2023-07-20 08:58
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之明太子彩蔬煎蛋
😋毛豆
🥚明太子彩蔬煎蛋（明太子、雞蛋、紅蘿蔔、青花菜、金針菇、蔥花、黑芝麻）
🍄彩椒香菇（紅椒、黃椒、橘椒、紫椒、香菇）
🍚鷹嘴豆
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明太子彩蔬煎蛋
材料：
明太子、雞蛋、紅蘿蔔、青花菜、金針菇、蔥花、黑芝麻、鹽
步驟：
1.紅蘿蔔、青花菜、金針菇切末，連同蔥花加蛋液、鹽巴攪拌均勻
2.平底鍋煎蔬菜蛋液撒上芝麻，翻面煎熟再抹上明太子即完成
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