破解4大閱讀迷思,再用2個技巧提升吸收力,成就更好的自己

2025-03-25 11:30
如果你對於閱讀這件事,總充滿著排斥感,甚至已經認定自己就是個沒辦法看書的人,本文我要告訴你一個重點:閱讀真的超容易。我將與你分享4個大部分人的閱讀迷思與改善方式,以及分享我的閱讀技巧、如何善用ChatGPT增加知識吸收。相信我,看完本文,你將會大大改觀對於閱讀的認知。也推薦你收聽本集的Podcast內容,我會將連結放在文末處。

▍你有發現,工具型書籍的精華都在前半段嗎?

我是個挺喜歡閱讀工具類型書籍的人,總能從中學到許多新的觀點、實用工具與做法,以及有趣的專業名詞。但讀著讀著,我發現一個有趣的現象:這類書籍的精華往往都集中在前半段!你也有類似的感覺嗎?

  • 對了對了!繼續分享之前,我需要先聲明,本文是以「工具型」書籍作為分享,例如創造力、專注力、成功學、理財投資等,不包含帶有故事情節的書籍,如小說。


► 我對工具類型書籍的2大發現

我自己在閱讀時發現,總在剛開始的前半段很有閱讀動力,但讀到約一本書過半後,動力就開始下降了。我起初想過,是不是三分鐘熱度的關係,但後來深入思考後,我發現另外2個原因:

  • 1.)讀了好幾本後發現,最有價值的內容似乎都集中在前半段,而後半段則多用來舉例與驗證前半段的邏輯架構。
  • 2.)閱讀有時是為了解決生活中的問題,如果在前半段就已經得到不錯的啟發,自然會降低我讀完的動力。當然,我不會強求自己一定要完整讀完。

不知道大家是否也有相同的感受呢?


► 你真的不用把書看完,沒關係!

如果你也有過和我一樣的發現,那我要告訴你:你已經掌握到閱讀的要點了!

  • 事實上,我們會想閱讀的動機,多半是為了提升自己。可能是因為自我成長的需求,解決生活中的困惑,或是提升職場價值,於是我們透過閱讀尋找解答。
  • 因此,當你從某本書裡的某個章節或某段文字得到啟發,你就已經獲得這本書帶給你的專屬價值,自然不用逼自己一定要把書看完。
  • 所以我會說,閱讀真的超容易!重點不在於是否逐字讀完,而是有沒有從中收穫對自己有幫助的內容,或是弄懂書中的邏輯架構。接下來,我想和大家聊聊「四個常見的閱讀迷思」以及如何改善它們。

Photo by Thought Catalog on Unsplash
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▍四個常見的閱讀迷思,與改善方式

迷思一.)認為一定要把書看完,才是對的事

當你認為,讀書一定要從頭讀到尾才是正確閱讀方式時,一但你意識到自己冒出想將書本放下的念頭,很容易產生認知上的矛盾。嚴重一點,還可能會對自己想將書本放下的念頭產生批判。

  • 我前面提到,很多工具書的精華與脈絡,往往都會集中在前半段。後半段內容,有一部分是為了驗證與舉例前半段內容,讓讀者更能融會貫通。
  • 如果你已經讀懂書裡的脈絡或系統,並且已經有所收穫,其實不用看完整本沒關係的。把時間留給更想做的事情,或許更有價值。


迷思二.)只為了吸取知識而閱讀

只要你打開網路社群,一定都會看見類似「增加知識才能讓生活變得更好」的概念宣傳,當然我也是提倡者之一。可是呢,單純因為「增加知識」而閱讀的動機,並不一定比得上「解決生活中的問題」更能使人堅持。

  • 因為,比起單純吸取知識,為了解決生活中的問題而讀,更能與自己產生關聯性。一但閱讀與自己的生活有了更深一層的連結,自然會大大增加你的閱讀動力與價值


► 我是為了解決妥瑞氏症而讀

我永遠記得,自己真正開始培養閱讀習慣是在 2014 年的某個月份。當時,我想透過閱讀解決的問題並不是職場、人際關係或感情經營,而是我的妥瑞氏症

  • 認識我的大概都曉得,我是個妥瑞氏症患者,這是一種神經發展性疾患。因此,我每天都會不自主且重複性的出現抽搐(Tics)。有一天,我突發奇想:有沒有可能透過閱讀培養出專注力,就能改善Tics的問題?
  • 從結果來看,以及根據現今對妥瑞氏症的研究,這個方法當然沒有成功。但也正因如此,我培養出閱讀的習慣,也因為閱讀的關係,讓我的表達能力與用詞用字得到大幅度的提升。
  • 而這一切的起點,來自於我不單只是為了求知而讀,更多時候是為了「解決生活中的問題」而讀,讓我對閱讀更有動力。

