蒜蓉嫩蒸雞胸 吃肉肉長肌肌 電鍋懶人食譜

2022-01-06 11:55
誰說減肥就要止口慾?想甩肉一樣可以吃好料,今天教你一道零失敗的電鍋懶人料理「蒜蓉嫩蒸雞胸肉」,讓你吃肉肉長肌肌,讓身材更緊實!雞胸肉是減肥及健身族群的好朋友,低卡營養,再淋上特調的蒜蓉醬料,蒸出來的湯汁清爽鮮甜,讓你忍不住一口再一口,吃得不罪惡!另外,許多人怕雞胸肉蒸過會很柴,可以適量的撒上蓮藕粉,讓雞肉保持嫩Q的口感唷!準備食材:蔥適量、蒜適量、雞胸肉300g、金針菇100g、醬油2小匙、米酒2小匙、麻油1小匙、蓮藕粉或太白粉(防止雞肉變柴)想了解更多關於健康增肌的飲食嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤,讓你吃得美味又飽足! 有肌勵FB:https://www.facebook.com/udnGpower/有肌勵YT:https://www.youtube.com/channel/UCuz5TTM-anhKtRfsCW9QE0w有肌勵IG:https://www.instagram.com/udngpower/

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