吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤

2024-05-01 15:27

🌈「吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤」🌈

想跟大家分享一個好消息,我的新書上架,跟大家見面了,書裡收錄了118道讓我從XL瘦到XS並且維持不復胖的211彩虹餐盤。但這不只是一本減肥食譜,而是一本提醒你善待自己,就能收獲美好的食用指南。

書寫這本書時,我不斷揭開自己傷口,尋找囚禁我的枷鎖,到底為什麼我成為這樣一個我?書中沒有任何艱澀難懂的專業術語,誠如先前分享過:很多道理我們都懂,但真的做不到,到底為什麼?減重不該只是頭痛醫頭、腳痛醫腳,除了依照自己身體狀況調整、適時尋求專業協助,看見自己、照顧自己、擁抱自己就是改變我非常重要的方向。

過去經歷和心路歷程,遺忘又想起的、從沒說過的都在書裡自我揭露,透過我的故事,希望讓逆境中的朋友明白,每一個辛苦的夜晚你都不孤獨。

人生太難

但只要我們願意伸出手

手搭手就能幫助彼此安然度過

謝謝給我溫暖的每一個你陪伴我走到這裡

願這本書也能陪伴你找到擁抱自己的力量🌹

#好好吃飯

#共好的幸福

#不委屈不挨餓

#不靠產品不靠藥品

#善待自己是唯一解答

#感謝眾多醫師、營養師、專家暖心推薦

#9天體重降1.8公斤、體脂降3.9%,我的超強減脂秘笈首次大公開

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