如何提升自己,你不能錯過的精選文章:如何提升自己的「職場價值」?謹記4個提示,成為高價值職場人

迷思三.)一定要按順序閱讀

不管你是為了增加知識而讀,或是為了解決生活中的問題而讀,通常你會選擇的書籍,往往有著吸引你閱讀的章節內容。既然如此,與其憋著忍耐看一些你還不感興趣的內容,不如直接翻閱至你有興趣的章節閱讀,會更有價值與動力,免於手拿著書,但大腦在想其他事情而浪費時間。

  • 工具書的好處在於清晰的章節段落,每個章節不一定要有連貫性才能閱讀。所以,你真的不用按順序閱讀沒關係,直接翻到你有興趣的章節好好吸收內容,是有價值的聰明選擇。說不定,你先看完有興趣的部分,再回頭重新閱讀,更能增加閱讀持續性。

破解4大閱讀迷思,再用2個技巧提升吸收力,成就更好的自己
Photo by Ben White on Unsplash


迷思四.)總覺得書要讀的越多越好

你閱讀是為了自我成長嗎?還是滿足自我成長背後的目的呢?人的任何行為其實都隱含著動機,包含內在動機與外在動機。

  • 通常人有很大概率不會單純為了自我成長而閱讀,而是有可能因為「喜歡」自我成長帶來的好感受而吸收知識 。或是….受到某些人不斷推崇書讀得越多就越能接近成功等信念而影響。
  • 然而,我們活在知識便利到爆炸,但內容不一定正確的時代,許多人已經被根深蒂固的灌輸「不增加知識,就會被環境淘汰」的信念。於是,卯起來閱讀或是花一大堆時間上網看知識型影片的人變多了,但也有些人發現內心的壓力也跟著增加了!
  • 增加知識不是應該感到快樂且健康嗎?事實上,我認為現代人會面臨所謂的「成功壓力」:即便你已經做得很好,仍然會覺得自己比不上他人而造成心理壓力。我認為這是現代常見的一種錯覺。
  • 總之,我認為自我提升與閱讀量沒有正相關。我反而覺得書讀得越慢是好事、會有停留也是好事,這可能都是你正在細細品嚐書中價值的行為展現,你完全不必因為慢或停留而對自己產生批判。


► 少即是多的概念

我很喜歡慢速工作力這本書裡的「少做一些事情」概念,作者Cal Newport鼓勵大家試著將每天做的事情減少一些,把精力花在重要的事情上,能有效提高工作生產力。

  • 我將此概念套用在閱讀上想鼓勵大家,把精力用在你真正覺得有啟發的書籍上,可能會比你不斷增加完讀率及數量來得更重要。慢慢讀,甚至花了很長的時間停留在某個章節都是很正常的事情。
  • 事實上,當我們讀到令自己印象深刻,或是能啟發自己的內容時,我們的專注力容易留在當下,很難繼續往後閱讀。因為,我們會想好好的著墨與思考內容與自己的關聯性。


► 閱讀不在多而再於精

最近在讀《創造力的修行:打開一切可能》這本書,內容共有七十八種思考章節,結果我被第八章《修行》深深吸引與著迷,停留在這章節一個禮拜之多。

  • 每次閱讀,都會在我的腦海裡浮現許多想法,讓章節內容與過往生活經驗試著連結,產生新觀點。為此,我還特意做了一集Podcast分享心得,有興趣的朋友歡迎點擊連結收聽。EP265|像藝術家學習生活修行:經營你的樣子,培養覺知,成為自己的創作者
  • 總而言之,閱讀不在多而再於精,大概就是這意思。最後,與大家分享我的兩大高效閱讀技巧,幫助你們讓知識變成所謂的「知肉」。

