吃飽才有力氣瘦！211彩虹瘦身餐盤

🌈「吃飽才有力氣瘦！211彩虹瘦身餐盤」🌈

書寫這本書時，我不斷揭開自己傷口，尋找囚禁我的枷鎖，到底為什麼我成為這樣一個我？書中沒有任何艱澀難懂的專業術語，誠如先前分享過：很多道理我們都懂，但真的做不到，到底為什麼？減重不該只是頭痛醫頭、腳痛醫腳，除了依照自己身體狀況調整、適時尋求專業協助，看見自己、照顧自己、擁抱自己就是改變我非常重要的方向。

過去經歷和心路歷程，遺忘又想起的、從沒說過的都在書裡自我揭露，透過我的故事，希望讓逆境中的朋友明白，每一個辛苦的夜晚你都不孤獨。

人生太難

但只要我們願意伸出手

手搭手就能幫助彼此安然度過

謝謝給我溫暖的每一個你陪伴我走到這裡

願這本書也能陪伴你找到擁抱自己的力量🌹

#好好吃飯

#共好的幸福

#不委屈不挨餓

#不靠產品不靠藥品

#善待自己是唯一解答

#感謝眾多醫師、營養師、專家暖心推薦

#9天體重降1.8公斤、體脂降3.9%，我的超強減脂秘笈首次大公開

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