2023-08-29 08:55
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之義式香草雞蛋豆腐煎蛋
🥛每餐前喝水至少300cc
😋無糖豆漿
🥚義式香草雞蛋豆腐煎蛋(雞蛋豆腐、雞蛋)
🥒蒜炒小黃瓜
😋酪梨油拌茭白筍
🥕烤蒜味香料紅、黃、紫蘿蔔片
🍚鷹嘴豆
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🥚義式香草雞蛋豆腐煎蛋
雞蛋豆腐切條入平底鍋,再打蛋煎太陽蛋,灑上鹽巴和義式香草即完成💖
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