破解4大閱讀迷思,再用2個技巧提升吸收力,成就更好的自己
破解4大閱讀迷思,馬上改善閱讀法,再用2個技巧提升吸收力,成為更好的自己


▍我的2大高效閱讀技巧分享,讓知識變成「知肉」

「將知識與自身經驗結合,使其成為內化的智慧,而不只是單純記住資訊。就像食物轉化為肌肉一樣,知識只有與個人經歷、思考和應用連結,才能真正發揮作用,成為自己的一部分。」


► 用演講強化學習:把學到的內容說出來,讓知識內化

我很喜歡在讀完一段內容後,起身對著空氣進行演講。透過這種方式,我會試著將剛剛學到的內容,用自己的方法重新表達,並思考如何讓別人也能聽懂。

  • 在這個過程中,我不僅能更有效地記住所學,還能透過演講整理思路,將新知識與過往的經驗或其他書籍中的觀點結合,形成更完整的理解與知識架構。這種方法讓我的學習更高效,也幫助我深化對知識的掌握。


► 善用ChatGPT語音功能進行交流,幫助你獲得全新洞見

如果你希望有人與你對話、互動,而不只是獨自對著空氣演說,那麼我推薦你善用 ChatGPT 的語音功能。這不僅能讓學習變得更有趣,有時候,ChatGPT 甚至能給出你意想不到的回應,讓你獲得全新的視角!

  • 試著把你的想法大聲說出來,然後發送給 ChatGPT。它會根據你的分享內容提供回應,幫助你整理思路,甚至從不同角度提出反思,幫助你發現新的盲點,或是引導你思考更深層的問題。
  • 這種互動方式不僅能強化你的學習效果,還能幫助你更好地整合知識。聰明的善用 AI 工具,絕對能讓你的學習更加高效與有趣!

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善用ChatGPT語音功能進行交流,幫助你獲得全新洞見。右圖來源:Photo by Dima Solomin on Unsplash


▍結語:閱讀五大重點整理

希望今天的內容,能讓各位對於閱讀這件事,產生新的看法與興趣,降低你對閱讀的排斥感。而且,從大腦與眼睛的角度來看,閱讀絕對比看手機來的更加健康友善。在文章結束前,最後讓我為你整理本文的五大重點:

  • 找到對你有用、有啟發的內容,這本書就已經具有高價值了。
  • 從「解決生活中的問題」開始閱讀,能增加你的閱讀動力。
  • 你真的不用把書看完沒關係,弄懂脈絡最重要。
  • 善用「演講」強化學習,能幫助你將知識轉為知肉。
  • 閱讀真的超容易,切記!

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2025-04-29 13:02
生病不是結束──溫邦彥用造口,打開了另一扇通往自由的大門。圖片由温邦彥授權女子漾刊登
生病不是結束──溫邦彥用造口,打開了另一扇通往自由的大門。圖片由温邦彥授權女子漾刊登

「就算肚皮上多了一個洞,我也想走到我想去的地方。」27歲的温邦彥,在接受女子漾專訪時笑著說。這句話,聽起來輕描淡寫,卻是他歷經生死後,對世界最深情的告白。

女子漾鼓勵人們「愛自己的每個樣子」,大腸癌三期患者溫邦彥的故事,讓我們看見,即使身上滿是傷痕,也能勇敢愛自己,擁抱生命的每一個當下。

癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登
癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登

愛情長跑10年準備結婚 宣告大腸癌三期

從小熱愛運動的温邦彥,總覺得自己會是那種「健康到老」的人。高中畢業後當了四年志願役,在馬祖駐守,一邊練體能,一邊計劃未來。退伍後從事保險業,和愛情長跑10年的女朋友也準備結婚。

一切似乎都很順利。沒想到,24歲那年,身體開始出現異狀,便秘、腹瀉交替不斷,地方診所診斷是腸躁症,吃了一個多月藥沒效,後來到中國醫藥大學新竹附設醫院做大腸鏡,才發現竟然是大腸癌第三期。

「要撐住,不能讓他們更難過。」温邦彥回想醫生宣告時,一旁的家人哭到崩潰,他卻只能緊握拳頭要自己堅強,絕對不能倒下。原本計劃登記結婚的夢,只能按下暫停鍵。取而代之的是手術、化療、漫長的療程。

