夜情中特別明顯。當心裡想著「一定要很厲害」,反而讓身體更緊繃,導致原本自然的反應變得困難。

許藍方形容,這種狀況就像身體「小感冒」,只是暫時狀態不好,並不代表能力出問題。若過度放大這次經驗,反而可能形成惡性循環。

真的只是心理問題嗎?生理機制也可能影響

當然,也有少數情況與生理因素相關,例如「靜脈滲漏型勃起功能障礙」。簡單來說,就是血液雖然流入,但無法有效停留,導致硬度難以維持。

對此,她建議可透過骨盆底肌訓練(類似凱格爾運動),幫助控制血液回流,作為輔助方式。不過她也提醒,若問題來自心理壓力,單靠肌肉訓練效果有限。

關鍵在「放鬆」:神經系統決定你的狀態

從生理角度來看,勃起與自律神經密切相關。當人處於放鬆狀態時,副交感神經會被啟動,有助於身體進入「享受模式」,進而維持勃起。

相反地,若焦慮、緊張、壓力過大,交感神經活躍,身體就會進入警戒狀態,自然難以維持性反應。

也因此,性愛並不是「越用力越好」,而是越能放鬆、越能專注當下,身體反應反而越順暢。

現場突然失控怎麼辦?「換場」比硬撐更聰明

性愛示意圖。圖片來源:Canva
性愛示意圖。圖片來源:Canva

如果真的發生中途中斷,許藍方建議,與其硬撐或陷入尷尬,不如暫時轉換情境,為彼此爭取空間。

例如一起洗澡、擁抱、聊天,讓身體與情緒重新放鬆,有助於找回親密感。若是因為疲勞導致狀態不佳,最有效的方式其實很簡單,就是休息。

許藍方強調,性愛的本質不應該是表現競賽,而是一種雙方共享的親密體驗。所謂「硬度」,其實反映的是當下的心理狀態與身體狀況,而非個人價值。

當意外發生時,與其陷入焦慮,不如學習理解身體訊號,給自己更多彈性與空間。放鬆,才是讓親密關係回到正軌的關鍵。

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