彩虹餐盤🌈減醣料理之夕顏竹筍豬肉羹

2023-08-22 09:10

🥛每餐前喝水至少300cc

🐷夕顏竹筍豬肉羹(梅花豬肉絲、雞蛋、夕顏、紅蘿蔔、竹筍、黑木耳、鴻禧菇、香菜、洋車前子粉)

🍠地瓜

特殊食材看過來:

夕顏,又名月光花,可用於烘烤、煎炒、煮、裹粉油炸,具有淡淡輕微香氣。

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🐷夕顏竹筍豬肉羹

材料:

梅花豬肉絲、雞蛋、夕顏、紅蘿蔔、竹筍、黑木耳、鴻禧菇、香菜、洋車前子粉、鹽巴、白胡椒、烏醋、高湯或清水

步驟:

1. 梅花豬肉切絲、加醬油、香油抓醃備用

2. 紅蘿蔔、竹筍、黑木耳切絲,夕顏洗淨去花萼切段,鴻禧菇剝開成朵,打蛋備用

3.高湯或清水煮滾,加入紅蘿蔔、竹筍、黑木耳、鴻禧菇、豬肉絲烹煮,加鹽巴和白胡椒調味,倒入蛋液稍微成型、加洋車前子粉、烏醋拌勻,加夕顏煮沸關火,裝碗撒香菜即完成

最新文章

手腳冰冷=心血管健康警訊?  4招暖身又護心

手腳冰冷=心血管健康警訊? 4招暖身又護心

女子漾/編輯譚麗敏 2025.02.14 0
幸福的標準不是大小,而是頻率!《原子目標》3個好習慣讓你每天帶著微笑起床,好運一整年

幸福的標準不是大小,而是頻率!《原子目標》3個好習慣讓你每天帶著微笑起床,好運一整年

張念慈 2025.02.13 0
【卡蘿琳Carloine】專利消化益生菌x專利胺基酸海藻鈣,補鈣同時養好菌,雙效搭配健康加倍!高口碑益生菌推薦!嬰幼兒成長「鈣」重要!

【卡蘿琳Carloine】專利消化益生菌x專利胺基酸海藻鈣,補鈣同時養好菌,雙效搭配健康加倍!高口碑益生菌推薦!嬰幼兒成長「鈣」重要!

金亮亮部落客吃喝玩樂趣 2025.02.13 0
鼓勵市民「動愈多、賺愈多」!今年「U-Sport臺北樂運動」好康再升級

鼓勵市民「動愈多、賺愈多」!今年「U-Sport臺北樂運動」好康再升級

PREMIER MEDIA 2025.02.13 0
淺談癌症復發因素

淺談癌症復發因素

斛說針灸學塾 2025.02.12 0
一碗湯圓=一份便當?掌握4招熱量減半!

一碗湯圓=一份便當?掌握4招熱量減半!

女子漾/編輯譚麗敏 2025.02.12 0
根本寒冬救星?全網推薦8個暖心飲品 「這飲料」還能促進能量代謝、維持體溫

根本寒冬救星?全網推薦8個暖心飲品 「這飲料」還能促進能量代謝、維持體溫

Social Lab社群實驗室 2025.02.12 0
年輕力壯不會得流感?「這族群」風險高!8大流感併發重症高風險族群

年輕力壯不會得流感?「這族群」風險高!8大流感併發重症高風險族群

Social Lab社群實驗室 2025.02.12 0
悲情並不一定非得通過眼淚或痛苦來詮釋

悲情並不一定非得通過眼淚或痛苦來詮釋

蒔緣 2025.02.11 0
喝高蛋白飲長肌肉卻爆痘爛臉? 中醫師:2物取代蛋白粉, 外加「這3招」避免爆痘危

喝高蛋白飲長肌肉卻爆痘爛臉? 中醫師:2物取代蛋白粉, 外加「這3招」避免爆痘危

潮健康 2025.02.11 0

熱門文章

汪小菲想帶子女和大S的2/3財產回大陸,需經法院同意!大S事件給我們的法律啟事