愛情覺醒｜培養一個人也幸福的能力，更能經營好一段關係
或許你我都曾聽過，用這樣一句話來形容一個人：他是那種跟誰在一起都會幸福的類型；即使自己一個人，也能過得很幸福。
單身也幸福的人，具備哪些特質呢？
首先，他能和自己好好相處。他有消化自身負面情緒的能力，他和自己的關係是良好的，不會輕易陷入內耗，也不需要透過抱怨來宣洩情緒。
他選擇讓自己感到開心。平時，他看上去總是笑嘻嘻的，因為他會適時放鬆，培養興趣，懂得發現美好。跟這樣的人相處時，會感到快樂和平靜，好像他能為所處的空間帶來光明和歡樂。不自覺被他正向的情緒感染，也變得樂觀開朗。
他懂得把重心放在自己身上。把專注力放在自身，不會過度琢磨他人怎麼想，因此和他人相處時不會經常糾結、焦慮，而是以自己的步調，穩定前行，活得通透而自在。
他維持自身的高價值感，足夠愛自己而不怕失去誰。他懂得每個人都先是自己的，每個人都是自由的，情感是流動的，有人離開，不用挽留，有緣相聚，彼此珍惜。他對自己擁有高價值感，不需要透過誰的愛來證明自己夠好。
他是「本自具足」的，所以他一個人也能很幸福。
那麼，是不是一個情緒穩定，並有能力讓自己感到幸福的人，也能更好地經營一段關係呢？
我想這兩者是正向關聯的。因為他擁有讓自己幸福的能力，所以更能經營好1+1 > 2的感情。
因為他擁有感知美好的能力。他會感謝另一伴的付出，也會發現生活中的小美好，進而為彼此創造驚喜。
他情緒穩定並擁有鬆弛感。人們往往喜歡和讓自己感到舒適、安心的人相處，踏入一段感情時，更希望能自在地表達自己，不需要戴著假面具刻意偽裝美好。情緒穩定的人，令人感到安心和療癒，相處擁有鬆弛感，也能減少壓力。
他擁有安全感和信任感。他不會過度探查伴侶的行蹤和隱私，而是給予彼此足夠的空間，因為本身具有安全感，並對伴侶具有信任感。當然，這樣的信任感是需要雙方共同建立的。懂得彼此的習慣，並適時分享自己的狀態，建立溝通默契，也能增加安全感和信任感。
他本身就是一個圓滿快樂的人。他不會強調自己的付出以索取對方的愛與陪伴。他會適時表達自己的想法，但不情緒勒索，認為伴侶應該要怎麼樣才是對的。他不需要從一段關係裡攫取幸福，因為他本身就是圓滿的。他不過度內耗，或把負面情緒也帶給伴侶。
如果這樣的兩個人相遇，更能經營好彼此的關係，這也說明了為什麼在關係裡，要先把自己變成對的人。
如果目前單身，不要盲目戀愛，不妨先培養自己一個人也能幸福的能力；如果正處於一段感情中，不妨檢視一下是否過度投入感情而失去自我，是否過度依賴而造成彼此壓力。
其實，每個人都是獨立的個體，在一段感情中，兩個人更像是「合作關係」。先把一個人的日子過好，也能更好地經營兩個人的生活。
【愛情覺醒】經營感情先擁有正向愛情觀，如同覺醒般，不在愛裡沉淪，而在愛裡成長。
IG：@ronna.tsai
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