和造口共處的日子:從抗拒到和解。圖片由温邦彥授權女子漾刊登
和造口共處的日子:從抗拒到和解。圖片由温邦彥授權女子漾刊登

手術後的日子:從72公斤掉到56公斤

開刀手術拿掉25公分惡性腫瘤,由於傷口靠近低位直腸,有長達半年時間必須倚賴人工造口,讓排泄物透過肚子的造口排出來。「這就是未來的我嗎?」温邦彥盯著天花板,心裡第一次感到徹底的脆弱。

短短兩個月內,温邦彥的體重從72公斤一路掉到56公斤,骨瘦如柴、眼窩凹陷,臉色蠟黃。但即便如此,心裡那股對運動、對自由的渴望,從未熄滅。

癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登
癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登

和造口共處的日子:從抗拒到和解

剛開始帶著造口,每天都像一場戰鬥。因為無法控制排泄情況,他每兩個小時就要檢查造口袋,有時睡太熟,袋子爆裂,滲出的排泄物弄得整個肚皮又濕又熱。

「日子一天天過去,造口不再只是傷口,它成了我活著的證明。」造口袋沒有奪走温邦彥的生活,反而教温邦彥,怎麼在不完美中,找到自己的節奏,學會帶著它出門,登山、散步、旅行。

「一切正常人大便還要找廁所,我只要帶著濕紙巾、清潔棉棒,五分鐘就能處理好!」温邦彥學著調侃自己,把那些不便當成一種新的能力。

「造口是我的新出口」溫邦彥的勇氣故事:活著,就是最大的自由。圖片由温邦彥授權女子漾刊登
「造口是我的新出口」溫邦彥的勇氣故事:活著,就是最大的自由。圖片由温邦彥授權女子漾刊登

不只想活下來,我還要活得精彩

身上有造口,多數人都會自卑封閉躲在家中,但温邦彥早已計畫好要去蘭嶼玩水,化療結束後即使家人極力反對,害怕感染、害怕意外,「但我知道,比起什麼都不做地苟活,我更害怕失去熱愛自由的心。」

温邦彥和中國醫藥大學新竹附設醫院國際傷口造口師吳佩芳討論,吳佩芳沒有像其他人一樣勸他打消念頭,而是溫柔又堅定地回答:「我們一起來想辦法。」

國際傷口造口師認證的吳佩芳,用專業協助癌友圓夢。圖片來源:中國醫藥大學新竹附設醫院提供
國際傷口造口師認證的吳佩芳,用專業協助癌友圓夢。圖片來源:中國醫藥大學新竹附設醫院提供

吳佩芳為了幫温邦彥完成夢想,行前多次討論想解決方案,最後擬定選用防水特性較好的造口裝置,並建議活動前1-2小時避免大量飲食,選擇連身遮蔽式泳衣,例如高腰泳褲。

為了確保造口袋黏貼牢固,吳佩芳建議温邦彥使用防水貼片,並且在下水前1~2小時更換新的造口袋,排空造口內排泄物,避免袋子因濕氣或汗水而影響黏性,以及不要做彎腰等過大的動作。温邦彥按照吳佩芳的步驟,7天蘭嶼行程下水6次,玩的開心,完全沒有被感染。

温邦彥不僅帶著人口造口深入到六米深海玩水報平安,還開心和人工造口拍照打卡,隨時和吳佩芳分享最新狀況,感謝讓他美夢成真「我覺得自己不是一個人在奮鬥,有人相信我,也相信我的夢想值得被守護。」

從72公斤到56公斤,從病床到海底──溫邦彥:夢想比恐懼更重。圖片由温邦彥授權女子漾刊登
從72公斤到56公斤,從病床到海底──溫邦彥:夢想比恐懼更重。圖片由温邦彥授權女子漾刊登

背著造口潛進六米深海!癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登
背著造口潛進六米深海!癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登

傷痕,不是結束,而是重生的印記

如今,温邦彥的造口已經關閉;去年,温邦彥也和女朋友完成了那場被打斷的婚禮。

回頭看這段路,從病床到海底,從56公斤虛弱不堪,到現在重新站穩在這個世界上;温邦彥知道,每一道傷口,都是重生的勳章。

癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登
癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登

