彩虹餐盤🌈減醣料理之夕顏竹筍豬肉羹

2023-08-22 09:10

🥛每餐前喝水至少300cc

🐷夕顏竹筍豬肉羹(梅花豬肉絲、雞蛋、夕顏、紅蘿蔔、竹筍、黑木耳、鴻禧菇、香菜、洋車前子粉)

🍠地瓜

特殊食材看過來:

夕顏,又名月光花,可用於烘烤、煎炒、煮、裹粉油炸,具有淡淡輕微香氣。

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🐷夕顏竹筍豬肉羹

材料:

梅花豬肉絲、雞蛋、夕顏、紅蘿蔔、竹筍、黑木耳、鴻禧菇、香菜、洋車前子粉、鹽巴、白胡椒、烏醋、高湯或清水

步驟:

1. 梅花豬肉切絲、加醬油、香油抓醃備用

2. 紅蘿蔔、竹筍、黑木耳切絲,夕顏洗淨去花萼切段,鴻禧菇剝開成朵,打蛋備用

3.高湯或清水煮滾,加入紅蘿蔔、竹筍、黑木耳、鴻禧菇、豬肉絲烹煮,加鹽巴和白胡椒調味,倒入蛋液稍微成型、加洋車前子粉、烏醋拌勻,加夕顏煮沸關火,裝碗撒香菜即完成

最新文章

【女子生活學】花樹下,過生活

【女子生活學】花樹下,過生活

曾箏 2024.07.18 0
家有長輩必看:不用再等2週製作印模!  「全數位」活動假牙3大優勢:牙冠色澤宛如真牙

家有長輩必看:不用再等2週製作印模! 「全數位」活動假牙3大優勢:牙冠色澤宛如真牙

潮健康 2024.07.18 0
為什麼會膝蓋痛?怎麼舒緩?一張表教你快速辨別6大膝蓋痛原因

為什麼會膝蓋痛?怎麼舒緩?一張表教你快速辨別6大膝蓋痛原因

Social Lab社群實驗室 2024.07.18 0
懷孕期間類固醇藥物的影響

懷孕期間類固醇藥物的影響

斛說針灸學塾 2024.07.18 0
誰才是真正的朋友?10幾歲的孩子該懂的3種「交友力」 慢熟或社恐也能與人好好相處!

誰才是真正的朋友?10幾歲的孩子該懂的3種「交友力」 慢熟或社恐也能與人好好相處!

張念慈 2024.07.17 0
工欲善其事,必先利其器

工欲善其事,必先利其器

蒔緣 2024.07.17 0
彩虹餐盤🌈減醣料理之無澱粉花生醬涼麵

彩虹餐盤🌈減醣料理之無澱粉花生醬涼麵

吃飽才有力氣瘦 2024.07.17 0
【女人生活學】路過人間

【女人生活學】路過人間

曾箏 2024.07.16 0
【女子生活學】何苦自尋煩惱

【女子生活學】何苦自尋煩惱

曾箏 2024.07.16 0
10分鐘懶人瘦腿操,輕鬆練出修長美腿!

10分鐘懶人瘦腿操,輕鬆練出修長美腿!

女子漾/編輯譚麗敏 2024.07.16 0

熱門文章

【心理測驗】測試你最近有什麼好事降臨?!