2023-06-20 07:40
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之香酥椒鹽虱目魚皮
🥛每餐前喝水至少300cc
🐟香酥椒鹽虱目魚皮
🥬蒜炒雙色菜豆
🥬橄欖油拌彩椒甜豆(紅椒、黃椒、甜豆)
🍚清蒸芋頭
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🐟香酥椒鹽虱目魚皮
材料:
虱目魚皮、胡椒鹽、白芝麻
步驟:
1.虱目魚皮清洗、切適口大小、擦乾水份
2.平底鍋放少許油,放入魚皮蓋鍋蓋,開中小火煎4分鐘左右(魚皮容易油爆,請務必小心)
3.起鍋撒胡椒鹽和白芝麻即可享用
喜歡這篇文章嗎?歡迎贊助作者,好內容值得更多人支持。
贊助說明
為了鼓勵作者持續創作更好的內容,會員可以使用「贊助」功能實質回饋給喜愛的作者。可將您認為適合的點數贈送給作者,一旦使用贊助點數即不得撤銷,單筆贊助最低點數為30點,最高點數沒有上限。
U 利點數 1 點 = NTD 1 元。
您當前剩餘 U 利點數:0點;前往購買點數
FB留言