如果你被病毒隔離14天，該怎麼辦？

最近新冠病毒（COVID-19）肆虐，入侵的不只是身體，還有人心，在全球幾乎都籠罩在病毒的恐慌當中，人的心似乎也更加浮動，從口罩事件來看，一直到衛生紙、酒精、精油等等，這些延伸出來的周邊殺菌產品都有人搶，這是不是因為人心的不安，而藉由囤積來換取片刻的安心？

這次的病毒危機，不只受損的身體需醫療，人的情緒也需平撫。

這次的病毒來勢洶洶，然而，除了這些醫療保健產品，更值得重視的是，日常的保健衛生習慣，像是從外面回來就先洗手、多運動增強抵抗力等，這些都是在平常就要養成的習慣，而不是只有針對這次的病毒，才如此大張旗鼓，畢竟，病毒絕非單單這些商品就能防範一切。而在日常作息中，免不了跟人接觸。

這時候，不禁思考起，如果因為新冠病毒（COVID-19）的關係，被隔離14天該怎麼辦？

對於從事創作的人來說，撇除掉病毒的威脅，只是單純的隔離14天，多數的人都願意在家，沒有干擾，好讓自己沉澱，做些平常想做，卻沒空做的事。像是我個人的心中，有幾部戲劇名單，還有書架上的書，都沒時間將它們全都看完。甚至還有很多的想法，也在找一段完完全全屬於自己的時間，想將它化為文字書寫出來。畢竟在為了生計的同時，我們想做的事，離我們越來越遠。即便從事的是文字工作，每天也在面對稿件，但這跟想寫自己寫的東西，卻是完全不同的事。在被隔離的14天，或許，可以試著將自己那些紊亂的、紛飛的、天馬行空的想法或小說，在一段屬於自己的時間，好好的寫下來吧！

不管那些文章是什麼，那是屬於自己的想法，一條條的羅列出來，或是成為文章，都挺有樂趣的，寫自己想寫的東西，不禁讓我回想起最早投入寫作的心情，那時候，只為了想寫而寫，而不是因為生計才下筆，那是完全不同的心境。如果因為不得已而被隔離的話，我已經選擇了方式，或許在這期間，透過文字，或是透過生活步驟，來調整自己。不論是心態，或是生活。

對許多人來說，14天或許太長，對許多人來說，或許太短，當然如果身體出現症狀，那心理一定不好受，不過倘若因為和傳染者接觸，而疑似感染，必須進行隔離的話，在化解心頭的焦躁之外，其實還是有很多事可以做，更不用說現在是網路時代，對外交流絕對不是問題。

另外，當不得不隔離時，我們如何從平常跟外界的接觸，回到跟自己、跟最親密的人相處，似乎成了一個功課。

而這時候，已經不是從保護自己也保護他人的議題，而是如何回到最單純的過生活？

像是好好喝杯咖啡，而不是囫圇吞棗；或是藉著書寫，整理一下紛亂的思緒；或是擦桌子，感受身體的勞動。這種看起來毫無意義的小事，卻是我們真正在過的生活，將生活中的每件小事，都感受它的存在，那就是真正的生活了。如果是一家子都得隔離的話，這14天，正是重新建立關係的時候。另外，這也是你怎麼樣懂得與身體和平相處的時刻。

病毒讓人不安，不過，更讓人不安的是恐慌，不安的情緒較易讓人失去面對危機的能力。

如果不得已被隔離14天，在這14天，甚至更長的時間裡，能夠做什麼？或許可以先行思索，當時間結束，重新回到跟外界接觸的時候，也許，是完全不同的心境。況且，若真的身子有狀況，以臺灣目前的醫療資源來看，是有辦法協助患者戰勝病毒的，不如先克服恐慌，穩定情緒，以積極的一面，共同渡過這段時期吧！