使用極端減肥產品，是愛還是礙？

極端減肥產品充斥市場，看了真的很心痛。不要把冠冕堂皇的糖衣話術當成拯救你的浮木，不吃飯餓肚子的產品，只會讓你一路沈淪無法回頭。

胖胖瘦瘦的無間地獄，你要經歷幾次才願意真正痛定思痛？試著把時間距離拉開、試著把目標放在找回健康、試著花點時間認識食物，你該相信：身而為人本該好好吃飯，任何無法長期讓你身心滿足的方法，復胖都只是必然。

不要因為急於瘦身，就把短效、速成、虐待自己當成解方，雖然好好吃飯沒有立竿見影的成效，但迎接的會是長遠的健康，瘦下來也就是早晚的事情。

沒有奇蹟，只有累積。擇食永遠比斷食重要，好好吃飯就可以無痛瘦下來並且不再復胖。真心希望每一個你能跟我一起感受原型食物的美好💖

不管使用什麼方法瘦下來，最終還是得學會擇食才能維持，真的不需要特別繞遠路的拿錢給人花還白白找罪受？

好好吃飯才能好好健康

我就是不靠產品、不靠藥品

只靠著好好吃飯就瘦下來的見證者💪💪