「謝謝自己沒有放棄,謝謝愛我的人沒有放棄我。生病沒有偷走我的自由,反而教會了我——活著本身,就是一件無比勇敢又美好的事。」

癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登
癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登

透過女子漾,温邦彥也想鼓勵更多人:「無論你身上有多少傷痕,無論你走過多麼黑暗的夜晚,請記得,世界已經夠複雜了,我們不需要再為自己增加枷鎖。就算是帶著傷,也要活出最自由的樣子。」

癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登
癌後重生的溫邦彥:「傷痕,是活著的證明」。圖片由温邦彥授權女子漾刊登

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下面羊死了、打炮哥...【金城國中考題爭議】國教盟提四大訴求:要求教育部公布調查結果

下面羊死了、打炮哥...【金城國中考題爭議】國教盟提四大訴求:要求教育部公布調查結果

2025-05-12 13:42
金門金城國中段考試題出現不雅字眼。考卷示意圖。圖/AI生成
金門金城國中段考試題出現不雅字眼。考卷示意圖。圖/AI生成

金門金城國中九年級健康與體育段考考卷日前被揭露出現「精液豆漿」、「綠茶婊」、「六九式傳染」等大量不雅字眼,引發社會關注與教育界震撼。國教行動聯盟今日召開記者會指出,此事件不僅為教師個人失職,更凸顯台灣性教育師資培訓不足的體制性問題。

教師為科班出身 仍出現命題爭議

根據公開資料,出題的翁姓教師畢業於國立師範大學衛生教育系,具性教育相關背景。國教行動聯盟理事長王瀚陽表示,考題部分內容來自康軒版《健康與體育》課本單元「青春『性』福頌」與「性病防護網」,但實際命題內容已脫離教材原意,反映師資專業訓練不足與教學判斷失衡。

王瀚陽指出,根據疾管署統計,台灣15至19歲青少女梅毒感染率十年間上升53倍,青少年淋病感染率則在12年間攀升7倍。他強調,當具專業背景的教師仍出現不當命題,恐讓錯誤價值觀透過教育系統直接影響學生,進一步造成公共健康與心理教育風險。

金城國中不當考卷爭議延燒,據了解,出題的翁姓老師今天起請假,靜候調查。記者蔡家蓁/攝影
金城國中不當考卷爭議延燒,據了解,出題的翁姓老師今天起請假,靜候調查。記者蔡家蓁/攝影

調查顯示學生認為校園性教育失衡

國教盟青年部執行長李雨函公布2025年全國青少年十大關注議題調查結果,顯示「希望師長教導正確性觀念與尊重」列為國中生第三大關注議題,第七名則為「建立健康人際關係的價值觀」。

她指出,許多學生反映校園性教育內容不足、方式不當,甚至有學生表示:「這次的考題,就是老師平常上課的講法。」「幽默也有界限,當考題出現『綠茶婊』等羞辱性詞彙,等同傳遞錯誤價值觀,對正處於自我認同發展階段的國中生影響深遠,絕對不能容忍。」

李雨函認為,從過去台大經濟系性別歧視事件到此次命題爭議,顯示錯誤觀念已在教育現場持續擴散。

性教育課時不足 學會籲補強師資專業

台灣性教育學會副理事長馮嘉玉指出,把「性」當成低俗玩笑的戲謔方式,充滿性別歧視、嘲弄、貶低,完完全全背離了「性教育」以愛和尊重為基礎的核心價值。

現行國中健康教育每週僅有1節課,三年總課時不到20小時,內容需涵蓋性別平等、性病防治、網路安全等多元議題,師資培訓若無法跟上,恐難應對實務需求。

她呼籲教育部正視師資養成過程中性教育專業訓練的缺口,應加強在職進修機制,並建立具備認證機制的專業教學資源,確保性教育內容正確、適齡、具尊重性。

金門金城國中段考試題出現不雅字眼。考卷示意圖。圖/AI生成
金門金城國中段考試題出現不雅字眼。考卷示意圖。圖/AI生成

家長群組炸鍋 痛批「不雅詞彙能進考卷,正規教育卻不見?」

國教盟家長部主任鍾君偉表示,事件曝光後,許多家長在社群平台群組表達憤怒,質疑學校未落實審題機制,反而讓具爭議性的字眼出現在段考考卷中。他指出,部分家長反映多年來校內性教育內容偏少,甚至避談,卻在考卷中看見粗俗詞語,感到難以接受。

