關於我的飲食自由

🫛毛豆彩蔬（毛豆、紅蘿蔔、茭白筍、玉米筍、蕃茄、小黃瓜、紅椒、黃椒、櫛瓜、結球萵苣）

🥜堅果

🍚鷹嘴豆

木碗內是一包毛豆的份量（連同結球萵苣鋪在下方），一包400克，純毛豆仁只有約180克，對我來說一次一包剛剛好（我沒有業配，大家自行斟酌品牌方便購買即可）

我想表達的是：

前一餐吃五花烤肉，這一餐吃蔬菜毛豆，就是在這樣前進與後退中，找到身心平衡，舒服自在想吃什麼吃什麼，是我享受享瘦的飲食自由。