2023-09-08 08:23
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之豆漿燉娃娃菜
🍤豆漿燉娃娃菜（無糖豆漿、板豆腐、蝦仁、娃娃菜、紅蘿蔔、蔥）
🍅番茄
🥒清燙秋葵、青椒
🌽清燙玉米筍、黃椒
🍠紫心地瓜
材料：
無糖豆漿、豆腐、蝦仁、娃娃菜、紅蘿蔔、蔥花、鹽巴、黑胡椒
步驟：
1.板豆腐去除水份（可用鍋子裝水壓豆腐），切適口大小（我希望豆腐吸飽滿滿豆漿，所以去除水份，可依照個人喜好省略此步驟）
2.鍋中依序擺放娃娃菜梗段、豆腐、蝦仁、紅蘿蔔片，倒入豆漿蓋鍋蓋小火燜煮
3.開蓋放入娃娃菜葉段、鹽巴攪拌再稍加燉煮一下，裝碗撒蔥花、黑胡椒即完成
喜歡這篇文章嗎？歡迎贊助作者，好內容值得更多人支持。
贊助說明
為了鼓勵作者持續創作更好的內容，會員可以使用「贊助」功能實質回饋給喜愛的作者。可將您認為適合的點數贈送給作者，一旦使用贊助點數即不得撤銷，單筆贊助最低點數為30點，最高點數沒有上限。
U 利點數 1 點 = NTD 1 元。
您當前剩餘 U 利點數：0點；前往購買點數
FB留言