鍾君偉認為,這樣的落差將導致學生混淆性知識與性戲謔的界線,削弱性教育本應具備的認知與預防功能。

教育團體四大訴求 盼系統性改善

針對金門金城國中考題事件,國教行動聯盟提出四項具體訴求,呼籲教育部與金門縣政府儘速處理並公布結果:

1.立即公開調查報告與處分結果

2.檢討師資培育制度,建立性教育專業認證機制

3.納入家長參與課程設計與監督機制

4.建置青少年性健康資源平台,補足家庭與校園教育落差

國教盟表示,性教育不是單一學科問題,而是橫跨健康、倫理、法治的教育議題,應從體制層面全面檢視與強化。

目前該案仍在調查中,金門縣教育處與教育部皆表示將依法依程序進行後續處理,教育部亦承諾將加強教師性平教育及命題素養,防範類似事件再次發生。

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520行程滿檔 執政元年談話受關注

09:30召開記者會發表執政周年談話

10:30出席COMPUTEX電腦展致詞,期許國內外高科技產業多投資台灣。

16:00 總統府府前廣場主持「軍禮歡迎帛琉共和國總統惠恕仁伉儷」,隨後與帛琉共和國總統惠恕仁舉行雙邊會晤。

分析區間:本文分析時間範圍為2024年5月20日至2025年5月18日。
資料來源:
《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體。
研究方法:
《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體擁有巨量資料,以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍:每月處理1500億以上中文資料的網路社群數據庫,其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站,針對討論『賴清德』相關文本進行分析,調查「網路聲量」(註1)、「熱門關鍵字」(註2)作為本分析依據。

*註1 網路聲量:透過『KEYPO大數據關鍵引擎』輿情分析軟體,計算社群討論及新聞報導提及的文章則數,聲量越高代表討論越熱,能見度越高。

*註2 熱門關鍵字:透過『KEYPO大數據關鍵引擎』輿情分析軟體,萃取網路上的文章與主題共同出現的關鍵熱詞;次數越多,字詞越大;可用來釐清核心議題與重點人事物。

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2025-05-21 09:39
示意圖/ChatGPT
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AI搶工作?創造力才是無法被複製的關鍵

No.10 收銀員、售票員

統一超商提供

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No.9 店員、服務生

《網路溫度計DailyView》

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尤其在第一線服務業,缺工問題更為明顯,像千葉、築間、鼎泰豐等餐飲集團,由機器人負責部分帶位、送餐、推銷餐點,還能唱生日快樂歌,既熱情又不會讓人感到壓力或尷尬。不過也有網友認為,機器人雖然吸睛,但實際應用仍有限,「畢竟它就只能送餐,速度還不算快,也不能像一般店員快速達成各種要求」。

No.8 軟體工程師

示意圖/Freepik

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No.7 內容編輯、企劃

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No.6 倉儲、物流人員

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No.5 客服

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中國美妝品牌《上美股份集團》計畫導入AI工具DeepSeek,傳出將裁撤客服部門95%的員工,只保留5%熟悉AI操作的成員,消息一出引發討論。雖然集團澄清並非裁員,而是進行人力結構優化,仍在網路上引發討論。

No.4 翻譯員

示意圖/ChatGPT

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No.3 司機

示意圖/Freepik

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百度旗下的自動駕駛計程車「蘿蔔快跑」為例,目前在武漢已全面營運,部署超過500輛車、24小時無間斷服務,覆蓋全市三分之一地區、觸及人口達700萬人。無司機人力成本優勢,「蘿蔔快跑」打出超低運價搶市,已對當地傳統計程車產業造成明顯壓力。

No.2 記者

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示意圖/Freepik

在AI時代,記者正成為最可能被取代的白領職業之一。從即時快訊、財報摘要到體育賽事報導,AI生成內容的速度與準確度,已能滿足多數標準化新聞需求。不少媒體如美聯社、《衛報》早已導入自動化工具,取代基礎編採人力。

在成本與效率雙重壓力下,初階記者、夜班快訊編輯首當其衝。雖然AI仍難取代深度採訪與人文判斷,但不懂AI、不善用工具的記者,未來恐怕更難站穩腳步。網友表示:「文筆不好的記者被取代的機率極高」、「不只是文筆的問題...AI一秒鐘可以發好幾篇文章」、「AI記者炒新聞難度應該比較低」。

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分析說明

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一邊說「快一點」,一邊捨不得他長大:寫給每一位矛盾的父母

一邊說「快一點」,一邊捨不得他長大:寫給每一位矛盾的父母

2025-05-12 14:34
親子示意圖。圖片來源:JTBC Drama
親子示意圖。圖片來源:JTBC Drama

為人父母很矛盾,每天都對孩子說:「快一點」,卻又捨不得孩子太快長大。

之前提到幾個父母感慨孩子長大太快的時刻,這篇文章,就要來分析,為什麼有些時候,父母會捨不得孩子太快長大?

這往往是一個複雜的心理過程。比較明顯的原因是,孩子越大,越不可愛——你去問青少年的父母,他們肯定會同意。

不僅如此,還包括了:

▍ 擔憂缺少情感支持

養兒育女看似父母照顧孩子,事實上卻是親子之間相互陪伴的過程。

孩子在父母陪伴下,獲得成長所需的養分;父母則是這過程中,獲得成就感與歸屬感;看著孩子長大,每一刻都有驚喜。

當孩子越來越獨立,意味著與父母相處的時間減少,父母越來越少有機會,再次感受到來自孩子的陪伴與支持,難免感到失落或感傷。

想到孩子終將離家,更是不捨。

▍ 害怕對孩子失去影響與掌控

當孩子獨立成熟,逐漸獨當一面時,也會奮力推開父母,用力向前奔馳。

當父母發現原本乖巧懂事的孩子,開始頂嘴;原來無話不談的孩子,開始冷漠;原來凡事配合的孩子,充滿主見;才猛然驚覺,自己的影響力正在降低,不再像過去一般能讓孩子「唯命是從」。

當生活中失去一定程度的掌控感,會令人內心慌亂。

▍ 擔憂不再被孩子依賴與需要

孩子小的時候,總依賴著父母,雖然很累,但也滿足了「被需要」的需求。

當孩子長大後,已能自行打理自己,甚至不想被父母管。父母將感受到自己的重要性不如以往,便想念起那段被孩子纏著黏著的日子。

特別是,當你的人生有大半時光是圍繞著孩子,對孩子付出越多,被孩子依賴也越多;一旦感受到不被需要,內心的惆悵與失落,也越大。

▍ 自我認同與角色變化

當孩子進入青春期,並邁向成年,父母也正進入中年。

人說中年危機,指的是這個時期的角色變動與混亂,帶來的強烈不適應;同時,中年也是重新找尋自我定位的時刻。

過去十幾年,你一直習慣扮演孩子的父母;孩子年紀漸長,你仍是孩子的父母,但這個身分的色彩漸淡。

這逼得你必須調整生活主軸,不再一直盯著孩子看,而是為自己的生命,找到新的活力泉源。

而這段青黃不接的時期,特別令人焦慮,也特別懷念孩子小的時候。

▍ 年華老大與身體漸衰

看著孩子越來越強壯,猛然發現,自己的腳步蹣跚,視茫茫又髮蒼蒼,各項身體機能都在退化。

孩子越來越有活力,熱力四射地揮灑青春;對比自己的年歲漸增,難免對自己的逐漸老去感到憂慮。甚至思考孩子離家後,自己可能面對的孤獨,以及是否會晚景淒涼等。

你可以捨不得孩子長大,但不能不允許孩子長大。

捨不得孩子太快長大,是自然的。然而,若內心的擔憂、恐懼或失落太過嚴重,恐釀成父母不願見到孩子長大獨立,於是對孩子的成長過度干涉,即使孩子成年了,還要不斷掌控孩子的人生。

當你不允許孩子長大時,其實是不能面對自己內心的失落。

孩子長大,父母也得一塊兒長大。

親子關係除了彼此陪伴,也彼此滋養;而孩子獨立了,父母也得跟著獨立。

這需要提早做準備,怎麼做,下回再來繼續聊。

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